پیٹ کے السر کو کم کرنے میں مدد کے لیے 8 قدرتی جڑی بوٹیوں کے علاج

تازہ پھل اور سبزیاں

Flavonoids (بائیو فلاوونائڈز کے نام سے بھی جانا جاتا ہے) قدرتی مرکبات ہیں جو بہت سے پھلوں، سبزیوں اور مشروبات میں پائے جاتے ہیں۔ یہ پیٹ کی پرت کی حفاظت کرتے ہیں اور H. pylori بیکٹیریا کی افزائش کو روکتے ہیں۔ فلاوونائڈز سوزش کو کم کرنے اور بلغم کے خلیوں کو نقصان سے بچانے میں مدد کرتے ہیں۔

flavonoids سے بھرپور غذا میں سیب، بلوبیری، گوبھی، بروکولی، مٹر اور سبز چائے شامل ہیں۔ flavonoid کی مناسب مقدار کو یقینی بنانے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ روزانہ وافر مقدار میں تازہ پھل اور سبزیاں کھائیں۔

دہی، اچار والی سبزیاں، کمچی

پروبائیوٹکس فائدہ مند بیکٹیریا ہیں جو آنتوں کے مائکرو بایوم کو متوازن رکھنے، ہاضمے کو سہارا دینے اور آنتوں کی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کرتے ہیں۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ پروبائیوٹکس H. pylori بیکٹیریا کو ختم کرنے اور السر کے علاج کی تاثیر کو بڑھانے میں مدد کر سکتے ہیں۔ پروبائیوٹکس گٹ مائکرو بایوم کو متوازن کرنے اور سوزش کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

پروبائیوٹکس کے ذرائع میں دہی، ساورکراٹ اور کمچی شامل ہیں۔ زیادہ تر مطالعات 2-16 ہفتوں تک 200 ملین سے 2 بلین کالونی بنانے والے یونٹس (CFU) استعمال کرنے کے بعد فوائد کی اطلاع دیتے ہیں۔

شہد ایک قدرتی جزو ہے جس میں مضبوط اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہیں۔ (مثالی تصویر)

شہد

شہد مضبوط اینٹی بیکٹیریل خصوصیات کے ساتھ ایک قدرتی جزو ہے۔ یہ H. pylori سے لڑنے میں مدد کر سکتا ہے اور اس کے خامروں اور سوزش کی خصوصیات کی بدولت معدے کے السر کے علاج کو فروغ دیتا ہے۔

استعمال کرنے کا طریقہ:

- 2 چائے کے چمچ خالص شہد کو 200 ملی لیٹر گرم پانی میں ملا دیں۔

- اسے صبح سویرے یا رات کو سونے سے پہلے لینا چاہیے۔

- یہ ہر روز مسلسل کیا جانا چاہئے.

لہسن

لہسن میں مرکب ایلیسن ہوتا ہے، جس میں مضبوط اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہیں اور یہ H. pylori بیکٹیریا کی افزائش کو روکنے میں مدد کر سکتی ہے۔ کچا لہسن کھانا یا اسے اپنی خوراک میں شامل کرنا پیٹ کے السر کے خطرے کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔

استعمال کرنے کا طریقہ:

کچے لہسن کے 2-3 لونگ روزانہ کھائیں، یا لہسن اور شہد کو ملا کر درج ذیل طریقے سے استعمال کریں: 15 گرام تازہ لہسن تیار کریں، اسے چھیل کر کچلیں، اسے شیشے کے برتن میں ڈالیں، پھر 100 ملی لیٹر خالص شہد اس وقت تک ڈالیں جب تک کہ مکمل طور پر ڈھانپ نہ جائے، ڈھکن کو مضبوطی سے بند کریں اور تقریباً 3 ہفتے کے لیے ٹھنڈی، خشک جگہ پر محفوظ کریں۔ صبح و شام 1 چائے کا چمچ لہسن شہد کا آمیزہ نیم گرم پانی میں ملا لیں یا شہد میں بھگوئے ہوئے لہسن کی 2 سے 3 لونگیں چبا کر نگل لیں۔

لیکوریس

لیکورائس، خاص طور پر ڈیگلیسیرریزائزڈ لائیکورائس (DGL)، پیٹ کے السر کے لیے ایک مقبول قدرتی علاج ہے۔ یہ پیٹ کے بلغم کی پیداوار کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے، استر کے لیے قدرتی حفاظتی تہہ بناتا ہے۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ڈی جی ایل لیکورائس السر کے سائز کو کم کرنے اور پیٹ کے استر کو معدے کے تیزاب سے بچانے میں مدد کر سکتی ہے۔

