Колишній обдарований школяр встановив рекорд Азії з важкої атлетики

У віці 19 років Хоа має багато досягнень у сфері бодібілдингу, таких як: золота медаль (HCV) у категорії чоловічий фізікінг до 19 років; срібна медаль (HCB) у категорії чоловічий спорт до 19 років; бронзова медаль (HCĐ) у категорії чоловічий фізікінг до 21 року на WFF Muscle Tour Vietnam 2022; золота медаль у категорії чоловічий спорт до 19 років; срібна медаль у категорії чоловічий фізікінг до 19 років; бронзова медаль у категорії чоловічий спорт до 21 року на WFF Muscle Tour Vietnam 2023...

У 2023 році Хоа також встановив азійський рекорд у пауерліфтингу у становій тязі з вагою 251,5 кг (вікова група 18 - 19 років) на VPC Warriors 2023 - визнаному Глобальним альянсом пауерліфтингу. Наразі, на тренуванні в присіданні, Хоа підняв 260 кг, 170 кг у жимі та побив власний рекорд у становій тязі з вагою 300 кг.

Хоа розповів, що почав тренуватися у 10-му класі разом зі своєю сестрою, щоб покращити своє здоров'я. Спочатку у нього були проблеми з неправильною технікою та м'язовим болем, але поступово він захопився цим видом спорту та вирішив займатися ним.

Cựu học sinh trường chuyên lập kỷ lục châu Á về nâng tạ- Ảnh 1. — У свої 19 років Хоа (посередині) досяг багатьох досягнень у бодібілдингу.

«Оскільки навчання — це дуже стресово, я завжди намагаюся якомога швидше закінчити домашні завдання. Навіть якщо я дуже втомлююся після спортзалу, у мене все ще є вільний час, коли я повертаюся додому, щоб навчатися. Якщо мені потрібно поїхати у подорож, я також навчатимуся у вільний час і знайду найближчий спортзал для тренувань. Балансувати між тренуваннями та навчанням дуже важко, але якщо в мене достатньо дисципліни та ентузіазму, результати будуть того варті», — поділилася Хоа.

Хоча він навчався у середній школі для обдарованих дітей Тран Дай Нгіа (HCMC) і звик до тиску, пов'язаного з оточенням багатьох талановитих і хороших учнів, Хоа усвідомлював, що конкуренція в навчанні стає дедалі жорсткішою, змушуючи його докладати всіх зусиль, щоб досягти найкращих результатів.

«Тиск однолітків викликає у мене сильний стрес, але перебування в оточенні працьовитих і талановитих людей також допомагає мені вдосконалюватися. Щоб подолати цей тиск, мені доводиться дуже старатися, бути дисциплінованими, старанними та знаходити найефективніший метод навчання. Я навчився правильно розпоряджатися своїм часом, навіть займаючись у спортзалі, щоб досягати хороших результатів», – поділився Хоа.

Cựu học sinh trường chuyên lập kỷ lục châu Á về nâng tạ- Ảnh 2. — Кхоа виграв золоту медаль на WFF Muscle Tour Vietnam у 2022 та 2023 роках.

Кхоа вперше взяв участь у змаганнях з бодібілдингу, коли навчався у 12 класі. Щоб підготуватися до цих змагань, Кхоа мусив почати дотримуватися дієти за 4 місяці з метою втратити якомога більше жиру. І в результаті Кхоа виграв золоту медаль на WFF Vietnam 2022.

Cựu học sinh trường chuyên lập kỷ lục châu Á về nâng tạ- Ảnh 3. — Кхоа зараз є студентом за спеціальністю «Мультимедійні комунікації» в Університеті RMIT у В'єтнамі.

Наразі Хоа проводить 5 тренувань на тиждень, кожне з яких триває від 3 до 4 годин. Найближчим часом Хоа візьме участь у турнірі VPC Planet Power 2024 та прагне виграти золоту медаль. Щодо деяких думок про те, що люди, які займаються бодібілдингом, погано навчатимуться, Хоа сказав: «Насправді, заняття бодібілдингом або ведення активного способу життя має багато переваг як для фізичного, так і для психічного здоров’я. Немає наукових доказів того, що це негативно впливає на здатність людини до навчання чи інтелект. Баланс між підтримкою фізичного здоров’я та інтелектуальним розвитком є ключем до досягнення успіху як у навчанні, так і в житті».

Cựu học sinh trường chuyên lập kỷ lục châu Á về nâng tạ- Ảnh 4. — Кхоа, коли навчався у середній школі для обдарованих дітей Ле Хонг Фонг

Пан Нгуєн Тхієн Лок, тренер з силової та кондиційної підготовки, який зараз працює за адресою: вулиця Ба Тханг Хай, 496, округ 14, округ 10, Хошимін, і який безпосередньо тренує Кхоа, прокоментував: «Кхоа дуже захоплений цим предметом. Коли я вперше почав працювати з Кхоа, я зрозумів, що у нього немає ідеальних методів тренувань. Але Кхоа швидко навчався, проактивно давав зворотний зв'язок, щоб я міг скоригувати свій план тренувань та розрахувати відповідні стратегії. Я думаю, що Кхоа досягне дуже великих успіхів у сфері фітнесу».

Джерело