کیا آپ کو یاد ہے کہ اپنے ٹوتھ برش کو کب تبدیل کرنا ہے، ماہرین کیا کہتے ہیں؟

یونیورسٹی آف کیلیفورنیا سکول آف ڈینٹسٹری (USA) کی لیکچرر ڈاکٹر مشیل کیلمین نے کہا کہ منہ کی صفائی ضروری ہے۔ ناقص منہ کی دیکھ بھال سنگین صحت کی حالتوں جیسے دل کی بیماری اور ذیابیطس کا باعث بن سکتی ہے۔

CNBC کے مطابق، اگرچہ آپ کے دانتوں کا برش تبدیل کرنا سب سے بڑا مسئلہ نہیں ہے، لیکن پرانے دانتوں کا برش استعمال کرنے کے منفی نتائج ہو سکتے ہیں۔

آپ کو کم از کم ہر 3 ماہ بعد اپنا ٹوتھ برش تبدیل کرنا چاہیے۔

آپ کو اپنے ٹوتھ برش کو کتنی بار تبدیل کرنا چاہئے؟

ڈاکٹر کیلمین کا کہنا ہے کہ آپ کو کم از کم ہر تین ماہ بعد اپنا ٹوتھ برش تبدیل کرنا چاہیے۔ لیکن جو لوگ زیادہ زور سے برش کرتے ہیں انہیں اسے جلد تبدیل کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔

جب شک ہو تو برسلز کو دیکھیں۔ کیلمین کا کہنا ہے کہ جب وہ لڑکھڑا جاتے ہیں، تو ان کی جگہ لینے کا وقت آگیا ہے۔ نزلہ یا فلو جیسی بیماری سے صحت یاب ہونے کے بعد اپنے ٹوتھ برش کو تبدیل کرنا بھی ضروری ہے۔

اگر آپ اپنے ٹوتھ برش کو باقاعدگی سے تبدیل نہیں کرتے ہیں تو کیا ہوتا ہے؟

ٹوٹے ہوئے برسلز کے ساتھ ٹوتھ برش کا استعمال کئی مسائل کا سبب بن سکتا ہے، بشمول:

دانتوں کی اچھی طرح صفائی نہ کرنا۔

تختی کو پیچھے چھوڑ دیتا ہے۔

جراثیم منہ میں جمع اور پھیل جاتے ہیں۔

اپنے دانتوں کو زیادہ مؤثر طریقے سے برش کرنے کے لیے، ڈاکٹر کیلمین مندرجہ ذیل دو چیزوں کو نوٹ کرتے ہیں:

رات کو اپنے دانت صاف کرنے سے پہلے فلاس کریں۔

CNBC کے مطابق، ٹوتھ برش کو سیل بند کنٹینر میں ذخیرہ کرنے سے پہلے قدرتی طور پر خشک ہونے دیں تاکہ بیکٹیریا کو بننے سے روکا جا سکے۔

رات کو دانت صاف کرنے سے پہلے فلاس کرنا بہتر ہے۔

الیکٹرک ٹوتھ برش کے بارے میں کیا خیال ہے؟

اگر آپ الیکٹرک ٹوتھ برش استعمال کرتے ہیں، تو آپ کو برش کے سر کو ہر دو ماہ بعد یا مینوفیکچرر کی تجویز کے مطابق تبدیل کرنا چاہیے۔ ٹائمز آف انڈیا کے مطابق، برش کے دوران تیز رفتار حرکت اور گھومنے کی وجہ سے الیکٹرک ٹوتھ برش کے سر پر برسٹلز دستی ٹوتھ برش کے مقابلے میں زیادہ تیزی سے ختم ہو سکتے ہیں۔

ماخذ لنک: https://thanhnien.vn/ban-co-nho-thay-ban-chai-danh-rang-khi-nao-khong-hay-xem-chuyen-gia-noi-gi-185240315202200909.htm