استعمال کرنے کا طریقہ:

- 3-5 گرام سوکھے لیکورائس کی جڑ تیار کریں اور اسے اچھی طرح دھو لیں تاکہ گندگی دور ہو جائے۔

- لیکوریس کی جڑ کو چائے کے برتن میں ڈالیں، پھر 500 ملی لیٹر ابلتا ہوا پانی ڈالیں۔

- ایک بار جب پانی ابل جائے تو گرمی کو ہلکی آنچ پر کم کریں اور تقریباً 10 منٹ تک پکائیں۔

- لیکوریس کی جڑ کے ٹکڑوں کو ہٹا دیں، مائع کو چھان لیں، اور اسے دن بھر پینے کے لیے کئی حصوں میں تقسیم کریں۔

ہلدی

ہلدی میں کرکومین ہوتا ہے، جو ایک ایسا مرکب ہے جس میں سوزش اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہیں۔ ہلدی پیٹ کے السر کی علامات کو کم کرنے اور شفا یابی کے عمل میں مدد کر سکتی ہے۔

استعمال کرنے کا طریقہ:

ہلدی پاؤڈر اور شہد کو 1:1 کے تناسب سے گرم پانی میں ملا دیں۔

- اچھی طرح ہلائیں اور ہر کھانے سے پہلے براہ راست پی لیں۔

- بہتری دیکھنے کے لیے آپ کو اسے دن میں 3 بار مسلسل 2 ہفتوں تک پینا چاہیے۔

ایلو ویرا کا پودا

ایلو ویرا ایک قدرتی جزو ہے جس میں آرام دہ اور اینٹی سوزش خصوصیات ہیں۔ یہ اکثر ہاضمے میں مدد کرنے اور پیٹ کے السر کی علامات کو کم کرنے میں مدد کے لیے استعمال ہوتا ہے۔

استعمال کرنے کا طریقہ:

- ایلو ویرا کے 5 پتے تیار کریں، ان کو چھیلیں، اور انہیں اچھی طرح دھو لیں تاکہ باہر کا تمام چپچپا رس نکل جائے۔

ایلوویرا کو ہموار ہونے تک بلینڈ کریں، اسے ایک جار میں ڈالیں، اور اس میں 1/2 لیٹر شہد ملا دیں۔

- مضبوطی سے سیل کریں اور فریج میں محفوظ کریں۔

- 10 ملی لیٹر ایلو ویرا جیل کو 150 ملی لیٹر گرم پانی میں ملا کر کھانے سے 30 منٹ پہلے پی لیں۔

- دن میں 3 بار استعمال کریں، باقاعدگی سے 2-3 دن تک۔

ادرک

ادرک طاقتور اینٹی سوزش اور اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات کے ساتھ ایک مانوس مسالا ہے۔ یہ پیٹ میں تیزابیت کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے اور معدے کو السر پیدا کرنے والے ایجنٹوں سے بچاتا ہے۔

استعمال کرنے کا طریقہ:

- تازہ ادرک کو دھو کر اسے چھیل کر باریک کاٹ لیں۔

- جوس نکالنے کے لیے ادرک کو کچل دیں یا دبا دیں۔

- 2 چائے کے چمچ ادرک کا رس 200 ملی لیٹر گرم پانی میں ملا لیں اور چند دانے نمک ملا دیں۔

- اسے ہر صبح کھانے سے پہلے پی لیں۔

- علامات میں بہتری دیکھنے کے لیے ہر روز مسلسل استعمال کریں۔

اگرچہ یہ قدرتی طریقے پیٹ کے السر کی علامات کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں، لیکن انہیں طبی علاج کو مکمل طور پر تبدیل نہیں کرنا چاہیے۔ کسی بھی قدرتی علاج کو استعمال کرنے سے پہلے ہمیشہ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ وہ آپ کی موجودہ دوائیوں کے ساتھ منفی طور پر تعامل نہیں کرتے ہیں۔

ڈاکٹر وو تھی لی (ملٹری سینٹرل ہسپتال 108)

ماخذ: https://vtcnews.vn/8-bai-thuoc-giup-giam-loet-da-day-tu-thao-duoc-thien-nhien-ar902780.html