جم

جم میں ورزش کرتے وقت تھوڑا سا پانی پینا: جم جانے والوں کے لیے غیر متوقع خطرات

Báo Thanh niên

24/11/2025

پٹھوں کی تعمیر اور طاقت بڑھانے والے سپلیمنٹس: پٹھوں کے جسم کے پیچھے تھکے ہوئے گوناڈ ہوتے ہیں۔

Báo Sức khỏe Đời sống

12/11/2025

ورزش سے پہلے پھلوں سے پرہیز کریں۔

Báo Tuổi Trẻ

09/11/2025

جم میں ورزش کرتے وقت 3 غلطیاں جو آپ کے جسم کو تیزی سے طاقت کھو دیتی ہیں۔

Báo Thanh niên

21/10/2025

صحت کی خبروں کے ساتھ نیا دن: اومیگا 3 فش آئل کا غیر متوقع استعمال

Báo Thanh niên

21/10/2025

جم میں ورزش کرتے وقت سانس لینے میں 3 غلطیاں جو آپ کے ورزش کی تاثیر کو کم کرتی ہیں۔

Báo Thanh niên

17/10/2025

صحت مند دل کے لیے ٹانگوں کی 5 بنیادی ورزشیں۔

Báo Thanh niên

03/09/2025

ایک 20 سالہ شخص کی جان بچائی جسے جم میں ورزش کے دوران دل کا دورہ پڑا تھا۔

Báo Sài Gòn Giải phóng

04/08/2025

مجھے اپنے بٹ اور ران کے پٹھوں کو بڑھانے کے لیے دن میں کتنے اسکواٹس کرنے چاہئیں؟

Báo Thanh niên

02/08/2025

دفتری کارکنان، پیدل چلنے یا جم جانے کا انتخاب کریں؟

Báo Tuổi Trẻ

23/06/2025

جوس جو کینسر کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔

Báo Thanh niên

01/11/2024

وہ لوگ جو ساری رات سائگون میں جم میں ورزش کرتے ہیں۔

VnExpress

13/03/2024

ساری رات سائگون میں جم

VnExpress

13/03/2024

خاتون ٹرینر جم اور یوگا کی بدولت فالج سے صحت یاب ہو جاتی ہیں۔

VnExpress

30/11/2023

فالج کے بعد فٹنس ٹرینر بننا

VnExpress

29/11/2023

وہ راز جو جیف بیزوس کو پٹھوں کے ارب پتی رجحان کی قیادت کرنے میں مدد کرتا ہے۔

VnExpress

29/11/2023

2 کی ماں کیلوری کی کمی کی بدولت کمر کو 22 سینٹی میٹر تک کم کرتی ہے۔

VnExpress

28/11/2023

زومبا کے ساتھ مل کر جم کی بدولت 18 کلو وزن کم کریں۔

VnExpress

14/10/2023

50 سالہ کورین ماں 20 سالہ لڑکی جیسی لگتی ہے۔

VnExpress

09/10/2023

کام کرنے کے لیے بہترین جگہ FPT کارپوریشن کا اعزاز

Báo Sài Gòn Giải phóng

14/09/2023

غلط جم ورزش کی وجہ سے ہرنیٹڈ ڈسک

VnExpress

20/05/2023