گرمی سے بچنے کے طریقے تلاش کریں۔
حالیہ دنوں میں، شہر نے مسلسل شدید گرمی کا تجربہ کیا ہے، بعض اوقات درجہ حرارت تقریباً 39 ڈگری سینٹی گریڈ تک پہنچ جاتا ہے، جس سے رہائشیوں، خاص طور پر باہر کام کرنے والوں کی صحت پر نمایاں اثر پڑتا ہے۔
بہت سے تنگ، ایئر کنڈیشنڈ، اور خراب ہوادار ہاسٹلری میں، طلباء اور کارکنوں کو گرمی سے نمٹنے کے لیے مختلف طریقے تلاش کرنے پڑتے ہیں، یہاں تک کہ دن کے وقت گھر کے اندر ہی اپنا وقت محدود کرنا پڑتا ہے۔
جن لوگوں کو شدید گرمی میں باہر جانا پڑتا تھا وہ اپنے جسم پر گرمی کے اثرات کو کم کرنے کے لیے سورج سے حفاظتی لباس، چہرے کے ماسک اور سن گلاسز سے سر سے پاؤں تک مکمل طور پر ڈھانپے ہوئے تھے۔
گرمی سے بچنے کے لیے، بہت سے لوگ آرام کرنے یا کام کرنے کے لیے دوپہر کے کھانے کے وقت ایئر کنڈیشنڈ کیفے میں جانے کا انتخاب کرتے ہیں۔
یونیورسٹی آف فارن لینگویجز (ڈا نانگ یونیورسٹی) کے ایک طالب علم لی من ٹرانگ نے بتایا: "میرا کرائے کا کمرہ کافی چھوٹا ہے، اس لیے یہ دن بھر بھرا رہتا ہے۔ کلاس کے بعد، میں عام طور پر گھر جانے سے پہلے دوپہر کے آخر تک پڑھنے کے لیے ایئرکنڈیشنڈ کیفے میں کھانا لاتا ہوں۔"
اسی طرح، مسٹر نگوین وان لانگ (ہائی چاؤ وارڈ)، جو کہ سواری کی خدمت کے لیے ایک ڈیلیوری ڈرائیور ہے، نے کہا: "میرے کام کا تقاضا ہے کہ میں مسلسل دھوپ میں گھومتا رہوں۔ میں دوپہر کے کھانے کے وقت گھر پر آرام نہیں کر سکتا کیونکہ بہت گرمی ہوتی ہے، اس لیے مجھے اکثر ٹھنڈے مشروبات کے اسٹالوں پر رکنا پڑتا ہے جب تک کہ کام پر واپس جانے کا وقت نہ ہو جائے۔"
ہیٹ اسٹروک اور اسٹروک سے بچنے کے لیے براہ راست سورج کی روشنی میں طویل نمائش کو محدود کرنے کے بارے میں متعدد انتباہات کے باوجود، بہت سے لوگوں کو اب بھی تیز گرمی میں زندگی گزارنے کے لیے کام جاری رکھنا ہے۔
این ہائی وارڈ میں ایک کافی شاپ پر سیکیورٹی گارڈ اور پارکنگ اٹینڈنٹ مسٹر ٹران وان ہنگ (61 سال) نے کہا: "میں صبح سے رات تک کام کرتا ہوں، گاہکوں کی رہنمائی اور گاڑیاں پارک کرنے کے لیے ہر روز 8 گھنٹے سے زیادہ باہر کھڑا رہتا ہوں۔ شدید گرمی کے دنوں میں، سڑک سے اٹھنے والی شدید گرمی مجھے تھکا دیتی ہے، لیکن میں بہت زیادہ تھک جاتا ہوں۔ نوکری، لہذا جب میں بہت تھکا ہوا محسوس کرتا ہوں، تو میں جاری رکھنے سے پہلے جلدی سے چند منٹ آرام کرنے کے لیے بیٹھ جاتا ہوں۔"
صحت کی دیکھ بھال پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔
گرم موسم کے دوران، متعلقہ بیماریوں کی وجہ سے ہسپتال میں داخل مریضوں کی تعداد میں نمایاں اضافہ ہوتا ہے۔
