Elleri sabunla yıkamak: Küçük bir şey, büyük bir anlam

Günlük hayatta elleri sabunla yıkamak basit bir eylem gibi görünse de hem kendi sağlığımızı hem de toplum sağlığını korumada son derece önemli bir rol oynar.

Nguyen An Ninh İlkokulu ( Dong Nai Eyaleti, Tam Hiep Mahallesi) öğrencileri, yatılı okul modelinde yemek yemeden önce ellerini sabunla yıkıyor. Fotoğraf: Hanh Dung

Özellikle günümüzde bazı bulaşıcı hastalık risklerinin giderek arttığı bir ortamda, elleri sabunla doğru zamanda ve doğru şekilde yıkamak sadece kişisel hijyen alışkanlığı değil, aynı zamanda bazı tehlikeli hastalıklardan korunmak için etkili bir "kalkan"dır.

İyi alışkanlıklar edinin

Dong Nai eyaletinin Trang Dai semtinde yaşayan Bayan Tran Thi Lieu'nun ailesi, sabunla el yıkama alışkanlığını uzun yıllardır sürdürüyor. Özellikle Covid-19 pandemisinin patlak vermesinden bu yana Bayan Lieu, sabunla el yıkamaya özel bir önem veriyor.

Bayan Lieu, "Eşime, çocuklarıma ve aile üyelerime yemekten önce, tuvaleti kullandıktan sonra veya dışarıdan eve geldikten sonra ellerini sabunla yıkamalarını düzenli olarak hatırlatıyorum. Şimdiye kadar ailedeki herkes ellerindeki bakterileri temizleme ve gözlerine, burunlarına ve ağızlarına dokunmaktan kaçınma konusunda iyi bir iş çıkardı," dedi.

Dünya Sağlık Örgütü'ne (WHO) göre, sabunla el yıkamak ishal riskini %35'e, akut solunum yolu enfeksiyonu riskini ise %45'e kadar azaltabilir. Bu, basit, uygun fiyatlı ama oldukça etkili hastalık önleme tedbirlerinden biridir.

Sadece ailelerde değil, eyaletteki birçok okulda da, öğrenciler ilkokula başladıkları andan itibaren öğretmenler tarafından ellerini nasıl doğru ve temiz bir şekilde yıkayacakları konusunda bilgilendiriliyor. Böylece, eve döndüklerinde de öğrencilerin aynısını yapmaları için iyi alışkanlıklar ediniliyor.

Tıbbi tesislerde, doktorlar ve hemşireler, hastalarla ilgili her işlem veya tıbbi müdahaleden önce sabunla el yıkama veya antiseptik solüsyonla el dezenfektanı kullanma kurallarına sıkı sıkıya uymaktadır. Özellikle, ameliyathaneye girmeden önce, doktorların hasta güvenliğini sağlamak için ellerini iyice yıkamaları gerekmektedir.

Dünya Sağlık Örgütü'ne (WHO) göre, eller her gün birçok yüzey ve nesneyle doğrudan temas halinde olduğundan bakteri ve virüsleri kolayca taşır. Elleri sabunla yıkamak, çoğu patojeni ortadan kaldırmaya yardımcı olarak kendinize ve çevrenizdekilere bulaşma riskini azaltır. Özellikle salgın döneminde, elleri doğru şekilde yıkamak grip, Covid-19, el, ayak ve ağız hastalığı, akut ishal vb. gibi hastalıkları önlemek için önemli bir önlemdir.

Nitekim, okullarda çocuklara ellerini düzenli olarak sabunla yıkamaları öğretildiğinde el, ayak ve ağız hastalığı, bağırsak hastalıkları ve diğer bulaşıcı hastalık vakalarının önemli ölçüde azaldığı kanıtlanmıştır. Hastanelerde ise sağlık personelinin el hijyenine uyması, tıbbi muayene ve tedavi sırasında çapraz enfeksiyonu önemli ölçüde azaltmaya yardımcı olmaktadır.

Etkili hastalık önleme

Dünya Sağlık Örgütü (WHO) ve Sağlık Bakanlığı'nın önerilerine göre, herkesin ellerini sabunla yıkaması gereken 5 önemli an vardır. Bunlar; yemek hazırlamadan önce, yemek yemeden veya çocukları beslemeden önce, tuvaleti kullandıktan sonra, hasta bir kişiye baktıktan sonra ve atık, çöp veya hayvanlarla temas ettikten sonradır.

Ayrıca elleriniz kirlendiğinde, öksürdükten veya hapşırdıktan sonra, halka açık bir yerden eve döndüğünüzde ve para, kapı kolları, telefon gibi potansiyel patojenlerin bulunduğu yerlerle temas ettiğinizde ellerinizi yıkamalısınız.

Profesyonel Departman Başkan Yardımcısı (Dong Nai Sağlık Bakanlığı) Usta Huynh Tu Anh şunları vurguladı: Yüksek verimlilik elde etmek için, Sağlık Bakanlığı talimatlarına göre el yıkama süresi, avuç içlerini, el sırtlarını, parmak aralarını, tırnakları, parmak uçlarını, başparmakları ve bilekleri ovmak da dahil olmak üzere 6 adımın tamamında en az 20 saniye olmalıdır. Bakteri ve virüsleri öldürmek ve yok etmek için sabun veya alkol bazlı dezenfektan kullanmak (sabun ve temiz su yoksa) şarttır.

Usta Huynh Tu Anh şunları söyledi: Elleri sabunla yıkama alışkanlığı küçük ve basit bir alışkanlıktır, ancak hastalıkları etkili bir şekilde önlemeye yardımcı olması bakımından büyük bir öneme sahiptir. Elbette bu alışkanlık bir gecede edinilemez, ancak aile, okul ve toplumdan rehberlik ve düzenli hatırlatmalar gerektirir. Ebeveynler, çocukların ellerini doğru şekilde nasıl yıkayacaklarını öğrenmelerine ve bu eylemi doğal bir günlük refleks haline getirmelerine yardımcı olan ilk ve en önemli kişilerdir.

Ayrıca, her bireyin ellerini düzenli olarak yıkayarak kendini ve toplumu koruma konusunda bilinçlendirilmesi ve unuttuğunda başkalarına hatırlatmaktan çekinmemesi gerekir. Kurumlar, birimler ve okullar, herkesin pratik yapması için uygun koşullar yaratmak amacıyla el yıkama lavaboları, sabun ve temiz su gibi yeterli olanaklara sahip olmalıdır.

Hanh Dung

Kaynak: https://baodongnai.com.vn/dong-nai-cuoi-tuan/202510/rua-tay-voi-xa-phong-chuyen-nho-y-nghia-lon-8bf3f0d/