4 قسم کے پودے جو پیشاب کی نالی کے انفیکشن والے لوگوں کے لیے بہت اچھے ہیں۔

پیشاب کی نالی میں انفیکشن اس وقت ہوتا ہے جب بیکٹیریا پیشاب کی نالی میں داخل ہوتے ہیں اور سوزش کا سبب بنتے ہیں۔ صحت کی ویب سائٹ ہیلتھ لائن (یو ایس اے) کے مطابق یہ بیماری عام طور پر پیشاب کی نالی، مثانے کو متاثر کرتی ہے لیکن بعض اوقات گردے کو اگر فوری طور پر علاج نہ کیا جائے تو۔

گہرے گلابی رنگ کے کرین بیریز پروانتھوسیانائیڈنز سے بھرپور ہوتے ہیں جو کہ بیکٹیریا کو پیشاب کی نالی کی دیواروں سے چپکنے سے روکنے میں مدد کرتے ہیں۔

کسی کو بھی پیشاب کی نالی کا انفیکشن ہو سکتا ہے۔ تاہم، خواتین اپنی جسمانی ساخت کی وجہ سے مردوں کے مقابلے میں زیادہ حساس ہوتی ہیں۔ اس کے علاوہ، مختصر پیشاب کی نالی خواتین کے مثانے میں بیکٹیریا کے داخل ہونے کو آسان بناتی ہے۔

پیشاب کی نالی کے انفیکشن کی عام علامات میں بار بار پیشاب آنا، پیشاب کرتے وقت جلن، ابر آلود یا خونی پیشاب، شرونیی درد، اور دیگر علامات شامل ہیں۔ اینٹی بائیوٹکس لینے اور وافر مقدار میں پانی پینے کے علاوہ، پیشاب کی نالی کے انفیکشن والے افراد کو درج ذیل پودے کھانے چاہئیں:

کرین بیریز

کرین بیریز کا رنگ گہرا گلابی ہوتا ہے اور ان کا قدرتی طور پر تیز ذائقہ ہوتا ہے۔ وہ پروانتھوسیانائیڈنز سے بھرپور ہوتے ہیں، جن میں مضبوط اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہیں۔ Proanthocyanidins بیکٹیریا کو پیشاب کی نالی کی دیواروں سے چپکنے سے روکتا ہے، اس طرح انفیکشن کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے۔

پیشاب کی نالی کے انفیکشن والے بہت سے لوگوں کو بار بار ہونے والے انفیکشن ہوں گے۔ کرینبیری کھانے یا پینے سے اس خطرے کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

تربوز

تربوز ایک ایسا پھل ہے جس میں پانی کی مقدار بہت زیادہ ہوتی ہے۔ اس کی بدولت تربوز پانی کو بھر دے گا اور جسم میں جذب ہونے والے پانی کی مقدار کو بڑھا دے گا۔ پیشاب کی نالی کے انفیکشن والے لوگوں کے لیے یہ بہت ضروری ہے۔ صرف یہی نہیں، تربوز میں اینٹی بیکٹیریل مرکبات جیسے citrulline اور arginine بھی پائے جاتے ہیں۔

بلیو بیریز

بلیو بیریز گہرے نیلے رنگ کے ہوتے ہیں اور ان کا تعلق گہرے گلابی کرین بیریز سے ہوتا ہے۔ بلیو بیریز میں اینتھوسیانز، مرکبات ہوتے ہیں جو مضبوط سوزش اور اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات رکھتے ہیں۔ بلیو بیریز کا باقاعدہ استعمال پیشاب کی نالی کی سوزش کو کم کرنے اور نقصان دہ بیکٹیریا کو پنپنے سے روکنے میں مدد دے سکتا ہے، اس طرح بار بار ہونے والے انفیکشن کا خطرہ کم ہوتا ہے۔

ہلدی

کرکومین وہ مادہ ہے جو ہلدی کو اس کی خصوصیت کا زرد رنگ دیتا ہے اور اس میں بہت اچھی اینٹی سوزش خصوصیات ہیں۔ ہلدی کو اپنی روزمرہ کی خوراک میں شامل کرنے سے پیشاب کی نالی میں سوزش کو کم کرنے اور قوت مدافعت کو بہتر بنانے میں مدد ملے گی۔ ہیلتھ لائن کے مطابق، اپنے برتنوں میں ہلدی کا پاؤڈر شامل کرنا یا ہلدی کی چائے پینا آپ کے جسم کو کرکومین کو بہتر طریقے سے جذب کرنے میں مدد دے سکتا ہے۔

ماخذ: https://thanhnien.vn/4-loai-thuc-vat-cuc-tot-cho-nguoi-bi-nhiem-trung-duong-tiet-nieu-185240510122925951.htm