Що їсти та пити після видалення зубів мудрості?

Однак після видалення зубів мудрості важливо вибирати продукти, які легко їсти та не подразнюють ранку на яснах. Правильне харчування допоможе рані швидко загоїтися та зменшити дискомфорт, повідомляє веб-сайт про здоров’я Healthline (США).

Після видалення зубів мудрості людям слід уникати вживання жорсткої, твердої, занадто гарячої або занадто холодної їжі.

Ось кілька порад щодо того, що їсти після видалення зубів мудрості.

Їжте м'яку їжу

Протягом перших кількох днів після видалення зуба мудрості найкраще дотримуватися м’якої дієти. Це допоможе запобігти подразненню в місці видалення та зменшити дискомфорт. Віддавайте перевагу м’якій їжі, такій як йогурт, картопля, картопляне пюре, сир, каша, супи або м’який варений рис.

Уникайте хрустких або жувальних продуктів

Під час одужання після видалення зубів мудрості важливо уникати хрусткої або жувальної їжі, оскільки її може бути важко їсти, і вона може подразнювати місце видалення. Уникайте такої їжі, як попкорн, горіхи, картопляні чіпси, стейк, жувальні цукерки та інша тверда, жувальна їжа.

Пийте достатньо води

Під час процесу відновлення після видалення зубів мудрості переконайтеся, що ваш організм добре зволожений, вживаючи багато води, трав та продуктів на водній основі, таких як суп та каша.

Вживання достатньої кількості води дуже важливе. Під час процесу відновлення після видалення зубів мудрості переконайтеся, що ваш організм добре зволожений, вживаючи багато води, трав та рідкої їжі, такої як супи та каші. Уникайте використання соломинки, оскільки рух соломинки може призвести до утворення згустків крові в рані та уповільнення процесу відновлення.

Уникайте гарячої та холодної їжі

Як гаряча, так і холодна їжа може викликати дискомфорт після видалення зуба мудрості. Тому їжа та напої не повинні бути занадто гарячими або холодними. Найкраща температура для їжі – кімнатної.

Не поспішайте.

Нерідко після видалення зубів мудрості ми хочемо якомога швидше повернутися до звичайного раціону. Однак важливо знати, що повернення до цього раціону потрібно робити повільно та поступово, прислухаючись до свого тіла та переходячи до твердішої їжі лише після того, як рана в роті загоїться, і ви почуватиметеся комфортно.

Підтримуйте гарну гігієну порожнини рота

Правильна гігієна порожнини рота є важливою для запобігання інфекції та сприяння загоєнню. Після видалення зуба мудрості людям слід завжди пам’ятати про обережне чищення зубів та полоскання їх солоною водою, як це вказав стоматолог, повідомляє Healthline.

Посилання на джерело: https://thanhnien.vn/can-an-uong-nhu-the-nao-sau-khi-nho-rang-khon-185240223140025319.htm