بارش کے موسم میں الرجک ناک کی سوزش کی علامات کو کم کرنے کے لیے ڈاکٹر نے 5 علاج بتائے ہیں۔

ماسٹر - ڈاکٹر Le Ngo Minh Nhu, Ngu Quan Clinic, ENT - Eye - University of Medicine and Pharmacy Hospital, Ho Chi Minh City - Facility 3 نے کہا کہ الرجک ناک کی سوزش ایک دائمی بیماری ہے جو تکلیف کا باعث بنتی ہے اور علامات کے ساتھ مریض کے معیار زندگی کو متاثر کرتی ہے: بھری ہوئی ناک، ناک بہنا، ناک بہنا۔

طوفانوں کی وجہ سے نم موسم اکثر حالت کو مزید خراب کر دیتا ہے، کیونکہ زیادہ نمی بیکٹیریا اور الرجی پیدا کرنے کے لیے ایک سازگار حالت ہے۔

ذیل میں کچھ واقف جڑی بوٹیوں کے علاج ہیں جو ہم علامات کو کم کرنے میں مدد کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔

تازہ ادرک

ادرک میں سوزش، اینٹی آکسیڈینٹ اور قوت مدافعت بڑھانے والے اثرات ہوتے ہیں کیونکہ اس میں زنجرون اور شوگولا شامل ہیں۔ ادرک پتلی سیالوں میں مدد کرتا ہے، سوجن کو کم کرتا ہے، ناک، گلے اور اوپری سانس کی نالی کی چپچپا جھلیوں کو سکون بخشتا ہے، اور جسم کو گرم کرتا ہے...

استعمال کرنے کا طریقہ: 3-6 گرام تازہ ادرک کا رس نیم گرم پانی میں ملا کر دن میں پی لیں یا 5-10 گرام تازہ ادرک، لیموں کا چھلکا، لیمن گراس ابلتے ہوئے پانی میں ملا کر ناک بھاپ لیں۔

ادرک میں سوزش، اینٹی آکسیڈینٹ اور قوت مدافعت بڑھانے والے اثرات ہوتے ہیں۔

پودینہ

پیپرمنٹ میں سوزش، اینٹی بیکٹیریل اثرات ہوتے ہیں، ناک کی میوکوسا کو سکون بخشتا ہے، ناک کی بھیڑ، ناک بہنا، چھینکوں کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ پیپرمنٹ کا ہلکا مسالہ دار ذائقہ، خوشبودار بو، علامات کو دور کرنے، پسینہ آنے، نزلہ زکام، بھری ہوئی ناک، سر درد، اپھارہ، بدہضمی اور پیٹ کے درد کا علاج کرنے کا اثر ہے۔

استعمال کرنے کا طریقہ: 5 گرام تازہ پودینے کی پتیوں کو 200 ملی لیٹر پانی میں ابالیں، ہر 3 گھنٹے بعد پی لیں۔ ایک کپ ابلتے ہوئے پانی میں 0.02 - 0.2 ملی لیٹر پودینے کا ضروری تیل شامل کریں اور اپنی ناک کو بھاپ دیں۔

پیریلا

پیریلا کے اوپری سانس کے میوکوسا پر سوزش، اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی ایڈیما اثرات ہوتے ہیں جس کی وجہ Perillaldehyde اور Limonene جیسے مرکبات ہوتے ہیں۔ Perilla ایک مسالیدار، گرم ذائقہ ہے، اور ہوا کی سردی کو پھیلانے، کیوئ کو کنٹرول کرنے، ذہنی دباؤ کو دور کرنے، اور بلغم وغیرہ کو تحلیل کرنے کا اثر رکھتا ہے۔

استعمال کرنے کا طریقہ: 10 گرام پریلا کے پتے، 6 گرام تازہ ادرک، ابالیں اور دن میں گرم کرکے پینے دیں۔ یا 10 گرام اوریگانو، پودینہ اور پریلا کو ابالیں اور ناک کو بھاپ دیں۔

