Güneş kremi kullanırken yapılan beş hata ve bunları nasıl düzeltebileceğiniz

Năm sai lầm và cách khắc phục khi sử dụng kem chống nắng

Sıcak güneşe çıktığınızda güneş kremi sürün ve geniş kenarlı bir şapka takın. (İllüstrasyon görseli yapay zeka tarafından oluşturulmuştur.)

Güneş kremi kullanmak, cildi erken yaşlanmaya, melazmaya, koyu lekelere ve hatta cilt kanserine neden olan UV ışınlarından korumak için olmazsa olmaz bir adımdır. Ancak birçok kişi, yeterli güneş kremi kullanmasına rağmen cildinin hala koyu, akneye meyilli ve mat olduğundan şikayetçidir.

Dermatologlara göre bunun nedeni, cildin koruyucu bariyerini sessizce yok eden, görünüşte zararsız hatalar ve erken yaşlanmaya neden olması.

Yanlış güneş kremi seçimi

Her ürün her cilt tipine uygun değildir. Yağlı veya akneye meyilli cilde sahip kişiler, mineral yağ, yoğun silikon veya koku içeren güneş kremleri kullanmamalıdır; çünkü bunlar gözenekleri kolayca tıkayabilir ve akneye neden olabilir.

New York'ta (ABD) dermatolog olan Dr. Shari Marchbein, özellikle Vietnam gibi tropikal iklimlerde yağsız, komedojenik olmayan ve hafif yapılı güneş kremlerinin tercih edilmesini öneriyor.

Yetersiz miktarda krem uygulanması

Birçok kişi, ciltlerinin tıkanmasından korktuğu veya tutumlu davrandığı için yalnızca az miktarda ürün kullanır. Aslında, SPF etiketinde belirtilen korumayı elde etmek için, cildinizin her santimetre karesi için yaklaşık 2 mg güneş kremi uygulamanız gerekir; bu da yüzünüz için 1/4 çay kaşığına eşdeğerdir.

Daha az kullandığınızda cildiniz yeterince korunmaz, bu da koyu lekelere, melazmaya ve hatta güneş yanıklarına yol açar.

Kremi 2-3 saatte bir tekrar uygulamayın

Ter, yağ ve sert güneş ışığının etkisiyle, ilk krem tabakası aşınır ve koruyucu etkisi azalır. Amerikan Dermatoloji Akademisi Dergisi'nde yayınlanan bir araştırma, tekrar uygulanmadığı takdirde UV koruma etkisinin yalnızca 2 saat sonra %50'ye kadar azaldığını göstermiştir.

Dermatolog Sandra Lee (Dr. Pimple Popper) da şunu vurguluyor: "Dışarıdaysanız, güneş kreminizi en az 2 saatte bir yenilemeniz için hatırlatıcı ayarlayın."

Göz ve dudak çevresine güneş kremi uygulamayın.

Göz ve dudak çevresindeki cildi ihmal etme alışkanlığı da cilt tonu eşitsizliğinin sebeplerinden biridir. Bu bölgeler hassas ve kırılgandır ve uygun şekilde korunmadıkları takdirde koyulaşmaya ve kırışıklıklara karşı oldukça hassastır.

Birçok kişi güneş kreminin gözlerini yakacağından korkar, ancak aslında çinko oksit ve titanyum dioksit içeren mineral güneş kremleri (fiziksel güneş kremleri) göz çevresi için güvenli ve nazik bir tercihtir.

Cildi güneşten korumamak

Ciddi ama sıklıkla gözden kaçan bir hata, güneş kremini güneşe karşı "tek kalkan" olarak kullanmaktır. Aslında hiçbir ürün UV ışınlarına karşı %100 koruma sağlamaz.

Güneş kremi, geniş kenarlı şapka takmak, güneş gözlüğü takmak, güneşten koruyucu giysiler giymek ve güneşin yoğun olduğu saatlerde (10:00-16:00) güneşten kaçınmak gibi kapsamlı bir güneş koruma stratejisinin sadece bir parçasıdır.

Kaynak: https://baoquocte.vn/nam-sai-lam-va-cach-khac-phuc-khi-su-dung-kem-chong-nang-323373.html