Д-р Дінь Тран Нгок Май , кафедра харчування та дієтології, лікарня медичного та фармацевтичного університету, Хошимін, відповів: Фільтрована вода є необхідним і важливим типом води для організму, яка допомагає організму підтримувати процес транспорту, метаболізму та регулювати гомеостаз.
Людям із серцевою недостатністю та хронічною хворобою нирок на пізній стадії слід пити воду за призначенням лікаря.
Вода не містить калорій, тоді як більшість фруктових соків та молочних чаїв містять певну кількість цукру.
Щоденне вживання фруктового соку або чаю з молоком замість води призведе до надлишку енергії та ожиріння. Тому інші напої не можуть замінити воду.
Організму потрібно в середньому 1,5-2 літри води на день. Однак кількість води, яку ви п'єте, залежить від робочого середовища, чи є воно кондиціонованим чи спекотним, інтенсивності фізичних навантажень, тренувань, віку та стану здоров'я. Наприклад, вам потрібно збільшити споживання води, коли спекотно, або ви сильно пітнієте під час фізичних навантажень.
Зокрема, людям із серцевою недостатністю та хронічною хворобою нирок на пізній стадії необхідно пити воду за призначенням лікаря.
Читачі можуть ставити запитання до колонки. Лікар цілодобово залишивши коментарі під статтею або надіславши електронною поштою: suckhoethanhnien247@gmail.com .
Запитання будуть передані лікарям, експертам... для відповіді читачам.
Посилання на джерело
Коментар (0)