Звички після їжі допомагають запобігти інсульту

Звичка після їжі може допомогти запобігти інсульту; 4 способи харчування, які допоможуть людям, які не займаються спортом, схуднути; Масляниста сеча, про які проблеми зі здоров'ям вона попереджає?... це основна інформація про здоров'я на Thanh Nien Online, яка надійде до вас у новий день, понеділок 10.02. Новий день із сьогоднішніми новинами про здоров'я, будь ласка, підсумуйте основну інформацію:

Звичка після їжі, яка може допомогти запобігти інсульту

Нове дослідження, представлене на Міжнародній конференції з питань інсульту Американського фонду інсульту, показує, що звичка, яку зазвичай практикують після їжі, може допомогти знизити ризик інсульту.

Регулярне використання зубної нитки знижує ризик ішемічного інсульту на 22% та ризик кардіоемболічного інсульту до 44%.

Звички способу життя, які допомагають запобігти інсульту, включають регулярні фізичні вправи, управління стресом, обмеження вживання алкоголю та червоного м’яса, достатній сон, а також контроль артеріального тиску та рівня холестерину.

Але є не менш важлива звичка, яку часто не помічають: догляд за зубами. Нове дослідження показує, що певні звички гігієни порожнини рота можуть сприяти здоров'ю серцево-судинної системи, особливо знижуючи ризик інсульту, повідомляє Daily Mail.

Вчені з Університету Південної Кароліни (США) хотіли з'ясувати, яка з гігієнічних звичок порожнини рота (чищення зубів зубною ниткою, щіткою чи відвідування стоматолога) має більший вплив на серцево-судинну систему.

Новий день із новинами про здоров'я, будь ласка, продовжуйте читати статтю Звичка після їжі може допомогти запобігти інсульту на сайті Thanh Nien Online health news від 10 лютого. Ви також можете прочитати інші статті про інсульт, такі як: Інсульт у молодих людей: не будьте суб'єктивними!; Пацієнт переніс інсульт після сніданку в лікарні...

4 способи харчування, які допоможуть людям, які не займаються спортом, схуднути

Втрата ваги є результатом не лише фізичних вправ, але й значною мірою залежить від дієти. Для тих, у кого немає часу на фізичні вправи, створення науково обґрунтованих харчових звичок все ще може призвести до стійких результатів у схудненні.

Щоб схуднути без фізичних вправ, людям потрібно внести такі корективи у свій раціон:

Щоб схуднути, людям потрібно зменшити кількість білого крохмалю та замінити його овочами та фруктами.

Їжте натуральну їжу. Щоб схуднути, вам потрібно максимально зменшити кількість оброблених продуктів у своєму щоденному раціоні та замінити їх натуральними продуктами. Натуральні продукти, такі як овочі та фрукти, багаті на вітаміни, мінерали, клітковину, воду та багато інших поживних речовин, згідно з веб-сайтом про здоров'я Verywell Health (США).

Новий день із новинами про здоров'я, запрошуємо вас продовжити читання статті 4 способи харчування, які допоможуть людям, які не займаються спортом, схуднути, на сайті новин про здоров'я Thanh Nien Online у ​​новий день 10.2. Ви також можете прочитати інші статті про схуднення, такі як: Скільки часу потрібно, щоб повернутися у форму після набору ваги?; Які овочі слід їсти, якщо ви хочете схуднути та знизити кров'яний тиск?...

Масляниста сеча, про які проблеми зі здоров'ям вона попереджає?

Нормальний колір сечі може варіюватися від прозорого до блідо-жовтого. Однак певні проблеми зі здоров’ям можуть впливати на колір сечі, навіть створюючи враження, що в ній є олія.

Масляниста сеча може бути пов'язана з ліпідурією або проблемами з нирками.

Коли ви бачите олію у сечі, причиною може бути зміна у вашому раціоні, але це також може бути основна проблема зі здоров’ям, навіть серйозне захворювання, таке як нефротичний синдром, згідно з веб-сайтом про здоров’я Healthline (США). Поява олії у сечі може бути спричинена такими причинами...

Новий день із новинами про здоров'я, запрошуємо вас продовжити читання статті «Жирна сеча, про які проблеми зі здоров'ям вона попереджає?» на сайті Thanh Nien Online health news від 10 лютого. Ви також можете прочитати інші статті про сечу, такі як: 5 захворювань із попереджувальними симптомами крові в сечі; Що колір сечі розкриває про здоров'я нирок?...

Крім того, у понеділок, 10 лютого, буде багато інших новин про здоров'я, таких як: 6 ранніх симптомів раку шлунка, які часто ігноруються; 4 види напоїв, що допомагають доповнити кальцій, надзвичайно корисні для здоров'я...

Новий день із новинами про здоров'я, бажаю вам нового тижня міцного здоров'я, радості та продуктивної роботи.

Джерело: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-thoi-quen-sau-khi-an-giup-ngan-ngua-dot-quy-185250204081938341.htm