Тому, згідно з медичним веб-сайтом Medical News Today, проведення більшої кількості часу на свіжому повітрі не лише допомагає запобігти, але й допомагає лікувати діабет 2 типу.
Більше часу, проведеного на свіжому повітрі, допомагає запобігти розвитку діабету 2 типу.
Дослідники пояснюють, що метаболізм та інсулінорезистентність пов'язані з природним годинником організму, і збільшення впливу природного світла може допомогти в обох випадках.
Співкерівник дослідження Іво Хабетс, аспірант Маастрихтського університету (Нідерланди), сказав: «Порушення внутрішнього циркадного ритму організму збільшують ризик розвитку діабету. А денне світло є найсильнішим сигналом циркадного ритму».
Щоб перевірити цю теорію, дослідники спостерігали за метаболізмом 13 пацієнтів з діабетом, коли вони перебували під впливом природного світла.
Вплив природного світла допомагає підтримувати стабільний рівень цукру в крові.
В результаті, дослідницька група виявила, що під час періодів впливу природного світла учасники підтримували стабільний рівень цукру в крові протягом тривалішого часу, повідомляє Medical News Today.
Результати також показали, що за природного освітлення гени, які допомагають контролювати циркадні ритми, є більш активними.
Дослідники стверджують, що ці результати свідчать про те, що вплив природного денного світла корисний для метаболізму та може допомогти лікувати або запобігати діабету 2 типу.
За словами експерта Хабетса: окрім використання денного світла, нам потрібно поєднувати це зі здоровим харчуванням, регулярними фізичними вправами та достатньою кількістю сну, що ефективно допоможе запобігти розвитку діабету.
Посилання на джерело
Коментар (0)