Екранний час у дитинстві пов'язаний з проблемами зі здоров'ям у дорослому віці

Вчені почали спостерігати за сотнями дітей у Новій Зеландії з 1973 року до досягнення ними 45-річного віку. Згідно з результатами дослідження, діти та підлітки, які проводили більше часу перед телевізором, менш ефективно використовували кисень під час фізичних вправ, мали вищий кров'яний тиск і частіше страждали на ожиріння в середньому віці.

Батькам слід звертати увагу на час, який їхні діти проводять перед екраном. (Фото: penfieldbuildingblocks).

Доктор Боб Генкокс сказав, що дослідження не доводить, що перегляд телевізора спричиняє ці проблеми зі здоров’ям, але може бути причина, чому між ними існує зв’язок. Діти, які проводять більше часу перед екраном, менш фізично активні, оскільки сидять, що збільшує ризик зайвої ваги. Вони також можуть мати погані харчові звички, оскільки піддаються впливу реклами нездорової їжі.

На момент проведення дослідження існувало менше варіантів пристроїв, ніж сьогодні. Однак, експерти кажуть, що результати дослідження все ще надають батькам важливу інформацію про те, як допомогти своїм дітям стати більш фізично активними.

Батькам слід звертати увагу на час, який їхні діти проводять перед екраном. Американська академія педіатрії рекомендує обмежувати непотрібний час перед екраном, дивитися відео разом з дітьми, зосереджуватися на контенті та спілкуватися під час перегляду, щоб підтримувати емоційний, соціальний та мозковий розвиток дітей.

Дітям не уникнути часу перед екраном, але важливо встановити правила або очікування щодо часу перед екраном та способів його використання, каже Вероніка Джонсон, доктор медичних наук, доцент кафедри внутрішньої медицини та педіатрії в Північно-Західному медичному університеті.

Батьки також можуть зосередитися на факторах, пов’язаних з часом, проведеним перед екраном, які можуть призвести до проблем у подальшому житті, таких як дієта та фізична активність. Центри з контролю та профілактики захворювань США (CDC) рекомендують пити фруктові соки замість солодких напоїв та овочі замість фастфуду.

Сім’ї можуть збільшити фізичну активність, проводячи час у парку або включаючи її у свій щоденний розпорядок. Наприклад, замість того, щоб їхати автомобілем, батьки можуть ходити з дітьми до школи або на роботу пішки. Це краще, ніж просто лежати на дивані чи сидіти у вітальні, дивлячись на якийсь пристрій.

З огляду на те, що екрани є повсюди, час, проведений перед екраном, не обов’язково є чимось поганим. Розвиток дитини враховує освітні програми, відеочати та відеотренування, що пропонують переваги для здоров’я, що забезпечують інший рівень взаємодії та стимуляції, ніж пасивний перегляд телевізора.

(За даними ABC News)

Китай обмежує використання мобільних телефонів дітьми Китайський інтернет-регулятор щойно опублікував проєкт законопроекту, спрямований на те, щоб запобігти надмірному проведенню часу за смартфонами для дітей.

Джерело