Позбавтеся неприємних симптомів нежиті

SKĐS - Нежить є поширеним явищем, коли у пацієнта застуда, грип, синусит або алергія тощо.

Причини нежиті

Існує багато причин, чому у людей виникає нежить, зокрема:

• Через застуду: це поширене явище, коли погода змінюється в різні пори року. Віруси атакують ніс і горло, викликаючи нежить. Початковим симптомом є прозорі виділення з носа, які поступово згущуються через кілька днів, іноді супроводжуються легкою лихоманкою, болем у горлі та закладеністю носа. Однак, залежно від опірності кожної людини, хвороба пройде сама по собі через кілька днів.
  
• Через грип: Захворювання спричиняє вірус грипу. Окрім симптомів нежиті, у пацієнта також спостерігається висока температура, біль у горлі, закладеність носа тощо. Якщо грип виникає у маленьких дітей або людей похилого віку, це може бути небезпечно через слабку імунну систему.
  
• Алергія: Якщо ви контактуєте з алергенами, такими як шерсть домашніх тварин, пил, пилок тощо, у вас також може виникнути нежить. Це прояв реакції організму як способу боротьби зі шкідливими бактеріями.
  
• Через синусит: пазухи носа запалюються, набрякають і набрякають, що призводить до закладеності носа та накопичення та виділення слизу.
  
• Вазомоторний риніт: це також захворювання, яке викликає нежить через багато подразників, таких як забруднене навколишнє середовище або вживання гострої їжі.
  
• Через тонзиліт: є причиною нежиті, особливо у дітей.
  

Нежить у дітей викликає втому, навіть вушні інфекції, біль у горлі тощо.

Інші причини: Окрім вищезазначених причин, нежить також може бути спричинений вітряною віспою або викривленням носової перегородки; носові поліпи; сторонні предмети в носі… також можуть викликати нежить.

Як лікувати нежить?

Лікування нежиті можна застосовувати шляхом зміни способу життя, зігрівання тіла,... Якщо стан не покращується, можна застосовувати ліки, призначені лікарем. Особливо, якщо нежить викликаний такими захворюваннями, як поліпи, хронічний синусит або важка інфекція, вам необхідно пройти обстеження та скласти план лікування у спеціаліста.

У домашніх умовах, щоб зменшити дискомфорт при нежиті, слід робити:

• Пийте багато води
  

Вживання великої кількості води, коли у вас нежить або закладеність носа, допоможе зменшити симптоми та почуватися комфортніше. Слиз, який виходить з носа, може бути густим і липким, тому вживання достатньої кількості води допоможе розрідити слиз і полегшити його відходження.

• Пийте теплий трав'яний чай
  

Теплі напої, такі як чай, допоможуть полегшити закладеність носа та нежить. Оскільки гаряча температура та пара від чаю потраплять в організм і допоможуть відкрити та очистити дихальні шляхи. Вам слід використовувати деякі види чаю, такі як ромашковий чай, імбирний чай, м’ятний чай тощо.

Якщо у вас болить горло, нежить часто супроводжує біль у горлі, тому вживання гарячого трав'яного чаю також може заспокоїти горло та допомогти полегшити біль.

• Сауна, гаряча ванна
  

Розпарювання з натуральними ефірними оліями, такими як олія перцевої м’яти, олія евкаліпта, олія кайепуту тощо, принесе приємні відчуття та матиме протизапальну дію для пацієнта.

Крім того, прийняття гарячої ванни не тільки допомагає розслабити розум, але й дренує повітря в пазухах, підвищує вологість слизової оболонки носа для розрідження слизу, допомагаючи очистити ніс людям з нежиттю.

• Спрей для зрошення носа
  

Найшвидший спосіб позбутися нежиті та закладеності носа – це промивання носа вдома. Особливо, якщо нежить викликаний гайморитом або вірусом, слід використовувати назальний спрей, призначений лікарем, а потім використовувати пляшечку для промивання носа зі спеціалізованим розчином або теплим фізіологічним розчином.

• Теплий компрес
  

Використання теплої мочалки на лобі та носі кілька разів на день може допомогти покращити нежить та зняти тиск у пазухах. Теплі компреси допомагають покращити кровообіг у ділянці пазух.

Підсумовуючи: нежить є поширеною проблемою, але вона впливає на денну активність пацієнта, якість сну та фізичну активність. Особливо нежить у дітей робить їх вередливими, втомленими, відмовляються від їжі та навіть спричиняє вушні інфекції, біль у горлі тощо. Тому належне обстеження та лікування надзвичайно важливі.

Для запобігання слід застосовувати такі заходи:

• Ретельно вимийте руки з милом.
  
• Обмежте контакт з людьми, які мають симптоми респіраторних захворювань.
  
• Зміцнюйте імунну систему, вживаючи поживну, науково обґрунтовану дієту та, особливо, регулярно займаючись фізичними вправами.
  
• Регулярно прибирайте в будинку, особливо сім'ям з маленькими дітьми слід чистити іграшки, предмети домашнього вжитку, такі як дверні ручки, столи та стільці тощо.
  

Джерело: https://suckhoedoisong.vn/danh-bay-cac-bieu-hien-kho-chiu-khi-chay-nuoc-mui-169251101190646701.htm