Особливий спортсмен підкорює марафон, маючи надзвичайну силу волі у віці 73 років

У віці 73 років, завдяки надзвичайній силі волі та безмежній спортивній майстерності, пані Буй Тхі Тіх із села Хуан Хан, комуни Суан Ван, провінції Туєн Куанг, стала чудовим джерелом натхнення на марафонських забігах.

Пані Буй Тхі Тіх, жінка 1952 року народження, щойно встановила рекорд як найстарша бігунка на марафоні провінції Туєн Куанг у 2025 році.

Пані Буй Тхі Тіч встановила рекорд як найстарша бігунка на провінційному марафоні Туєн Куанг у 2025 році.

ФОТО: ДО ТУ

Два роки тому, коли пані Тіч досягла похилого віку, їй довелося зіткнутися з багатьма проблемами зі здоров’ям, а подорожі та регулярні фізичні вправи були для неї викликом. «До того, як я почала бігати, у мене були проблеми із серцем, суглобами та ішіасом. Однак завдяки моїй наполегливості в бігу моє здоров’я значно покращилося».

«Після двох років мені більше не потрібно приймати жодних західних ліків. Я почуваюся здоровою, тому намагаюся бути наполегливою та не здаватися, доки не зможу ходити», – поділилася пані Тіч.

Зміна у її фізичному здоров'ї зробила пані Тіч набагато оптимістичнішою. ​​Вона часто жартує, що перебуває у фазі «зворотного старіння», з чистою шкірою, пружними м'язами та струнким животом, завдяки чому вона виглядає на десять років молодшою.

Великий дух та воля рекордсмена марафону

Спочатку тренувальний процес пані Тіч також зіткнувся з багатьма труднощами. Однак завдяки наполегливості вона відновила свій дух і тренувалася суворо та дисципліновано. «Щодня я бігаю з 4-ї до 6-ї ранку. Коли прохолодно, я бігаю багато годин, коли сонячно, я повертаюся рано, пробігаючи щонайменше 4 км на день», – сказала пані Тіч.

Через високі цілі щодо швидкості та дистанції, а також насичений графік тренувань, пані Тіч часто страждала від травм сухожиль та м’язів, але її відновлення було досить швидким. Наразі вона знайшла метод тренувань, який відповідає її фізичному стану.

Всупереч переконанню, що старість робить кістки та суглоби непридатними для інтенсивних фізичних навантажень, пані Тіч вважає, що її частини тіла все ще «м’які» та функціонують краще, якщо вона займається спортом. Рано-вранці її діти приєднуються до неї на пробіжку біля її будинку.

Пані Тіч підтримує звичку бігати підтюпцем щоранку.

ФОТО: ДО ТУ

Дотепер пані Тіх брала участь у багатьох марафонах. Нещодавно вона мала незабутній досвід, коли вперше подолала 5-кілометрову дистанцію на марафоні провінції Туєн Куанг.

«Коли я вперше взяла участь у забігу, я трохи вагалася через свій похилий вік. Однак тоді мої діти заохочували мене приєднатися, щоб випробувати себе», – сказала пані Тіх.

На доріжці вона не зосереджувалася на своїй продуктивності, а зосередилася на розподілі фізичних сил, щоб подолати 5 км у відведений час, користуючись можливістю помилуватися навколишніми краєвидами. Вона не змагалася і не намагалася напружуватися, як юні спортсменки. «Коли я дісталася фінішу, я вибухнула щастям», – згадала пані Тіх відчуття від першого підкорення доріжки.

Стати на одній стартовій лінії з юними бігунами – це джерело великої гордості для неї. Бачити, як інші спортсмени біжать повз у швидшому темпі, завжди мотивує її покращувати свої результати на щоденних тренуваннях. Завдяки своїм вражаючим досягненням, особливо рекорду найстаршого марафонця на провінційному марафоні Туєн Куанг у 2025 році, пані Буй Тхі Тіх сподівається поширити дух любові до фізичних вправ у громаді.

«Я хочу поділитися невеликим досвідом, а також поширити любов до фізичних вправ на молоде покоління, зміцнюючи сили провінційного бігового клубу. Крім того, це також послання іншим старшим спортсменам, що я також починала з нуля і досягла своєї мети», – зізналася пані Тіх.

Пані Дуонг Мінь Нгуєт, секретарка Молодіжного союзу провінції Туєн Куанг, визнала, що рекорд пані Буй Тхі Тіх як найстаршої марафонки у віці 73 років надихнув молодь. Її стійкість, рішучість та пристрасть до спорту довели, що вік ніколи не є перешкодою для нас у досягненні наших цілей та активному, позитивному житті.

«Подорож пані Тіч до підкорення гоночної траси стала потужним сигналом про здоровий спосіб життя, про підтримку фізичної форми для щасливого та якісного життя.»

«Історія пані Буй Тхі Тіч стане чудовою мотивацією для молоді Туєн Куанг постійно прагнути, тренувати своє тіло та будувати дедалі сильніший спортивний рух, сприяючи загальному розвитку провінції», – зазначила пані Нгуєт.

Джерело: https://thanhnien.vn/vdv-dac-biet-chinh-phuc-duong-dua-marathon-nghi-luc-phi-thuong-o-tuoi-73-185251023173210123.htm