Özel atlet 73 yaşında maratonu, olağanüstü iradesiyle fethetti

73 yaşındaki Bui Thi Tich Hanım, olağanüstü iradesi ve sınırsız sportmenliğiyle, Tuyen Quang eyaletinin Xuan Van ilçesine bağlı Khuan Khan köyünde maraton yarışlarında büyük bir ilham kaynağı haline geldi.

1952 doğumlu Bui Thi Tich, 2025 yılında Tuyen Quang eyalet maratonunda en yaşlı koşucu olma rekorunu kırdı.

Bayan Bui Thi Tich, 2025 Tuyen Quang İl Maratonu'nda en yaşlı koşucu olarak rekor kırdı.

FOTOĞRAF: DO TU

Bayan Tich, iki yıl önce yaşlandığında birçok sağlık sorunuyla karşı karşıya kaldı ve düzenli seyahat etmek ve egzersiz yapmak onun için zordu. "Koşmaya başlamadan önce kalp, eklem ve siyatik sorunlarım vardı. Ancak, koşmaya devam etmem sayesinde sağlığım önemli ölçüde iyileşti.

"İki yıl sonra artık hiçbir batı ilacına ihtiyacım kalmadı. Kendimi sağlıklı hissediyorum, bu yüzden direnmeye ve yürüyemeyecek duruma gelene kadar pes etmemeye çalışıyorum." diye paylaştı Bayan Tich.

Fiziksel sağlığındaki değişim, Bayan Tich'i çok daha iyimser hale getirdi. Sık sık "ters yaşlanma" evresinde olduğunu, berrak bir cilde, sıkı kaslara ve ince bir karına sahip olduğunu ve bu sayede on yaş daha genç göründüğünü söyleyerek şaka yapıyor.

Maraton 'rekortörü'nün büyük ruhu ve iradesi

Bayan Tich'in antrenman süreci de ilk başlarda birçok zorlukla karşılaştı. Ancak azmi sayesinde kendini toparladı ve sıkı ve disiplinli bir şekilde antrenman yapmaya başladı. "Her gün sabah 4'ten 6'ya kadar koşuyorum. Hava serin olduğunda saatlerce koşuyorum, güneşli olduğunda ise erkenden eve dönüyorum ve günde en az 4 km koşuyorum," dedi Bayan Tich.

Bayan Tich, yüksek hız ve mesafe hedefleri ve yoğun bir antrenman programı nedeniyle sık sık tendon ve kas sakatlıkları yaşadı, ancak iyileşme süreci oldukça hızlıydı. Şu anda fiziksel durumuna uygun bir antrenman yöntemi buldu.

Yaşlılığın kemik ve eklemleri ağır egzersizlere uygunsuz hale getirdiği inancının aksine, Bayan Tich vücut parçalarının hâlâ "yumuşak" olduğuna ve egzersiz yaptığında daha iyi çalıştığına inanıyor. Sabahın erken saatlerinde çocukları da evinin yakınında yaptığı koşuya katılıyor.

Bayan Tich her sabah koşma alışkanlığını sürdürüyor.

FOTOĞRAF: DO TU

Bayan Tich bugüne kadar birçok maratona katıldı. Son olarak, Tuyen Quang İl Maratonu'nda ilk kez 5 km mesafeyi tamamlayarak unutulmaz bir deneyim yaşadı.

Bayan Tich, "Yarışa ilk katıldığımda, yaşlılığım nedeniyle biraz çekingen davrandım. Ancak o zamanlar çocuklarım kendimi zorlamam için beni katılmaya teşvik ettiler," dedi.

Pistte performansına değil, fiziksel gücünü dağıtarak 5 km'yi belirlenen sürede tamamlamaya ve çevredeki manzaranın tadını çıkarmaya odaklandı. Genç sporcular gibi yarışmadı veya kendini zorlamadı. Bayan Tich, pistte ilk kez koşmanın verdiği hissi, "Bitiş çizgisine ulaştığımda mutluluktan havaya uçtum," diye hatırlıyor.

Genç koşucularla aynı başlangıç ​​çizgisinde durmak onun için büyük bir gurur kaynağı. Diğer sporcuların daha hızlı koştuğunu görmek, günlük antrenman seanslarındaki performansını geliştirmek için her zaman bir motivasyon kaynağı. Özellikle 2025 Tuyen Quang İl Maratonu'nda en yaşlı maraton koşucusu rekoru olmak üzere etkileyici başarılarıyla, Bayan Bui Thi Tich, egzersiz sevgisini topluma yaymayı umuyor.

Bayan Tich, "Genç nesille biraz deneyim paylaşmak ve egzersiz sevgisini aşılayarak il koşu kulübüne daha fazla güç kazandırmak istiyorum. Ayrıca, diğer yaşlı sporculara da sıfırdan başlayıp hedefime ulaştığımı bildirmek istiyorum," diye içini döktü.

Tuyen Quang İl Gençlik Birliği Sekreteri Duong Minh Nguyet, 73 yaşında en yaşlı maraton koşucusu olarak rekor kıran Bui Thi Tich'in gençlere ilham verdiğini belirtti. Dayanıklılığı, kararlılığı ve spora olan tutkusu, yaşın hedeflerimize ulaşmamız ve aktif, pozitif bir yaşam sürmemiz için asla bir engel olmadığını kanıtladı.

"Bayan Tich'in yarış pistinde zafere ulaşma yolculuğu, sağlıklı bir yaşam tarzı ve mutlu, kaliteli bir yaşam için fiziksel formunuzu korumanız gerektiği konusunda güçlü bir mesaj verdi.

Bayan Nguyet, "Bayan Bui Thi Tich'in hikayesi, Tuyen Quang gençleri için sürekli çabalamaları, vücutlarını eğitmeleri ve giderek daha güçlü bir spor hareketi oluşturmaları ve ilin genel gelişimine katkıda bulunmaları için büyük bir motivasyon olacak" dedi.

Kaynak: https://thanhnien.vn/vdv-dac-biet-chinh-phuc-duong-dua-marathon-nghi-luc-phi-thuong-o-tuoi-73-185251023173210123.htm