Zencefil çayı sadece soğuk havalarda sizi sıcak tutmakla kalmaz

Gününüze sağlık haberleriyle başlayın, okuyucularımız ayrıca şu makaleleri de okuyabilirler: Pişirmeden önce pirinci yıkamanın faydaları ortaya çıktı; Geçmeyen bacak ağrılarınız varsa dikkat etmeniz gereken 4 hastalık; Diyabet riskini %39'a kadar azaltan yürüyüş yöntemi keşfedildi...

Hava soğuduğunda zencefil çayı içmenin 9 faydası

Zencefilin sağlık açısından faydaları arasında sindirime yardımcı olması, mide bulantısını hafifletmesi, iltihabı azaltması, kalp sağlığını iyileştirmesi ve bağışıklık sistemini güçlendirmesi yer alır.

İşte kışın zencefil çayı içmenin sağlığa faydaları.

Bağışıklık sisteminizi güçlendirin. Zencefil, bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardımcı olan güçlü antibakteriyel ve antiinflamatuar özelliklere sahiptir ve vücudunuzun grip gibi kış hastalıklarıyla daha iyi savaşmasına yardımcı olur.

9 lợi ích khi uống trà gừng lúc trời trở lạnh - Ảnh 1. — Zencefilin doğal dekonjestan özellikleri vardır, bu da öksürük, boğaz ağrısı ve burun tıkanıklığı gibi soğuk algınlığı semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.

Soğuk algınlığı ve grip belirtilerini hafifletir. Zencefil, öksürük, boğaz ağrısı ve burun tıkanıklığı gibi soğuk algınlığı ve grip belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilecek doğal dekonjestan özelliklere sahiptir.

Sindirim sorunlarını hafifletir. Zencefil, hazımsızlık, şişkinlik ve mide bulantısı gibi sindirim sorunlarına yardımcı olur. Ayrıca, yiyeceklerden alınan besinlerin daha iyi emilmesini de sağlar.

Eklem ağrılarını ve iltihabı azaltır. Eklem ağrıları ve kas ağrıları genellikle soğuk mevsimde daha da kötüleşir. Zencefil, anti-enflamatuar ve antioksidan özelliklere sahip olan ve kas ağrısını ve artriti azaltabilen Gingeroller içerir. Araştırmalar, zencefil özünün diz ağrısını azaltabileceğini ve artrit semptomlarını iyileştirebileceğini göstermektedir.

Kan dolaşımını iyileştirir. Zencefil, kan dolaşımını iyileştirerek vücudu içeriden ısıtma özelliğine sahiptir. Bu, soğuk el ve ayaklarla mücadeleye ve dolaşım sorunlarının önlenmesine yardımcı olabilir. Okuyucular, bu makale hakkında daha fazla bilgiyi 30 Kasım tarihli sağlık sayfasında okuyabilirler .

Geçmeyen bacak ağrınız varsa dikkat etmeniz gereken 4 hastalık

İster kronik ister akut olsun, bacak ağrısının net bir nedeni olmalıdır. Nedeni anlamak, tedavi yöntemlerinin etkili olmasına yardımcı olacaktır. Ağrının bazı nedenleri ciddi sağlık sorunlarıdır.

Bacak ağrısı donuk veya şiddetli olabilir. Bazıları akut ve şiddetliyken, bazıları kroniktir. Ağrıyı hafifletmenin anahtarı, nedenini bulmaktır.

4 căn bệnh cần chú ý nếu bị đau chân kéo dài không khỏi - Ảnh 1. — Baldırda şişlik ve ciltte sıcaklık hissi ile geçmeyen sürekli ağrı varsa büyük olasılıkla derin ven trombozu söz konusudur.

Geçmeyen bacak ağrısının nedenleri şunlardır:

Periferik arter hastalığı. Periferik arter hastalığı, atardamar duvarlarında plak birikerek bacaklara kan akışını engellediğinde ortaya çıkar. Bu tıkanık kan akışı, özellikle hareket ederken ağrıya neden olur. Diğer belirtiler arasında bacak krampları, uyuşma veya güçsüzlük bulunur.

Sinir sıkışması. Sıkışan bir sinir, uyuşma ve karıncalanmaya neden olur ve ardından dayanılmaz bir ağrıya yol açar. Siyatik sinir sıkışırsa, ağrı tüm bacağa yayılabilir.

Siyatik sinir sıkışmasının en yaygın nedeni fıtıklaşmış disk veya spinal stenozdur. Tipik semptomlar arasında kaşıntı, uyuşma ve bacağa yayılan ağrı bulunur. Bu makalenin bir sonraki bölümü 30 Kasım'da sağlık sayfamızda yayınlanacaktır .

Araştırma, pirinci pişirmeden önce yıkamanın faydalarını buldu

Pirinç, birçok ülkede temel bir gıdadır. Pirinç yıkamak, pirinç pişirmenin vazgeçilmez bir parçası olarak kabul edilir. Pirinci yıkamak, pirinci daha temiz hale getirerek kir, böcek ve kabuk kalıntılarını gidermeye yardımcı olur. Son zamanlarda yapılan bir araştırma, pirinç yıkamanın yeni faydalarını da ortaya koydu.

Nghiên cứu phát hiện lợi ích ít người biết của vo gạo trước khi nấu - Ảnh 1. — Pirinci yıkamak, içindeki kir, kabuk ve böceklerin temizlenmesine yardımcı olur.

Pirinç yıkamak, pirinç pişirmenin vazgeçilmez bir adımıdır. Birçok kişi, pişirmeden önce pirinci yıkamanın pirinçteki nişasta miktarını azaltabileceğine inanır. Bu tamamen doğru değildir. Çünkü pirinç yıkandığında su süt beyazı olur. Araştırmalar, pirinç tanesinin yüzeyine yapışan şeyin amiloz olarak da bilinen serbest nişasta olduğunu göstermektedir. Bu miktardaki nişasta, pirinç tanesinin kabuğundan ayrılması için öğütme işlemi sırasında oluşur.

Pekin İşletme ve Teknoloji Üniversitesi (Çin) tarafından yakın zamanda yayınlanan bir araştırma, üç tür pirinç arasında pişirdikten sonra durulamanın faydalarını karşılaştırdı: yapışkan pirinç, orta taneli beyaz pirinç ve kokulu pirinç. Her pirinç türü üç gruba ayrıldı: yıkanmamış, üç kez yıkanmış ve 10 kez yıkanmış.

Araştırmalar, pirinci yıkayıp yıkamamanızın, pişirildikten sonra pirinç tanelerinin yapışkanlığını ve elastikiyetini etkilemediğini gösteriyor. Çünkü pirinç tanelerinin yapışkanlığı ve elastikiyeti yüzeydeki nişastaya değil, amilopektin adı verilen başka bir nişasta türüne bağlıdır. Bunlar pişirme işlemi sırasında oluşur. Bu makalenin devamını görmek için güne sağlık haberleriyle başlayalım !

[reklam_2]
Kaynak bağlantısı