Her Gün Omega-3 Balık Yağı Almak: Doktorlardan Önemli Not

Wexner Hastanesi ve Ohio State Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde (ABD) gastroenteroloji, hepatoloji ve beslenme uzmanı olan Dr. Erica Park, şunları söyledi: Omega-3 balık yağı, kan dolaşımından beyin fonksiyonlarına kadar her şeyi destekleyen temel bir yağdır.

Araştırmalar, omega-3 balık yağının trigliseritleri düşürmeye, sağlıklı kan basıncını desteklemeye, iltihabı azaltmaya ve ruh hali ile beyin fonksiyonlarına fayda sağlamaya yardımcı olabileceğini gösteriyor.

Ancak omega-3'ler bazı yaygın kullanılan ilaçlarla etkileşime girebilir. Bu nedenle, omega-3 balık yağı kullanıyorsanız, hangi ilaçların bunlarla etkileşime girebileceğini bilmeniz ve doktorunuzla görüşmeniz önemlidir.

Omega-3 balık yağıyla etkileşime girebilecek üç yaygın ilaç şunlardır.

Omega-3 balık yağının tansiyon ilaçlarıyla birlikte alınması tansiyonun çok fazla düşmesine neden olabilir.

Fotoğraf: AI

Kan basıncı ilacı

Doza bağlı olarak, omega-3 balık yağının tansiyon ilacıyla birlikte alınması kan basıncının çok fazla düşmesine neden olabilir. Aile hekimi Joseph Mercola, günde 2.000 ila 3.000 mg omega-3 alımının (iki ila üç kapsüle eşdeğer, normal doz sadece bir kapsüldür) kan basıncını hafifçe düşürebileceğini açıklıyor. Bu nedenle, sağlık haberleri sitesi Eating Well'e göre, ilaçlar birlikte alındığında doz ayarlamaları gerekebilir.

Bunun nedeni, omega-3 yağ asitlerinin kan damarlarını genişleterek kan basıncını düşürmeye yardımcı olmasıdır. Kan basıncını düşüren ilaçlarla birlikte kullanıldığında, kan basıncında anormal derecede keskin bir düşüşe neden olabilirler.

Yaygın ağrı kesiciler

Yüksek dozda omega-3 balık yağının ibuprofen gibi yaygın ağrı kesiciler ve naproksen gibi yaygın steroid olmayan anti-inflamatuar ilaçlarla (NSAID'ler) birlikte kullanılması sorunlara yol açabilir. Bu nedenle, her gün omega-3 balık yağı alıyor ve düzenli olarak NSAID kullanıyorsanız, güvenli olduğundan emin olmak için doktorunuzla konuşun.

Antikoagülanlar

Beslenme ve Diyetetik Akademisi'nden kayıtlı diyetisyen Jennifer Hanes, varfarin (Coumadin), Eliquis ve Xarelto gibi ilaçların kan pıhtısı riskini azalttığını söylüyor. Omega-3 yağ asitleri doğal kan sulandırıcılar olduğundan, ikisini birlikte almak kan sulandırıcı etkiyi artırabilir ve özellikle yaralanma veya ameliyattan kaynaklanan kanamaları kolaylaştırabilir.

Ancak uzmanlar, yukarıda bahsedilenler gibi ilaç etkileşimlerinin omega-3 balık yağı almayı bırakmanız gerektiği anlamına gelmediğini belirtiyor. Eating Well'e göre, bunun yerine güvenli bir şekilde kullanmak için doktorunuzla konuşun.

Kaynak: https://thanhnien.vn/uong-dau-ca-omega-3-moi-ngay-luu-y-quan-trong-tu-bac-si-1852510151722337.htm