Коли варто турбуватися про швидке збільшення ваги?

Люди, які дотримуються дієти, регулярно стежать за своєю вагою, відсотком жиру в організмі, м’язовою масою та обхватом талії. І навпаки, ті, хто не дотримується дієти та мало займається спортом, можуть час від часу відчувати, що їхні повсякденні штани тиснуть на талії. Це ознака того, що вони набирають вагу, повідомляє британський веб-сайт про здоров’я Medical News Today .

Одна з перших ознак збільшення ваги – це те, що ваші звичайні штани тиснуть на талії.

Переглядаючи свій раціон і фізичні вправи протягом останніх кількох тижнів, вони можуть зрозуміти, чому набрали вагу. Причинами можуть бути перерви у фізичних вправах, часте харчування поза домом, вживання більшої кількості алкоголю або споживання більшої кількості солодкої їжі. Це поширені причини збільшення ваги.

Однак, якщо ви швидко та постійно набираєте вагу протягом багатьох місяців, це може бути приводом для занепокоєння. У деяких випадках швидке та постійне збільшення ваги протягом кількох місяців може бути ознакою серйознішого захворювання, такого як погана робота серця.

За даними Американської асоціації серця, збільшення ваги від 0,5 до 1 кг на день може бути ознакою затримки води. Однак у здорових людей ця вага води коливатиметься; іншими словами, їхня вага зменшуватиметься, оскільки організм виводить зайву воду.

Однак, якщо раптове збільшення ваги супроводжується незвичайними симптомами, такими як задишка, набряк або сплутаність свідомості, це може бути ознакою серцевої недостатності. Людям із серцевими захворюваннями та їхнім родинам слід звертати пильну увагу на ці симптоми.

Крім того, раптове збільшення ваги може бути пов'язане з основними проблемами з нирками та печінкою. Якщо нирки не здатні належним чином фільтрувати відходи, у пацієнта з'являться набряки ніг і стоп, що призведе до збільшення ваги через затримку води. Проблеми з нирками також супроводжуються такими симптомами, як м'язові судоми, втома та сухість шкіри, що свербить.

Якщо рідина накопичується навколо живота, викликаючи здуття живота, це може бути ознакою цирозу. Окрім змін ваги, пацієнти також можуть відчувати біль у животі та задишку.

Крім того, ще однією поширеною причиною швидкого збільшення ваги є проблеми зі сном. Хронічне безсоння або брак сну порушує роботу гормонів, які регулюють апетит, що призводить до збільшення споживання солодкої, крохмалистої та жирної їжі. Це призводить до швидкого збільшення ваги, повідомляє Medical News Today .

Посилання на джерело: https://thanhnien.vn/khi-nao-can-lo-lang-khi-tang-can-nhanh-18523121619024324.htm