پیٹ کے السر کو کم کرنے میں مدد کے لیے 8 قدرتی جڑی بوٹیوں کے علاج

تازہ پھل اور سبزیاں

Flavonoids (بائیو فلاوونائڈز کے نام سے بھی جانا جاتا ہے) قدرتی مرکبات ہیں جو بہت سے پھلوں، سبزیوں اور مشروبات میں پائے جاتے ہیں۔ وہ پیٹ کی پرت کی حفاظت کرتے ہیں اور H. pylori بیکٹیریا کی افزائش کو روکتے ہیں۔ فلاوونائڈز سوزش کو کم کرنے اور بلغم کے خلیوں کو نقصان سے بچانے میں مدد کرتے ہیں۔

flavonoids کے کھانے کے ذرائع میں سیب، بلوبیری، گوبھی، بروکولی، مٹر اور سبز چائے شامل ہیں۔ مناسب مقدار میں flavonoid کی مقدار کو یقینی بنانے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ ہر روز کافی مقدار میں تازہ پھل اور سبزیاں کھائیں۔

دہی، اچار بند گوبھی، کمچی

پروبائیوٹکس فائدہ مند بیکٹیریا ہیں جو آنتوں کے مائکرو فلورا کو متوازن کرنے، ہاضمے میں مدد کرنے اور آنتوں کی صحت کو فروغ دینے میں مدد کرتے ہیں۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ پروبائیوٹکس H. pylori بیکٹیریا کو ختم کرنے اور السر کے علاج کی تاثیر کو بڑھانے میں مدد کر سکتے ہیں۔ پروبائیوٹکس گٹ مائکرو فلورا کو متوازن کرنے اور سوزش کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

پروبائیوٹکس کے کھانے کے ذرائع: دہی، ساورکراٹ، کمچی۔ زیادہ تر مطالعات 2-16 ہفتوں تک 200 ملین سے 2 بلین کالونی بنانے والے یونٹس (CFU) لینے کے بعد فوائد کی اطلاع دیتے ہیں۔

شہد ایک قدرتی جزو ہے جس میں اعلیٰ اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہیں۔ (تصویر تصویر)

شہد

شہد ایک قدرتی جزو ہے جس میں مضبوط اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہیں، یہ H.pylori سے لڑنے میں مدد کر سکتی ہے اور اپنے انزائمز اور اینٹی سوزش خصوصیات کی بدولت معدے کے السر کے علاج کو فروغ دیتی ہے۔

استعمال کرنے کا طریقہ:

- 2 چمچ خالص شہد 200 ملی لیٹر گرم پانی میں ملا کر استعمال کریں۔

- صبح سویرے یا رات کو سونے سے پہلے لینا چاہیے۔

- اسے ہر روز کرنے میں مستقل رہنا چاہئے۔

لہسن

لہسن میں مرکب ایلیسن ہوتا ہے، جس میں مضبوط اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہیں اور یہ H. pylori بیکٹیریا کی نشوونما کو روکنے میں مدد کر سکتی ہے۔ کچا لہسن کھانا یا لہسن کے سپلیمنٹس کو اپنی خوراک میں شامل کرنے سے پیٹ کے السر کے خطرے کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

استعمال کرنے کا طریقہ:

- ہر روز کچے لہسن کے 2-3 لونگ کھائیں یا لہسن اور شہد کو ملا کر درج ذیل طریقے سے لیں: 15 گرام تازہ لہسن تیار کریں، چھیل کر کچلیں، شیشے کے برتن میں ڈالیں، پھر 100 ملی لیٹر خالص شہد ڈال کر اسے مضبوطی سے ڈھانپیں اور تقریباً 3 ہفتوں کے لیے ٹھنڈی، خشک جگہ پر رکھیں۔ صبح و شام 1 چمچ لہسن کا شہد نیم گرم پانی میں ملا لیں یا لہسن کے 2-3 لونگ شہد میں بھگو کر چبا کر نگل لیں۔

لیکوریس

Licorice، خاص طور پر deglycyrrhizinated form (DGL)، پیٹ کے السر کے علاج کے لیے ایک مقبول قدرتی علاج ہے۔ یہ گیسٹرک بلغم کی پیداوار کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے، جو استر کے لیے قدرتی حفاظتی تہہ بناتا ہے۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ڈی جی ایل لیکورائس السر کے سائز کو کم کرنے اور پیٹ کے استر کو پیٹ کے تیزاب سے بچانے میں مدد کر سکتی ہے۔

