Екзистенційна загроза здоров'ю в'єтнамського народу

У В'єтнамі щороку близько 200 000 людей помирають від серцево-судинних захворювань, що становить 33% смертей, і цей показник перевищує показник смертності від раку, ХОЗЛ та діабету разом узятих.

Bệnh tim mạch: Mối nguy hại hiện hữu của người Việt

Серцево-судинні захворювання є основною причиною смерті у В'єтнамі.

16 вересня В'єтнамська кардіологічна асоціація у співпраці з В'єтнамським фондом здоров'я серця, Народним комітетом провінції Тай Бінь та Департаментом охорони здоров'я Тай Бінь організували мітинг з нагоди Всесвітнього дня серця 2023 року (29 вересня) на тему: «Розуміти своє серце всім своїм серцем». Захід має на меті підвищити обізнаність громади та суспільства про фактори ризику серцево-судинних захворювань, а також заохотити людей покращувати своє серцево-судинне здоров'я за допомогою фізичної активності.

Тривожні цифри

Виступаючи на програмі, доцент, доктор Фам Мань Хунг - директор Національного інституту серця, директор В'єтнамського фонду здоров'я серця, зазначив, що згідно з даними за 2021 рік, Covid-19 є лише третьою провідною причиною смерті, тоді як провідною причиною смерті все ще залишаються серцево-судинні захворювання. Ще одним тривожним фактом є те, що рівень смертності від серцево-судинних захворювань зростає в країнах з низьким та нижче середнього рівня доходу (до 75%).

Доцент, доктор Фам Мань Хунг – директор Національного інституту серця розповідає про серцево-судинні захворювання.

За словами експертів у галузі охорони здоров'я, у 2020-2022 роках ми переживемо пандемію Covid-19 з численними важкими втратами та серйозними наслідками для здоров'я людей, економіки та соціального забезпечення. Ця пандемія ще чіткіше показала, що модель захворювання почала зазнавати складних змін.

За словами доцента доктора Фам Мань Хунга, існує ще одна «велика пандемія», яка стрімко зростає, а саме неінфекційні захворювання, зокрема такі, як діабет, рак, психічні захворювання... і особливо серцево-судинні захворювання. Серцево-судинні захворювання стали провідною причиною смерті та інвалідності.

У В'єтнамі, згідно зі статистикою Міністерства охорони здоров'я , щороку близько 200 000 людей помирають від серцево-судинних захворювань, що становить 33% смертей. Згідно зі статистикою В'єтнамського інституту серця з 2000 по 2015 рік, рівень високого кров'яного тиску у дорослих зростав приблизно на 1% щороку і досяг 25%, тобто кожен четвертий дорослий має високий кров'яний тиск.

Високий кров'яний тиск збільшує ризик смерті від інсульту в 4 рази та ризик смерті від серцево-судинних захворювань у 3 рази порівняно з людьми без цього захворювання.

Серцево-судинні захворювання стають все молодшими та молодшими

На думку експертів, ми досі часто думаємо, що серцево-судинні захворювання виникають лише у людей похилого віку. Але насправді частота захворювань у молодих людей та людей середнього віку вища, серцево-судинні захворювання можуть виникнути у будь-кого та будь-якого віку, а вік нових випадків також стає молодшим.

«Молоді люди вважають, що їм не загрожує захворювання, тому вони часто суб’єктивні та не вживають належних профілактичних заходів. Це великий тягар для пацієнтів, їхніх сімей та всього суспільства. Будь-хто може захворіти на серцево-судинні захворювання, кількість інфікованих та померлих зростатиме разом із тягарем хвороб та збільшенням витрат... якщо ми не вживемо проактивних заходів для їх запобігання», – зазначив директор Фам Мань Хунг.

Серцево-судинні захворювання в основному пов'язані з факторами ризику, включаючи сімейні фактори, расу, високий кров'яний тиск, порушення ліпідного балансу, діабет... але особливо з факторами ризику, пов'язаними зі способом життя (брак фізичних вправ, шкідливі звички, куріння, надмірне вживання алкоголю, нездорове харчування), забрудненням навколишнього середовища, стресом та браком знань або суб'єктивізмом у профілактиці та лікуванні захворювань.

За словами експертів В'єтнамського інституту серця, досвід розвинених країн, а також наукові досягнення показують, що більшості серцево-судинних захворювань можна запобігти та лікувати проактивно. Такі, здавалося б, прості дії, як пропаганда, інструктаж людей не палити, не їсти менше солі, не їсти забагато тваринних жирів, обмежувати споживання алкоголю, займатися фізичними вправами щодня... можуть допомогти нам уникнути щонайменше 80% передчасних смертей від серцево-судинних захворювань. У 2012 році світові лідери зобов'язалися в Організації Об'єднаних Націй знизити глобальний рівень смертності від неінфекційних захворювань приблизно на 25% до 2025 року.

Прогулянка за здоров'я серця за участю понад 2000 людей у місті Тхай Бінь вранці 16 вересня.

Поради для здорового серця, щоб уникнути серцево-судинних захворювань

Контроль ваги, зниження ваги (при надмірній вазі).

Не куріть сигарети та тютюн. Не їжте багато тваринних жирів.

Не вживайте солону їжу (зменште споживання солі у своєму раціоні) (менше 6 г солі на день)

Робіть 10 000 кроків на день.

Обмежте споживання алкоголю.

Уникайте тривог і стресів, створіть для себе мирне та щасливе життя.

Регулярно перевіряйте свій артеріальний тиск.

Регулярно перевіряйте інші фактори ризику (порушення рівня цукру в крові, ліпідів крові тощо), щоб мати змогу своєчасно контролювати ці фактори ризику.

Джерело