Коли варто турбуватися про швидке збільшення ваги?

Ті, хто дотримується дієти, часто регулярно стежать за своєю вагою, відсотком жиру в організмі, м’язовою масою та обхватом талії. З іншого боку, люди, які не дотримуються дієти або менше займаються спортом , іноді відчувають, що їхні звичайні штани раптово стають тісними в талії. За даними веб-сайту про здоров’я Medical News Today (Велика Британія), це ознака того, що вони набирають вагу.

Одна з перших ознак збільшення ваги – це коли ваші звичайні штани тиснуть на талії.

Якщо вони переглянуть свій раціон і фізичні вправи протягом останніх кількох тижнів, то зможуть зрозуміти, чому набрали вагу. Це може бути брак фізичних вправ, надмірне харчування поза домом, вживання алкоголю або надмірне споживання солодощів. Це поширені причини збільшення ваги.

Однак, якщо ви швидко та постійно набираєте вагу протягом кількох місяців, це може бути приводом для занепокоєння. У деяких випадках швидке збільшення ваги протягом кількох місяців може бути ознакою серйознішого захворювання, такого як погана робота серця.

За даними Американської асоціації серця, збільшення ваги від 0,5 до 1 кг на день може бути ознакою затримки води. Однак у здорових людей ця вага води змінюватиметься, або, іншими словами, їхня вага зменшуватиметься, оскільки організм виводить цю кількість води.

Однак, якщо раптове збільшення ваги поєднується з незвичайними симптомами, такими як задишка, набряк або сплутаність свідомості, це може бути пов'язано із серцевою недостатністю. Людям із захворюваннями серця та їхнім родинам необхідно звертати пильну увагу на ці симптоми.

Крім того, раптове збільшення ваги може бути пов'язане з основними проблемами з нирками та печінкою. Якщо нирки не в змозі належним чином виконувати свою функцію фільтрації відходів, у пацієнта з'являться набряки ніг і стоп, що призведе до збільшення ваги через затримку рідини в організмі. Проблеми з нирками також супроводжуються такими симптомами, як м'язові судоми, втома, сухість та свербіж шкіри.

У разі накопичення рідини навколо живота, що призводить до його здуття, це, ймовірно, ознака цирозу. Окрім змін маси тіла, у пацієнта також спостерігається біль у животі та утруднене дихання.

Крім того, ще однією поширеною причиною швидкого збільшення ваги є проблеми зі сном. Тривала втрата сну або його відсутність порушує гормони, що регулюють апетит, стимулюючи споживання більшої кількості солодкої, крохмалистої та жирної їжі. Результатом є швидке збільшення ваги, повідомляє Medical News Today .

Посилання на джерело: https://thanhnien.vn/khi-nao-can-lo-lang-khi-tang-can-nhanh-18523121619024324.htm