استعمال کرنے کا طریقہ:

- 3-5 گرام خشک لیکورائس تیار کریں اور تمام گندگی کو دھو لیں۔

- برتن میں لیکوریس ڈالیں، 500 ملی لیٹر ابلتا ہوا پانی ڈالیں۔

- جب پانی ابل جائے تو آنچ کو کم کریں اور تقریباً 10 منٹ مزید ابالیں۔

- لیکوریس کی باقیات کو ہٹا دیں، جوس کو نچوڑ لیں اور دن میں پینے کے لیے کئی سرونگ میں تقسیم کریں۔

ہلدی

ہلدی میں کرکیومین ہوتا ہے، جو طاقتور سوزش اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات کے ساتھ ایک مرکب ہے۔ ہلدی پیٹ کے السر کی علامات کو کم کرنے اور السر کے علاج کو فروغ دینے میں مدد کر سکتی ہے۔

استعمال کرنے کا طریقہ:

ہلدی پاؤڈر اور شہد کو 1:1 کے تناسب سے گرم پانی میں ملا دیں۔

- اچھی طرح ہلائیں اور ہر کھانے سے پہلے براہ راست پی لیں۔

- بہتری دیکھنے کے لیے 2 ہفتوں تک مسلسل دن میں 3 بار پینا چاہیے۔

ایلو ویرا

ایلو ویرا ایک قدرتی جزو ہے جو سکون بخش اور سوزش کو دور کرنے والی خصوصیات رکھتا ہے۔ یہ اکثر ہاضمے میں مدد اور معدے کے السر کی علامات کو دور کرنے میں مدد کے لیے استعمال ہوتا ہے۔

استعمال کرنے کا طریقہ:

- ایلو ویرا کے 5 پتوں کو تیار کریں، چھیل کر دھو لیں تاکہ باہر کی تمام چپچپا پرت کو ہٹایا جا سکے۔

- ایلو ویرا کو پیو کر ایک جار میں ڈالیں اور 1/2 لیٹر شہد کے ساتھ ملائیں۔

- مضبوطی سے ڈھانپیں اور فریج میں محفوظ کریں۔

- ہر بار 10 ملی لیٹر ایلو ویرا کو 150 ملی لیٹر گرم پانی میں ملا کر استعمال کریں، کھانے سے 30 منٹ پہلے پی لیں۔

- دن میں 3 بار استعمال کریں، باقاعدگی سے 2-3 دن تک۔

ادرک

ادرک طاقتور اینٹی سوزش اور اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات کے ساتھ ایک مانوس مسالا ہے۔ ادرک معدے میں تیزابیت کو کم کرتی ہے اور معدے کو السر پیدا کرنے والے عوامل سے بچاتی ہے۔

استعمال کرنے کا طریقہ:

- تازہ ادرک کو دھو کر چھیل کر باریک کاٹ لیں۔

- جوس حاصل کرنے کے لیے ادرک کو کچلیں یا دبا دیں۔

- 2 چائے کے چمچ ادرک کا رس 200 ملی لیٹر گرم پانی میں ملا کر اس میں چند دانے نمک ملا دیں۔

- ہر صبح کھانے سے پہلے پی لیں۔

- علامات میں بہتری دیکھنے کے لیے اسے روزانہ استعمال کریں۔

اگرچہ مندرجہ بالا قدرتی علاج معدے کے السر کی علامات کو دور کرنے میں مدد کر سکتے ہیں، لیکن انہیں طبی علاج کے متبادل کے طور پر استعمال نہیں کیا جانا چاہیے۔ کسی بھی قدرتی علاج کو استعمال کرنے سے پہلے ہمیشہ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ وہ آپ کی موجودہ دوائیوں کے ساتھ منفی طور پر تعامل نہیں کرتے ہیں۔

ڈاکٹر VU THI LE (108 سینٹرل ملٹری ہسپتال)

ماخذ: https://vtcnews.vn/8-bai-thuoc-giup-giam-loet-da-day-tu-thao-duoc-thien-nhien-ar902780.html