Sporun bir yaşam tarzı haline gelmesiyle birlikte pek çok kişi dayanıklılığı da beraberinde getirmeyi tercih ediyor.

(Dan Tri) - Zihinsel ve fiziksel sağlık ayrılmaz bir şekilde birbirine bağlıdır. Fiziksel sağlığı korumak bir veya iki günlük bir iş değil, azim ve zihinsel dayanıklılık gerektirir.

Ruh sağlığı eğitimi: Gençler arasında yeni trend

ASICS'in 1.000 Avustralyalının egzersiz alışkanlıkları üzerine yaptığı ankette, katılımcıların yüzde 40'tan fazlası 2019'dan bu yana zihinsel sağlıklarını iyileştirmek için egzersiz yaptıklarını, yüzde 23'ü fitness seviyelerini artırmak istediklerini ve yüzde 18'i ise fiziksel sağlıklarını iyileştirmek istediklerini söyledi.

Dünya Sağlık Örgütü'nün tanımına göre ruh sağlığı, bireylerin refahı ve üretken işlevlerinin temelini oluşturur. Ruh sağlığı yalnızca ruhsal bir bozukluğun olmaması değil, aynı zamanda kişinin kendi duygularını ve başkalarının tepkilerini düşünme, öğrenme ve anlama becerisini de içerir. Ruh sağlığı, hem vücut içinde hem de çevreyle bir denge halidir.

Vücudunuzu ve zihninizi sağlıklı tutmak için düzenli egzersiz yapın (Fotoğraf: Pinterest).

Fiziksel, psikolojik, sosyal, kültürel, ruhsal ve diğer ilgili faktörlerin tümü ruh sağlığında dengenin sağlanmasında rol oynar. Özellikle, ruh sağlığı ile fiziksel sağlık arasındaki ilişki birbirinden ayrılamaz.

Dolayısıyla spor , sadece vücudu güzelleştirmenin bir aracı değil, aynı zamanda sürdürülebilir sağlık için bir tercih haline gelmiştir. Bu aynı zamanda gençlerin dayanıklılık, disiplin, cesaret gösterdiği ve sağlıklı, pozitif bir yaşam tarzını benimsediği modern bir yaşam tarzıdır.

Almanya'dan Doppelherz - İçeriden gelen dayanıklı çözümler

Doppelherz, 100 yılı aşkın bir süredir gelişim gösteren, Almanya ve Avrupa'nın önde gelen ilaç şirketlerinden biri olan Queisser Pharma Group'un köklü bir markasıdır.

Almanya'daki Nielsen istatistiklerine göre, Doppelherz vitamin ve mineral grubunda uzun yıllardır lider pazar payını elinde tutuyor. Almanya'da en çok satan 10 ürün arasında 4'ü Doppelherz ürünleri.

Doppelherz ürünleri, anlık ve kısa vadeli etkiler sağlamak yerine, içeriden kalıcı çözümler sunarak sürdürülebilir sağlığı iyileştirmeye ve geliştirmeye odaklanır. Doğal içerikler kullanma ilkesiyle üretilen Doppelherz ürünleri, kullanıcıların gerçek ihtiyaçlarına göre geliştirilir ve piyasaya sunulmadan önce kapsamlı klinik araştırmalara tabi tutulur.

3 üründen oluşan set Doppeleherz'den AZ Depot, AZ Fizz, Mg Ca D3 (Fotoğraf: Doppelherz).

AZ Depot, vücudun direncini güçlendirmeye yardımcı olan 25 temel vitamin ve minerali içeriyor (Fotoğraf: Doppelherz).

AZ Depot sağlık koruma gıda takviyeleri, vücudun direncini artırmaya yardımcı olan 25 temel vitamin ve mineral içerir. AZ Depot, vitamin ve minerallerin saatler boyunca yavaşça salınmasına yardımcı olmak için yavaş salınım teknolojisini kullanır ve vücudun daha etkili bir şekilde emilmesine yardımcı olur.

Şekersiz, diyet yapanlar veya kan şekeri bozukluğu olanlar için güvenli olan AZ Fizz efervesan tabletler, C vitamini, B-Kompleksi, A, D3, E, Zn, Mg, Ca, İyot, Demir, Folik Asit, Biotin gibi 21 temel vitamin ve mineral içerir ve direnci artırmaya, enerji takviyesi yapmaya ve mikro besinleri hızla yenilemeye yardımcı olur. AZ Fizz ayrıca kas dayanıklılığını artırmaya, toksinleri atmaya ve tüm gün enerji sağlamaya yardımcı olmak için Selenyum, Krom, Molibden ve İyot takviyesi de içerir.

Kemikleri güçlendirmeye, kasları güçlü tutmaya ve günlük esnekliği korumaya yardımcı olan Mg Ca D3, birçok sporcu tarafından tercih edilen bir üründür. İdeal dengeli Kalsiyum-Mag oranıyla, kullanıcıların kalsiyumu daha iyi emmesine, kas spazmları ve kabızlık riskini azaltmasına, sinir iletimini dengelemesine ve kardiyovasküler sistemi stabilize etmesine yardımcı olur.

D3 vitamini ve kalsiyum içeriği çok yüksek olmayıp, tam yeterli düzeydedir ve kalsiyumun kolayca emilmesine yardımcı olarak, böbrek taşlarına neden olan kalsiyum birikimini önler. Ürün, kasların gevşemesine, egzersiz sonrası yorgunluğun azaltılmasına, kas ve kemik ağrısı, el ve ayaklarda uyuşma semptomlarının iyileştirilmesine, krampların azaltılmasına ve mikro besin eksikliğinden kaynaklanan yorgunluğun azaltılmasına yardımcı olur.

Fiziksel ve ruhsal sağlığın korunmasında denge olmazsa olmazdır (Fotoğraf: Pinterest).

Vücudunuzu, zihninizi ve ruhunuzu sağlıklı tutmak için egzersiz yapın. Ancak iyi egzersiz yapmak için en önemli şey yeterli beslenmeyi sağlamaktır. Herkesin dengeli beslenmeye dikkat etmesi ve güvenilir markaların sağlık koruyucu gıdalarıyla takviye yapması gerekir.

AZ Depot sağlık koruma gıdası reklam içerikli onay sertifika numarası: 1802/2020/XNQC-ATTP

Sağlık koruma gıda Magnezyum + Kalsiyum + D3 reklam içeriği onay sertifika numarası 4124/2020/XNQC-ATTP'dir

AZ Fizz sağlık koruma gıdası reklam içeriği onay sertifikası 2891/2020/XNQC-ATTP'dir

Yukarıdaki besinler ilaç değildir ve ilaçların yerine geçemez. Kullanmadan önce talimatları dikkatlice okuyun.

Kaynak: https://dantri.com.vn/suc-khoe/khi-the-thao-tro-thanh-phong-cach-song-nhieu-nguoi-chon-su-ben-bi-de-dong-hanh-20250924121839097.htm