Alarm sesiyle aniden uyanmak felç geçirmenize neden olabilir.

Newsweek'in haberine göre, ABD'deki Virginia Üniversitesi'nde yapılan yeni bir araştırma, çalar saatle uyanmanın kan basıncını artırdığını ve dolayısıyla felç ve kalp krizi gibi kardiyovasküler olayların riskini artırdığını ortaya koydu.

Sabah uyandığınızda çalar saatin sesini pek çok kişi sevmese de, yine de buna ihtiyaç duyar.

Bu çalışma, uyanmanın en iyi yolu üzerine giderek artan araştırmalara bir yenisini ekliyor.

Virginia Üniversitesi'nde doktora öğrencisi olan Dr. Yeonsu Kim tarafından yürütülen araştırmaya 32 katılımcı katıldı. Amaç, aniden alarm sesiyle uyanmanın insanların kan basıncını nasıl değiştirdiğini incelemekti .

Katılımcılara akıllı saat ve kan basıncını ölçen bileklik takıldı ve iki gün boyunca test yapıldı.

İlk gece, alarm kurmadan doğal olarak uyanmaları söylendi. İkinci gece ise, yaklaşık 5 saatlik uykudan sonra uyanmak için alarm kurmaları istendi.

Newsweek'e göre, alarmla uyanmanın kan basıncını alarmsız uyanmaya kıyasla yüzde 74 oranında artırdığı ortaya çıktı.

Bu durum, özellikle çok fazla uyku alamadığınız zamanlarda çalar saatle aniden uyandırılmanın, sabahları kan basıncında yükselmeye neden olacağını düşündürmektedir.

Dr. Kim, kalp rahatsızlığı olan kişilerin daha az uyumaları ve aniden uyanmaları durumunda sabah kan basıncındaki ani yükselmelerden daha fazla zarar görebileceklerini belirtiyor.

Çalar saatle uyanmak kan basıncını artırıyor, bu da felç ve kalp krizi gibi kardiyovasküler olayların riskini artırıyor.

Sabah hipertansiyonu

Yapılan araştırmalar, alarm sesiyle uyanmanın sabah kan basıncında ani yükselmelere neden olduğunu gösteriyor. Bu yükselmeler, insanların uykudan uyanıklığa ani geçişlerinde meydana geliyor.

Sabah hipertansiyonu, felç ve kalp krizi gibi kardiyovasküler komplikasyonlar için bir risk faktörüdür. Herkes bir dereceye kadar bu durumu yaşasa da, düzenli olarak sabah hipertansiyonu yaşayan kişiler daha yüksek risk altında olabilir.

Yüksek tansiyona katkıda bulunan faktörlerden biri de yetersiz uykudur. Daha önce yapılan araştırmalar, gecede 7 saatten az uyumanın yüksek tansiyon ve felç veya kalp krizi riskini artırdığını göstermiştir.

Dr. Kim, bu bulguların daha geniş ölçekte doğrulanması ve tekrarlanması gerektiğini söyledi.

Bir sonraki adım, alarmla uyanmanın vücudu nasıl etkilediğini daha iyi anlamak için daha fazla sayıda katılımcıyı incelemek olacak.

Kaynak bağlantısı: https://thanhnien.vn/nghien-cuu-moi-thuc-day-dot-ngot-bang-chuong-bao-thuc-co-nguy-co-bi-dot-quy-185240109164405371.htm