پیریلا میں سوزش اور اینٹی بیکٹیریل اثرات ہیں۔

اوریگانو

اوریگانو میں ضروری تیل کے مرکبات مینٹون اور لیمونین کی وجہ سے سوزش، اینٹی بیکٹیریل، اینٹی ایڈیما، اور اینٹی الرجک اثرات ہوتے ہیں۔ اس کے علاوہ اوریگانو نزلہ زکام کو دور کرنے، جسم کو ٹھنڈک پہنچانے، سر درد کو دور کرنے وغیرہ کا بھی اثر رکھتا ہے۔

استعمال کرنے کا طریقہ: 20 گرام تازہ پریلا 500 ملی لیٹر پانی میں ابالیں، گرم ہونے پر پی لیں۔ ہر ایک پریلا، پودینہ، اور جامنی پریلا کو 10 گرام ابالیں اور ناک کو بھاپ دیں۔

پیاز

پیاز ایک بہت ہی مانوس دواؤں کا پودا ہے جو اکثر روزمرہ کے کھانوں میں ظاہر ہوتا ہے۔ پیاز میں مسالیدار ذائقہ، غیر جانبدار خصوصیات ہیں، اظہار کرنے، درمیانی حصے کو ہم آہنگ کرنے، اور یانگ کو صاف کرنے کا اثر ہے، جو اکثر پسینہ، موتر آور اور جراثیم کش ادویات کو دلانے کے لیے استعمال ہوتا ہے۔

پیاز کے ضروری تیل میں مضبوط جراثیم کش، اینٹی سوزش، اینٹی ایڈیما اثرات ہوتے ہیں۔ پیاز کے ضروری تیل کے ناک کے قطرے ناک کی بھیڑ کو کم کرنے، ناک کی میوکوسا کی سوزش کو کم کرنے، نزلہ زکام کو دور کرنے اور سر درد کو دور کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

استعمال کرنے کا طریقہ: 30-60 گرام پیاز کو کچلیں، ناک کو بھاپ دینے کے لیے ابلتا ہوا پانی ڈالیں یا باریک کاٹ لیں اور گرم دلیہ میں ڈال کر کھانے کے لیے رکھ دیں۔

الرجک ناک کی سوزش کی علامات کو کم کرنے کے نوٹس

ڈاکٹر Minh Nhu طوفانی بارش کے دنوں میں مریضوں کو الرجک ناک کی سوزش کی علامات کو کم کرنے میں مدد کرنے کے لیے کچھ اہم نوٹ شیئر کرتے ہیں:

• خشک رہنے والے ماحول کو برقرار رکھیں: آپ گھر میں نمی کو کم کرنے کے لیے ڈیہومیڈیفائر، ایئر کنڈیشنر، اور کھڑکیوں کو کھول سکتے ہیں جب دھوپ ہو.
• گھر کو باقاعدگی سے صاف کریں: گھر کو ویکیوم کلینر سے صاف کریں، بستر باقاعدگی سے تبدیل کریں۔
• سانس کی حفاظت: باہر جاتے وقت ماسک اور کوٹ پہنیں، اپنے جسم کو ہمیشہ گرم رکھیں، خاص طور پر اپنا سر، چہرہ، گردن اور سینے۔
• نمکین محلول استعمال کریں: ناک سے بار بار اور ضرورت سے زیادہ خارج ہونے کی صورت میں اپنی ناک کو باقاعدگی سے دھوئیں۔
• خوراک اور ورزش: مزاحمت میں اضافہ کریں (غذائیت سے بھرپور غذا کھائیں، کھانے سے وٹامن سی کا اضافہ کریں)، کافی مقدار میں 2-2.5 لیٹر پانی/دن پیئیں، باقاعدگی سے ورزش کریں (اندرونی سرگرمیوں کو ترجیح دیں)۔
• اپنے ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق علاج کی پیروی کریں اور اس کی تعمیل کریں (اگر کوئی ہے)۔

ماخذ: https://thanhnien.vn/bac-si-chia-se-5-bai-thuoc-giam-trieu-chung-viem-mui-di-ung-mua-mua-185240924112910265.htm