متعدد طبی سہولیات سے موصول ہونے والی اطلاعات کے مطابق، عام اوقات کے مقابلے میں معائنہ اور علاج کے خواہشمند افراد کی تعداد میں 20-30 فیصد اضافہ ہوا ہے۔ خاص طور پر، شدید کیسز کی تعداد میں بھی اضافہ ہوا ہے، جن میں سے کئی کو ہسپتال میں داخل ہونے اور انتہائی نگہداشت کی ضرورت ہے۔
سون ٹرا ریجنل ہیلتھ سنٹر کے ایک نمائندے کے مطابق، طویل گرمی کی لہر کا فعال طور پر جواب دینے کے لیے، یونٹ نے مصروف بیرونی مریضوں کے محکموں میں زیادہ سے زیادہ اوقات میں عملے کو لچکدار طریقے سے مربوط کیا ہے، جس سے مریضوں کے انتظار کے اوقات کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔
داخل مریضوں کے وارڈوں میں، ایئر کنڈیشنگ، پنکھے اور پینے کا پانی فراہم کیا جاتا ہے تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ شدید موسم کے دوران مریضوں کو آرام دہ اور محفوظ دیکھ بھال حاصل ہو۔
دا نانگ ہسپتال میں، مریضوں اور ان کے اہل خانہ پر گرمی کی لہر کے اثرات کو کم کرنے کے لیے متعدد اقدامات نافذ کیے گئے ہیں۔
اس کے مطابق، ویٹنگ ایریاز میں وینٹیلیشن سسٹم اور کولنگ کا سامان نصب کیا جانا چاہیے۔ اس بات کو یقینی بنانا کہ امتحانی کمرے اور مریضوں کے علاج کے کمرے ہمیشہ اچھی طرح ہوادار اور صاف ہوں۔
ہسپتال نے آن لائن اپائنٹمنٹ شیڈولنگ اور خودکار رجسٹریشن مشینوں کے استعمال کو بھی فروغ دیا، سخت موسمی حالات میں بھی انتظار کے اوقات کو کم کیا۔
اس کے علاوہ، مریضوں اور ان کے اہل خانہ کی خدمت کے لیے آسان جگہوں پر مزید گرم اور ٹھنڈے پانی کے ڈسپنسر لگائیں۔
ڈاکٹر فام نگوک تھانگ، ڈا نانگ ہسپتال کے آؤٹ پیشنٹ ڈیپارٹمنٹ سے، مشورہ دیتے ہیں کہ طویل گرم موسم میں، لوگوں کو ہر روز کافی پانی پینے پر توجہ دینی چاہیے، زیادہ پسینہ آنے پر اورل ری ہائیڈریشن سلوشن (ORS) کے ساتھ ملنا چاہیے۔ اور صبح 10 بجے سے شام 4 بجے تک باہر جانے کو محدود کریں۔
سفر کرتے وقت، ٹوپی، دھوپ سے حفاظتی لباس پہنیں، اور اپنے آپ کو احتیاط سے ڈھانپیں۔ ذاتی حفظان صحت کو برقرار رکھیں، حفظان صحت سے کھائیں، اور ایئر کنڈیشنگ کا مناسب استعمال کریں؛ بچوں کے لیے، یقینی بنائیں کہ وہ تمام ضروری ویکسین حاصل کر رہے ہیں، خاص طور پر ڈینگی بخار اور جاپانی انسیفلائٹس جیسی عام بیماریوں کے خلاف۔
صحت کی بنیادی حالتوں (دل کی بیماری، ہائی بلڈ پریشر، ذیابیطس) والے افراد کے لیے صحت کی باقاعدہ نگرانی ضروری ہے، تجویز کردہ دوا لینی چاہیے، اور دھوپ میں سخت ورزش سے گریز کیا جانا چاہیے۔
ماخذ: https://baodanang.vn/chu-dong-phong-benh-mua-nang-nong-3298712.html
تبصرہ (0)