اپنے بالوں کو دھونے کے طریقے جو اسے نقصان پہنچا سکتے ہیں۔

اپنے بالوں کو دھوتے وقت سب سے عام غلطیوں میں سے ایک اپنے ناخنوں سے اپنی کھوپڑی کو نوچنا ہے، خاص طور پر جب آپ اپنی کھوپڑی پر غیر آرام دہ خارش محسوس کرتے ہیں۔ تاہم، یہ جلن کا سبب بن سکتا ہے اور ہیلتھ سائٹ ہیلتھ لائن (USA) کے مطابق، کھوپڑی کو چھیلنا۔

Cách gội đầu phổ biến cần tránh vì gây tổn hại tóc - Ảnh 1. — شیمپو کرنے سے پہلے گیلے بال اور کھوپڑی۔

ماہرین ناخنوں سے اپنی کھوپڑی کو نوچنے کے خلاف مشورہ دیتے ہیں۔ بہترین طریقہ یہ ہے کہ اپنی کھوپڑی کو رگڑنے کے لیے اپنی انگلیوں کا استعمال کریں۔ سرکلر حرکتیں اور آپ کی انگلیوں سے ہلکا دباؤ آپ کی کھوپڑی اور بالوں کو صاف کرنے کے لیے کافی ہے۔

بال دھوتے وقت ایک اور عام غلطی یہ ہے کہ جب ہمیں کہیں جانے کی جلدی ہوتی ہے تو ہم جلدی سے نہاتے ہیں اور اپنے بالوں کو جلدی دھونا چاہتے ہیں۔ اس وقت، ہم اپنے بالوں کو دھونے سے پہلے صحیح طریقے سے گیلا نہیں کرتے ہیں۔ رش کی وجہ سے لوگ کنڈیشنر لگانے کے لیے اپنے بالوں کو جلدی سے دھوتے ہیں اور اس سے کام کرواتے ہیں۔ تاہم یہ دونوں طریقے بالوں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔

بالوں کے ماہرین کے مطابق دھونے سے پہلے اپنے بالوں اور کھوپڑی کو صحیح طریقے سے گیلا کرنا بہت اہم مرحلہ ہے۔ آپ شاور کے نیچے کھڑے ہو سکتے ہیں اور پانی کو اپنے بالوں اور کھوپڑی کے نیچے بہنے دے سکتے ہیں۔ تاہم، آپ کو اس کے نیچے 2 منٹ سے زیادہ کھڑے نہیں ہونا چاہیے۔ اگر آپ تقریباً ہر روز اپنے بالوں کو دھوتے ہیں تو اپنے سر کی جلد کو زیادہ دیر تک پانی سے دھونے کی عادت خشک جلد کا سبب بن سکتی ہے۔

اپنے بالوں میں شیمپو یا کنڈیشنر لگاتے وقت، ماہرین یہ بھی مشورہ دیتے ہیں کہ اپنے بالوں سے تمام شیمپو یا کنڈیشنر دھونے کے بعد شاور چھوڑ دیں۔ اپنے بالوں کو دھونے میں جلدی کرنے سے یہ مصنوعات آپ کی کھوپڑی پر رہ سکتی ہیں۔ نتیجے کے طور پر، وہ سوراخوں کو روک سکتے ہیں اور جلن اور خارش کا سبب بن سکتے ہیں۔

اپنے بالوں کو گیلا کرنے اور اپنے بالوں سے شیمپو اور کنڈیشنر کو اچھی طرح سے دھونے سے آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو شاور میں زیادہ وقت درکار ہے۔ تاہم، ضروری نہیں کہ یہ سچ ہو۔ ماہرین کا کہنا ہے کہ شاور میں صرف 10 منٹ آپ کے بالوں کو دھونے اور نہانے کے لیے کافی ہیں۔

کیونکہ اپنے بالوں کو کثرت سے دھونے یا زیادہ دیر تک نہانے سے آپ کی جلد کے پانی کے سامنے آنے کا وقت بڑھ جائے گا۔ اس کے نتیجے میں، پانی آپ کی جلد اور بالوں پر موجود قدرتی تیل کو دھو دے گا، جس سے بالوں کی جلد خشکی اور خشکی کا شکار ہو جاتی ہے۔ ہیلتھ لائن کے مطابق، خشک جلد کانٹیکٹ ڈرمیٹیٹائٹس اور سیبورک ڈرمیٹیٹائٹس کے خطرے کو بڑھا دے گی۔

ماخذ لنک