Несподівані речі, які можуть збільшити ризик раку

Неконтрольований стрес

Згідно з інформацією Національного інституту раку США, хоча стрес безпосередньо не призводить до раку, реакція нашого організму на стрес, така як підвищення кров'яного тиску, прискорене серцебиття та високий рівень цукру в крові, може призвести до раку, якщо її не контролювати на ранній стадії, повідомляє журнал Best Life .

В останні роки кілька досліджень також виявили зв'язок між психологічним стресом і раком. Люди, які відчувають хронічний стрес, часто мають багато шкідливих звичок, таких як куріння, переїдання, брак фізичних вправ і зловживання алкоголем. Все це прямі фактори ризику розвитку раку.

Những điều không ngờ có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư - Ảnh 1. — Реакція нашого організму на стрес може призвести до раку

Недостатньо води

Вживання достатньої кількості води допомагає нашому організму нормально функціонувати. За даними клініки Клівленда (що базується в США), ця звичка також допомагає розбавляти шкідливі речовини в сечі, тим самим обмежуючи можливість розвитку раку сечового міхура.

Погана гігієна порожнини рота

Регулярне чищення зубів щіткою та зубною ниткою є важливими для підтримки загального здоров'я. Дослідження 2018 року, опубліковане в журналі Національного інституту раку, показало, що захворювання ясен пов'язані зі збільшенням ризику розвитку раку легенів та колоректального раку на 24%. Тому важливо звертати увагу на здоров'я порожнини рота.

Занадто багато сидіння

У 2014 році в огляді, опублікованому в журналі Національного інституту раку, німецькі вчені проаналізували дані 43 досліджень і виявили, що кожні додаткові дві години сидіння на день збільшують ризик розвитку раку товстої кишки, раку ендометрію та раку легень на 8%, 10% та 6% відповідно порівняно із загальною популяцією.

Нічна зміна

Дослідження 2013 року, опубліковане в Британському медичному журналі, показало, що регулярна робота в нічну зміну може призвести до підвищеного ризику раку молочної залози. Це пов'язано з пригніченням мелатоніну.

Зокрема, це гормон, що виробляється мозком, який сприяє регулюванню циклу сну, а також дуже корисний для пригнічення росту ракових клітин. Нестача сну значно знижує кількість мелатоніну в організмі, що призводить до втоми та створює можливості для розвитку пухлин.

Посилання на джерело