5 прихованих причин раптового збільшення ваги

Незрозуміле збільшення ваги виникає, коли вага людини збільшується без будь-яких змін у дієті чи фізичних вправах. Цей стан зазвичай виникає, коли в організмі відбуваються певні зміни.

Якщо тіло раптово швидко набирає вагу, причиною цього можуть бути такі фактори:

Нестача сну

Тривале недосипання порушує роботу гормонів, які контролюють голод, через що організм відчуває сильніший голод і споживає більше калорій. Деякі дослідження також зазначають, що поганий сон впливає на функцію регулювання рівня глюкози в крові та знижує чутливість до інсуліну. Це призводить до збільшення ваги та ризику ожиріння. Крім того, коли ми втомлюємося через брак сну, ми часто менше рухаємося та схильні вибирати продукти з більшою кількістю цукру та жиру.

Тривале недосипання порушує вироблення гормонів, які контролюють голод, через що організм відчуває сильніший голод і споживає більше калорій.

Ілюстрація: Штучний інтелект

Кинути палити

Процес відмови від куріння часто супроводжується збільшенням ваги. Причина полягає в тому, що навіть якщо ви продовжуєте курити, кількість нікотину в сигаретах прискорює метаболізм і пригнічує апетит, повідомляє веб-сайт про здоров'я Medical News Today (Велика Британія).

Коли нікотин більше не присутній, люди, які кинули палити, частіше відчувають голод і прагнуть більше їжі. Деякі дослідження свідчать про те, що люди, які раніше багато курили, як правило, набирають більше ваги після відмови від куріння.

Серцева недостатність

Серцева недостатність є поширеною причиною затримки рідини, що може призвести до набряків та швидкого збільшення ваги. Наприклад, люди із серцевою недостатністю можуть набирати 1-1,5 кг на день. Багато людей набирають до 2,5 кг на тиждень.

Це збільшення ваги незрозуміле, тобто немає змін у раціоні, але вага все одно набирається. Пацієнт також відчуває такі симптоми, як набряк ніг, щиколоток або живота, а також задишку, втому та постійний кашель.

Проблеми з нирками

Порушення функції нирок призводить до затримки води в організмі та знижує її видільну функцію, що призводить до збільшення ваги через затримку води. Ознаки, що супроводжують цей стан, включають набряк ніг і щиколоток, втому, сухість шкіри, набряклість очей та невелику кількість або пінисту сечу. Ці ознаки відображають порушення здатності нирок фільтрувати та виводити рідину з організму.

Цироз

Цироз знижує здатність організму метаболізувати та виводити рідини, що призводить до накопичення рідини в черевній порожнині. Це призводить до швидкого збільшення ваги та набряків. Пацієнтам слід звернутися до лікаря, якщо вони відчувають такі симптоми, як біль у животі, утруднене дихання або набряк ніг чи живота, повідомляє Medical News Today .

Джерело: https://thanhnien.vn/5-nguyen-nhan-tiem-an-khien-co-the-tang-can-dot-ngot-185250903183433493.htm