Алергія на погоду - ефективна профілактика та лікування

Метеорологічна алергія – це стан, при якому організм надмірно реагує на раптові зміни погоди, найчастіше трапляючись зі зміною пір року, коли погода стає холоднішою або коли підвищується вологість і температура. Це не є небезпечним для життя захворюванням, але викликає дискомфорт, знижує якість життя і, якщо його не лікувати належним чином, може призвести до алергічного риніту, астми або хронічних захворювань шкіри.

До поширених симптомів належать:

Свербіж у носі, чхання, нежить.

Висип на шкірі, кропив'янка, сухість або лущення.

Сухий кашель, утруднене дихання, стиснення у грудях (у людей із супутнім захворюванням дихальних шляхів).

Втома, безсоння через тривалий свербіж.

Причини погодної алергії

Алергія на погоду виникає, коли імунна система надмірно реагує на фактори навколишнього середовища, такі як:

• Різка зміна температури: від спеки до холоду або навпаки.
• Вологість повітря: низька вологість сприяє розмноженню цвілі та бактерій; сухе повітря призводить до втрати шкіри вологи та легкого подразнення.
• Пилок, дрібний пил, дим: часто спалахують, коли погода змінює пори року.
• Конституційні фактори: люди з алергією, астмою, алергічним ринітом, атопічним дерматитом схильні до рецидивів при зміні погоди.

Як ефективно запобігти погодній алергії

Щоб обмежити погодні алергії, можна застосувати такі заходи:

1. Зберігайте тепло в холодну погоду

Одягайте маску, шарф, рукавички та шкарпетки, щоб уникнути прямого впливу холодного вітру. Звертайте особливу увагу на те, щоб ніс, шия та ноги були в теплі.

2. Підтримуйте вологість шкіри та повітря

Використовуйте відповідний зволожувальний крем, щоб уникнути сухості та потрісканої шкіри.

Використовуйте зволожувач повітря в кімнаті під час посушливого сезону.

Пийте достатню кількість води (1,5-2 літри на день), щоб поповнити запаси вологи зсередини.

3. Обмежте контакт з алергенами

Прибирайте будинок, регулярно періть постільну білизну, щоб видалити пил і цвіль.

Одягайте маску, коли виходите на вулицю, щоб обмежити потрапляння пилу та пилку.

4. Посилення опору

Їжте багато зелених овочів та фруктів, багатих на вітаміни С та Е.

Виконуйте фізичні вправи протягом 30 хвилин на день.

Висипайтеся достатньо, щоб допомогти своєму організму боротися з алергенами.

Лікування погодної алергії

Лікування залежить від тяжкості та симптомів захворювання. Пацієнтам слід звернутися до лікаря за точною консультацією. Деякі поширені методи:

• Антигістамінні препарати: допомагають зменшити чхання, свербіж, нежить та висип.
• Назальний спрей або очні краплі: полегшує закладеність носа та свербіж очей.
• Місцеві кортикостероїди або спеціалізовані зволожувальні засоби: використовуються для сухої, запаленої або схильної до кропив'янки шкіри.
• Лікування основної причини: якщо у пацієнта алергічний риніт, астму необхідно добре контролювати, щоб уникнути рецидиву.

Примітка: Не використовуйте цей препарат тривалий час без призначення лікаря, оскільки це може спричинити побічні ефекти.

Коли звернутися до лікаря?

Пацієнтам слід звернутися до лікаря, якщо у них виникнуть такі стани:

• Задишка, хрипи, стиснення у грудях.
• Висип поширюється, сильно свербить.
• Симптоми тривають більше 1 тижня без покращення.
• Алергії, що повторюються кілька разів на рік.

Висновок

Алергія на погоду – поширене захворювання, яке може з’явитися в будь-якому віці, особливо під час зміни пір року. Активна профілактика шляхом збереження тепла, догляду за шкірою, обмеження впливу алергенів та зміцнення імунітету допоможе значно знизити ризик захворювання. Якщо симптоми не зникають або є важкими, зверніться до лікаря для своєчасної діагностики та лікування, щоб уникнути небажаних ускладнень.

Джерело: https://skr.vn/weather-disease-prevention-and-effective-treatment/