Hava soğudukça birçok kişide kan basıncı artışı görülür; doktorlar duş alırken bu duruma dikkat edilmesini önerir.

Soğuk hava, sağlıklı kan basıncı seviyelerini korumayı zorlaştırabilir. Bu nedenle soğuk günlerde kan basıncını kontrol altında tutmak çok önemlidir.

Hava soğuduğunda, özellikle yüksek tansiyonu olan birçok kişide kan basıncında artış görülür. Bu durumlarda doktorlar duş alırken bir şeye dikkat edilmesini önerir.

Sıcaklık düştüğünde, vücut kan damarlarının daralmasına neden olarak ısıyı korur. Kan damarlarının bu daralması, kalbin vücuda kan pompalarken karşılaştığı direnci artırarak kan basıncının yükselmesine yol açar. Bu durum, özellikle yüksek tansiyonu olan kişilerde kalbe ekstra yük bindirebilir ve kalp krizi ve inme riskini artırabilir.

Soğuk havalarda yaygın olan bir banyo alışkanlığı, yüksek tansiyonu olan kişileri farkında olmadan risk altına sokabilir.

Özellikle doktor, soğuk havalarda yaygın bir banyo alışkanlığının, yüksek tansiyonu olan kişileri farkında olmadan riske atabileceğini belirtti: sıcak duş almak!

Doğal olarak, hava soğuduğunda herkes üşümeyi gidermek için sıcak bir duş almak ister. Ancak, George Washington Üniversitesi Tıp Fakültesi (ABD) dermatoloji bölüm başkanı Profesör ve Doktor Adam Friedman, sıcak duşların kan basıncını artırabileceğini belirtiyor. Sağlık haberleri sitesi Healthline'a göre, yüksek tansiyonu veya kardiyovasküler hastalığı olan kişiler için aşırı sıcak suyla duş almak bu durumları daha da kötüleştirebilir.

Continental Hastanesi (Hindistan) Kalp Yetmezliği ve Nakil Hizmetleri Başkanı Dr. Krishna Mohan Lalukota şunları söyledi: "Soğuk havada sıcak duş almak, ani bir sıcaklık değişimine neden olur ve bu da kan basıncında dalgalanmalara yol açabilir. Sıcak su, kan damarlarının genişlemesine neden olabilir; bu durum başlangıçta rahatlatıcı gelebilir, ancak daha sonra kan basıncında düşüşe ve baş dönmesine yol açabilir. Bunun yerine, ılık duş alın ve suda çok uzun süre kalmaktan kaçının ."

Ayrıca, yüksek tansiyonu olan kişilerin soğuk mevsimde güvenliği sağlamak ve komplikasyonlardan kaçınmak için dikkat etmeleri gereken birkaç ipucu daha vardır:

• Kalın giyinin, her yerde ve her zaman sıcak kalın.
• Düzenli egzersiz yapın.
• Kan basıncınızı düzenli olarak takip edin.
• Kalp sağlığına uygun beslenin.
• Yeterince su iç.
• Alkol ve kafein tüketimini sınırlayın.
• Stres seviyenizi kontrol altında tutun.
• Yüksek tansiyonun uyarı işaretlerini bilin.

Hava soğuduğunda birçok insanın kan basıncı yükselir.

Yüksek tansiyonun uyarı işaretleri

Yüksek tansiyonun genellikle belirtisi yoktur, bu nedenle özellikle soğuk günlerde düzenli tansiyon takibi çok önemlidir. Bununla birlikte, dikkat edilmesi gereken bazı uyarı işaretleri şunlardır:

• Sürekli baş ağrıları.
• Baş dönmesi, sersemlik hissi.
• Bulanık görüş.
• Nefes darlığı.
• Göğüs ağrısı veya rahatsızlığı.

Yukarıda listelenen belirtilerden herhangi birini fark ederseniz, derhal tıbbi yardım almalısınız. Continental Hastanesi'ne göre, yüksek tansiyonu ihmal etmek kalp hastalığı, felç ve böbrek sorunları gibi ciddi komplikasyonlara yol açabilir.

Kaynak: https://thanhnien.vn/troi-tro-lanh-nhieu-nguoi-thay-huyet-ap-tang-bac-si-khuyen-dieu-nay-khi-tam-185241212174003596.htm