Як пояснив доктор Вікаш Моді у статті, опублікованій Piedmont Healthcare System (Індія), організм людей звик до певних кліматичних умов, і коли погода раптово змінюється, він намагається адаптуватися. Але іноді організму важко адаптуватися, що може спричинити захворювання.
Зміни погоди, такі як перехід від спекотної до дощової, можуть зробити багатьох людей схильними до захворювань.
Чому зміна погоди викликає хвороби?
Багато медичних експертів пояснюють, що: сама погода не є причиною захворювань людей, але ця зміна створює сприятливе середовище для розвитку патогенів та хвороботворних вірусів.
На сайті медичних новин Narayana Health зазначається, що щороку більшість дорослих хворіють на грип 2-4 рази, а дітей – 5-7 разів, і ці захворювання майже збігаються з кількістю змін погоди протягом року.
Імунна система страждає, коли погода та температура раптово змінюються, і це, ймовірно, є причиною застуди, кашлю та головного болю, повідомляє Inquire.net.
Хвороби, що легко викликаються змінами погоди
Доктор Моді розповідає про деякі захворювання, які можуть загостритися через раптові зміни погоди:
Інфекції та захворювання верхніх дихальних шляхів.
Хронічні проблеми з пазухами носа та горлом.
Сезонна астма та бронхіт, спричинені холодним повітрям.
Сезонна алергія від пилку.
Спалах застуди та грипу.
Біль у м'язах та суглобах.
Полоскання горла солоною водою – це простий спосіб позбутися бактерій, які можуть залишатися у вашому роті та горлі.
Способи запобігання хворобам за нестабільної погоди
Хоча повністю запобігти захворюванню неможливо, ви можете захистити себе та зменшити ризик захворювання наступними способами:
Полоскання горла солоною водою : це простий спосіб позбутися бактерій, які можуть залишатися в роті та горлі.
Підтримуйте водний баланс : Підтримка водного балансу допомагає підтримувати слизові оболонки носових проходів вологими, що допомагає боротися з потраплянням мікробів в організм.
Висипайтеся : дослідження показують, що люди, які сплять менше 7 годин на добу, у 3 рази частіше застуджуються, ніж ті, хто спить більше 7 годин.
Фізичні вправи : Дослідження показують, що регулярні легкі фізичні вправи — 45 хвилин від трьох до п’яти днів на тиждень — можуть допомогти імунній системі краще боротися із захворюваннями верхніх дихальних шляхів.
Мийте руки : на ваших руках може бути багато мікробів, з якими ви контактуєте протягом дня. Харчуйтеся збалансовано та зосередьтеся на протизапальних продуктах, таких як темна листова зелень, ягоди, лосось та солодка картопля. Горіхи також можуть зміцнити імунітет у зміну пір року, повідомляє Times Of India.
Крім того, для профілактики захворювань та підтримки здоров'я слід робити щеплення від грипу щороку.
Посилання на джерело
Коментар (0)