Yeni bir çalışma şeker alımı ve diyabet riski konusunda ışık tutuyor

Prediyabet, kan şekeri seviyelerinin normalden yüksek olması anlamına gelir. Tip 2 diyabet olarak kabul edilecek kadar yüksek değildir. Ancak yaşam tarzı değişiklikleri yapılmadığı takdirde, prediyabetli kişilerde diyabet geliştirme riski yüksektir.

Önceki çalışmalar, çok fazla şekerli içecek tüketmenin tip 2 diyabet riskini artırdığını göstermiştir. Ancak tıp dergisi News Medical'a göre, hangi düzeyde şeker tüketiminin prediyabet riskini artırmadığı henüz netlik kazanmamıştır.

Daha önce yapılan araştırmalar, çok fazla şekerli içecek tüketmenin tip 2 diyabet riskini artırdığını göstermişti.

Çalışmada ne bulundu?

ABD'li bilim insanları, yaptıkları son araştırmada, bir kişinin günlük toplam şeker alımının (72 gram, yani 17 çay kaşığı) diyabet riskini artırıp artırmadığını araştırdı.

Veriler ABD Ulusal Sağlık ve Beslenme İnceleme Anketi'nden analiz edildi.

Çalışmaya 3.152'si prediyabetli, 2.154'ü normal kan şekeri seviyesine sahip olmak üzere toplam 5.306 katılımcı katıldı. Katılımcıların ortalama yaşı 47 idi.

Araştırmacılar, prediyabetli kişilerin çoğunlukla yaşlı olduğunu, ortalama yaşın 51 olduğunu, bunların yüzde 54'ünün erkek, yüzde 35'inin kilolu ve yüzde 44'ünün obez olduğunu tespit etti.

Günde 72 gram şeker tüketmek prediyabet riskini önemli ölçüde artırmıyor

Tipik bir insanın günlük toplam kalori alımı 2.067 kcal'dir ve tipik toplam ilave şeker alımı ise 72 gramdır (yaklaşık 17 çay kaşığı).

Sonuçlar, günde 72 gram şeker tüketmenin prediyabet riskini önemli ölçüde artırmadığını gösterdi.

Araştırmacılar şu sonuca vardı: News Medical'a göre, normal kan şekeri seviyesine sahip kişilerde veya prediyabeti olan kişilerde günde toplam 72 gram şeker tüketmek prediyabet riskini önemli ölçüde artırmıyor.

Kaynak bağlantısı: https://thanhnien.vn/nghien-cuu-moi-lam-ro-ve-luong-duong-tieu-thu-va-nguy-co-mac-benh-tieu-duong-185230630205917321.htm