6 geleneksel yaprak çayın yağ azaltıcı etkileri ve bunları etkili bir şekilde nasıl kullanacağınız

Yeşil çay, guava yaprakları veya guava yaprakları karaciğeri soğutmaya, detoks yapmaya, kilo vermeye yardımcı olmaya ve fazla yağları azaltmaya yardımcı olan ucuz içeceklerdir.

Tác dụng giảm mỡ thừa của 6 loại trà lá truyền thống và hướng dẫn cách dùng để đạt hiệu quả tốt

Düzenli olarak yeşil çay içmek (günde en fazla 500 ml) fazla yağların azaltılmasına yardımcı olacaktır. (Kaynak: SK&DS)

Che vang

Yeşil çay yaprakları metabolizmayı hızlandırmaya, vücuttaki fazla yağları nötralize etmeye ve göbek yağlarının yakımını hızlandırmaya yardımcı olan glikozitler açısından zengindir.

En yaygın yöntem, kurutulmuş yeşil çay yapraklarını kullanarak çay yapmak ve her gün içmektir. Gözle görülür sonuçlar görmek için 2-3 hafta düzenli olarak kullanılmalıdır.

Lotus yaprakları

Lotus yaprakları, vücudun yağ emmesini engelleyen taurin amino asidi açısından zengindir. Lotus yaprakları ayrıca, fazla yağın enerji için yakılmasını teşvik ederek yağ kaybının etkinliğini artıran bir amino asit olan L-karnitin içerir.

Kurutulmuş lotus yapraklarını yıkayıp incecik kıyın, kaynar su dolu bir demliğe koyup çay yapar gibi demleyin; her gün, sabah ve öğlen vakitlerinde içilmesi tavsiye edilir.

Yeşil çay

Yeşil çay, metabolizmayı hızlandırmaya, enerji dönüşümünü desteklemeye ve kilo vermeye yardımcı olan bol miktarda antioksidan ve kafein içerir. Yeşil çaydaki kateşin, vücuttaki yağ oksidasyon sürecini artırarak fazla yağın parçalanmasına yardımcı olur.

Yeşil çay yapraklarını yıkayın, bir kez suyla durulayın ve ardından 80 derece sıcaklıktaki suyla demleyin. Yeşil çayı demlemek için kaynar su kullanmayın. Günde 500 ml'den fazla yeşil çay içmeyin.

Pelin

Pelin otu, iltihap giderici etkisini artırmaya ve sağlığı korumaya yardımcı olan altın değerinde bir aktif bileşen olan bol miktarda azulen içerir. Pelin otunda bulunan B vitaminleri metabolizmayı hızlandırabilir ve vücutta depolanan yağları yakabilir.

Pelin yaprağı suyu içmek, kolesterolün parçalanmasına ve vücuttaki fazla yağın atılmasına yardımcı olur. Kurutulmuş pelin otunu kaynar suya koyun, 10 dakika bekletin ve ardından her gün için.

guava yaprakları

Guava yaprakları, vücuttaki şeker emilimini azaltmaya, kilo vermeye ve fazla yağları hızla eritmeye yardımcı olan polifenoller açısından zengindir. Guava yaprağı suyu, vücut için gerekli olan bir dizi mineral ve vitamin içerir; kan yağını düşürmeye, ateşi düşürmeye, detoks etkisi yaratmaya ve fazla yağları atmaya yardımcı olur.

Guava yapraklarını veya guava tomurcuklarını yeşil çay yapar gibi sıcak suda bekleterek, filtrelenmiş su yerine günlük olarak içebilirsiniz.

Guava yaprakları

Guava yaprakları, metabolizmayı hızlandırmaya ve kilo verme etkinliğini artırmaya yardımcı olan kateşin, kuersetin ve gallik asit içerir. Guava yaprağı suyu içmek de iştahı azaltır. Guava yaprağı suyundaki yüksek C vitamini içeriği, kötü kolesterolü düşürmeye ve sağlığı iyileştirmeye yardımcı olur.

Guava yapraklarını yıkayıp bir tencereye alın ve yaklaşık 15 dakika kaynatın, süzün ve suyunu her gün için.

[reklam_2]
Kaynak