Böbrek rahatsızlığı olan kişiler kahveden uzak durmalı mı? Doktorun cevabı.

Kahve, birçok farklı sağlık faydası olan popüler bir içecektir, peki böbreklere zarar verir mi? Nefrologlar ne diyor?

Sağlık haberleri sitesi Verywell Health'e göre, Amerikan İç Hastalıkları Koleji ve Amerikan Nefroloji Derneği üyesi nefroloji uzmanı Veeraish Chauhan, kahve ile böbrek hastalığı arasındaki bağlantıyı şu şekilde açıklıyor.

Dr. Chauhan, araştırma bulgularına atıfta bulunarak şunları belirtti:

Çok sayıda araştırma, kahvenin böbreklere zarar verme veya kronik böbrek hastalığına neden olma olasılığının düşük olduğu sonucuna varmıştır.

Fotoğraf: Yapay Zeka

Kahve ve böbrek sağlığı üzerine araştırmalar

Çok sayıda çalışma, kahvenin böbreklere zarar verme veya kronik böbrek hastalığına (KBH) neden olma olasılığının düşük olduğu sonucuna varmıştır. Hatta büyük ölçekli epidemiyolojik çalışmalar, kahvenin böbrek fonksiyonu üzerinde koruyucu bir etkiye sahip olduğunu bile göstermiştir:

2022 yılında yapılan bir araştırma, günlük kahve tüketiminin böbrek hasarı riskini %15 oranında azalttığı, günde 2-3 fincan kahve tüketiminin ise riski %22-23 oranında azalttığı sonucuna varmıştır.

2016 yılında yapılan bir meta-analiz, kahve tüketiminin böbrek hastalığı riskini artırmadığını doğruladı.

Diğer araştırmalar da kafeinli kahve tüketiminin böbrek hücreli karsinom riskini azaltmaya yardımcı olduğunu göstermiştir.

Ayrıca kahvenin potasyum oranı düşüktür, bu nedenle ölçülü tüketildiği takdirde kronik böbrek hastalığı olan hastalar için güvenlidir (çünkü potasyum açısından zengin gıdalar böbreklere zararlı olabilir).

Ancak bazı araştırmalar, böbrek fonksiyonlarını korumak için aşırı kilolu veya obez yaşlı yetişkinlerin ve metabolik sendromu olanların kahve içerken dikkatli olmaları gerektiğini de belirtmektedir.

Böbrek taşı, özellikle kalsiyum oksalat taşı olan kişilerin kahve tüketiminde dikkatli olmaları gerekir, çünkü kahve potansiyel bir risk faktörüdür ve kontrol altında tutulmalıdır.

Kahve, yüksek tansiyon ve böbrek hastalığı

Yüksek tansiyon, böbrek hastalığının (diyabetten sonra) en büyük nedenidir. Kafeinli kahve içmek, özellikle yaşlılarda, düzenli kahve içmeyenlerde ve geçmişte yüksek tansiyonu olanlarda, kısa süreliğine kan basıncında artışa neden olabilir.

Böbrek hastaları için güvenli kahve tüketimiyle ilgili ipuçları.

Kronik böbrek hastalığı olan hastalar aşağıdaki yöntemlerle yine de güvenle kahve içebilirler:

Günde en fazla üç fincan kahve ile sınırlı kalın. Veriler, günde üç fincana kadar kahve tüketmenin genç ve sağlıklı bireylerde böbrek hastalığı riskini artırmadığını göstermektedir.

Verywell Health'e göre, kahveye süt eklenmemeli ve sade kahve en iyisidir çünkü süt, böbrek hastalığı olan kişilerin böbreklerinin iyi filtreleyemediği fosfor ve potasyum gibi maddeler içerir ve bu da kalp rahatsızlıklarına yol açabilir.

Kafein kan basıncınızı etkiliyorsa, siyah veya yeşil çaya geçin.

Kaynak: https://thanhnien.vn/than-yeu-co-nen-kieng-ca-phe-bac-si-giai-dap-185251212085644946.htm