Як правильно прибирати приватну територію?

«Я бачу багато жінок в інтернеті, які кажуть, що потрібно використовувати миючий засіб щодня, навіть багато разів мити його, щоб очистити. Деякі люди кажуть, що потрібно просто мити теплою водою. Я трохи розгублена, не знаю, як правильно?» (Тхань Тхао, 28 років, з Ханоя).

Лікар-спеціаліст Чу Ту Фуонг, акушерство та гінекологія лікарні Фуонг Нам, відповідає: Це питання стосується не лише вас, а й багатьох жінок, від дівчат-підлітків до дорослих. Прибирання інтимної зони здається простим, але насправді існує багато непорозумінь. І одна з найпоширеніших помилок сьогодні полягає в тому, що чим більше ви миєтеся, тим чистіше, тим краще.

Надмірне використання мийних засобів: «Занадто чисто» шкідливо

Одна з найпоширеніших помилок в'єтнамських жінок — надмірне використання засобів жіночої гігієни або занадто багато разів на день миття інтимних місць. Багато людей мають звичку щодня, навіть багато разів на день, використовувати засоби жіночої гігієни з сильними антисептичними інгредієнтами або сильними ароматами, бажаючи завжди підтримувати чистоту та аромат своїх інтимних місць.

Однак мало хто знає, що піхва має природний механізм самоочищення. Усередині інтимної зони існує система мікрофлори, включаючи корисні бактерії (такі як лактобактерії), яка допомагає підтримувати злегка кислий рівень pH (близько 3,8-4,5), тим самим пригнічуючи ріст бактерій і грибків, що викликають захворювання. Коли ви занадто часто миєтеся або використовуєте засоби з сильними миючими засобами, цей баланс порушується, що робить інтимну зону схильною до сухості, подразнення і навіть збільшує ризик інфекції.

Деякі люди також використовують воду з листя бетелю, зеленого чаю, для розпарювання або миття інтимних зон. Хоча це листя має природні антибактеріальні властивості, якщо його використовувати неправильно (занадто густо приготувати, не ретельно фільтрувати, використовувати занадто часто), воно також може пошкодити дуже чутливу шкіру інтимних зон.

Спринцювання всередині піхви. Фактично, всередині піхви є не лише шкідливі бактерії, а й система корисних бактерій, які допомагають збалансувати pH та запобігають потраплянню бактерій ззовні. Звичка очищати піхву занадто глибоким спринцюванням одночасно знищує як шкідливі, так і корисні бактерії, що призводить до дисбалансу pH-середовища в піхві. Крім того, це також створить умови для проникнення шкідливих бактерій в організм, збільшуючи ризик вагінальних інфекцій.

Прибирання приватної зони здається простим, але насправді виникає багато непорозумінь.

ІЛЮСТРАЦІЯ: Штучний інтелект

Як правильно прибирати приватну територію?

Правильний догляд за інтимною зоною не обов’язково має бути складним. Ось кілька основних принципів, які допоможуть вам підтримувати чистоту інтимної зони:

• Обережно мийте зовнішню частину статевих органів 2-3 рази на день (вранці та ввечері або після статевого акту, залежно від вашого фізичного стану та способу життя).
• Використовуйте лише м’які засоби для чищення з відповідним рівнем pH (3,8-4,5) та без сильних ароматизаторів. Не використовуйте регулярно, якщо в цьому немає особливої ​​потреби.
• Ніколи не спринцюйтеся глибоко у піхву, якщо це не призначено лікарем. Використовуйте лише невеликий струмінь води для дбайливого очищення зовнішньої ділянки.
• Після відвідування туалету або прийняття ванни витріть інтимну зону м’яким рушником, витираючись спереду назад, щоб уникнути поширення бактерій з ануса. Обов’язково використовуйте окремий рушник і використовуйте його лише один раз для забезпечення безпеки, не використовуйте рушник повторно.
• Носіть зручний, вільний одяг. Щодня міняйте спідню білизну, бажано бавовняну, яка добре вбирає вологу та дихає.

Гарна гігієна важлива, але не варто постійно прагнути «приємного» чи «чистого» запаху. Ваша піхва має природний запах, і це абсолютно нормально. Якщо ви помітили зміну кольору, незвичайний запах, свербіж чи печіння, саме час звернутися до гінеколога, а не на «більш ретельне очищення».

Джерело: https://thanhnien.vn/ve-sinh-vung-kin-the-nao-cho-dung-cach-185251029131656504.htm