Чому закладеність носа часто посилюється вночі?

Протягом дня симптоми алергії полегшуються антигістамінними препаратами. Але вночі симптоми, як правило, стають сильнішими, спричиняючи більше чхання, закладеність носа, свербіж у горлі та сльозотечу, повідомляє американський веб-сайт охорони здоров’я Healthline .

Симптоми алергії можуть посилюватися вночі, спричиняючи закладеність носа, що ускладнює засинання.

Статистика показує, що близько 90% людей з алергією мали проблеми зі сном, оскільки їхні симптоми посилюються вночі. Існує багато причин, чому симптоми алергії посилюються вночі.

По-перше, лежачи, таке положення призведе до того, що весь слиз і пил з носа потраплять у горло. В результаті повітря, яке проходить через трахею в горлі, більше не зможе нормально циркулювати, що призведе до відчуття утрудненого дихання.

Крім того, люди з алергією на пилових кліщів можуть відчувати більш серйозні симптоми вночі, оскільки їхні спальні є улюбленим місцем проживання пилових кліщів. Окрім пилових кліщів, подібний ефект може мати і цвіль. Цвіль може рости десь навколо ліжка, особливо якщо ліжко розташоване поруч із ванною кімнатою та погано провітрюється.

Ще однією причиною є пилок. Пилок є однією з найпоширеніших причин сезонної алергії. Він може бути занесений у спальню вітром або прилипнути до одягу, волосся, шкіри та предметів, які ви носите з собою, таких як рюкзаки та сумки. Якщо пилок якимось чином потрапить на матрац, людина з алергією спатиме з ним. Симптомів буде важко уникнути.

Витримування матраца на сонці може допомогти знищити цвіль і бактерії, що ховаються всередині.

Шерсть собак та котів – ще один фактор, який погіршує алергію вночі, особливо у людей, які впускають своїх собак та котів у спальню або залазять у ліжко. Таргани також мають подібний ефект, оскільки їхня слина, фекалії та частини тіла можуть бути розкидані по всьому будинку. Тим часом, статистика Американської асоціації алергії, астми та імунології показує, що 98% будинків у містах мають тарганів.

Зрештою, дихання вночі також може сприяти погіршенню симптомів алергії. Тому що, коли у вас закладений ніс через алергію, ви часто дихаєте ротом. У багатьох ситуаціях таке дихання є необхідним, навіть якщо воно може проштовхнути алергени глибше в горло та легені.

Щоб уникнути закладеності носа, нежиті або першіння в горлі вночі через алергію, експерти рекомендують регулярно прибирати спальню, особливо в місцях з великою кількістю пилу та цвілі. Килими містять багато алергенів, тому їх слід використовувати економно, а якщо й використовуються, то потрібно регулярно прати.

Постільну білизну та наволочки також слід прати. За даними Healthline, використання очищувача повітря, знищення тарганів, не пускати домашніх тварин у спальню та закриття вікон на ніч, щоб запобігти потраплянню пилку, може значно зменшити симптоми алергії.

Посилання на джерело: https://thanhnien.vn/vi-sao-nghet-mui-lai-thuong-toi-te-hon-vao-ban-dem-185230622235350412.htm