Чотири фіолетові фрукти допомагають доглядати за шкірою та покращувати її гладкість

Чорниця, виноград, шовковиця та баклажани – це продукти, багаті на антиоксиданти, які допомагають збільшити вироблення колагену та омолодити шкіру зсередини.

Вживання винограду допомагає згладити шкіру та запобігти появі зморшок. (Джерело: Сіньхуа)

Чорниця

Чорниця багата на антоціани та вітамін С, які допомагають запобігти руйнуванню колагену. Багато вітамінів та поліфенольних сполук у чорниці можуть уповільнити старіння шкіри, підвищити еластичність та ефективно покращити стан тьмяної шкіри.

Баклажан

Баклажани багаті на поживні речовини, клітковину, білок та багато вітамінів і мінералів, корисних для організму. Поліфеноли в баклажанах можуть боротися зі шкідливим впливом вільних радикалів на шкіру.

Антоціани, що містяться в баклажанах, мають антиоксидантну дію, підвищують еластичність і роблять шкіру більш гладкою.

Виноград

Виноград містить велику кількість антоціанів, які допомагають усунути вільні радикали, уповільнити процеси старіння, зробити шкіру гладкою та запобігти появі зморшок. Цей активний інгредієнт також підвищує протизапальну здатність, зменшує запалення та подразнення шкіри.

Шовковиця

Шовковиця багата на антоціани, вітамін С та флавоноїди, які допомагають полегшити симптоми сухості шкіри, покращити її стійкість та зменшити шкідливий вплив навколишнього середовища на неї.

Шовковиця також багата на антиоксиданти, такі як бета-каротин, який допомагає нейтралізувати вільні радикали та зменшити вікові плями. Шовковиця також містить вітаміни A, C та E, які ефективно зменшують зморшки.

Джерело: https://baoquocte.vn/bon-loai-qua-mau-tim-giup-cham-soc-cai-thien-lan-da-min-mang-hon-251621.html