گرم موسم میں بیماریوں کو فعال طور پر روکیں۔

طویل گرم موسم بیماری کی نشوونما کے لیے سازگار حالات پیدا کرتا ہے، آسانی سے صحت کو متاثر کرتا ہے۔ طبی عملہ تجویز کرتا ہے کہ لوگوں کو اپنے جسم کی حفاظت کے لیے اقدامات کا اطلاق کرنا چاہیے جب زیادہ درجہ حرارت کا سامنا ہو، چکر آنے، گرمی کے جھٹکے یا فالج کے خطرے کو محدود کرتے ہوئے...

دا نانگ کے رہائشی شدید گرمی میں اوڑھ کر باہر نکلتے ہیں۔ تصویر: KHÁNH NGÂN

گرمی سے بچنے کا انتظام کریں۔

حالیہ دنوں میں، شہر میں مسلسل شدید گرمی ریکارڈ کی گئی ہے، بعض اوقات درجہ حرارت تقریباً 39 ڈگری سینٹی گریڈ تک پہنچ جاتا ہے، جس سے لوگوں کی صحت پر خاصا اثر پڑتا ہے، خاص طور پر وہ لوگ جو براہ راست باہر کام کرتے ہیں۔

ایئر کنڈیشنگ یا وینٹیلیشن کے بغیر بہت سے تنگ ہاسٹلری میں، طلباء اور کارکنوں کو گرمی سے بچنے کے طریقے تلاش کرنے پڑتے ہیں، یہاں تک کہ دن کے وقت اپنے کمروں میں اپنا وقت محدود کرنا پڑتا ہے۔

جن لوگوں کو گرم موسم میں باہر جانا پڑتا ہے وہ اپنے جسم پر گرمی کے اثرات کو کم کرنے کے لیے سر سے پاؤں تک سن اسکرین، ماسک اور سن گلاسز سے ڈھانپ لیتے ہیں۔

گرمی سے بچنے کے لیے، بہت سے لوگ آرام کرنے یا کام کرنے کے لیے دوپہر کے وقت ایئرکنڈیشنڈ کیفے میں جانے کا انتخاب کرتے ہیں۔

یونیورسٹی آف فارن لینگویجز (یونیورسٹی آف ڈانانگ) کے طالب علم لی من ٹرانگ نے بتایا: "میرا کمرہ کافی چھوٹا ہے اس لیے دن بھر بھرا رہتا ہے۔ کلاس کے بعد، میں اکثر دوپہر تک پڑھنے کے لیے ایئرکنڈیشنڈ کیفے میں کھانا لاتا ہوں۔"

اسی طرح، نگوین وان لونگ (ہائی چاؤ وارڈ)، ایک ٹیکنالوجی ڈیلیوری ڈرائیور، نے کہا: "میرے کام کا تقاضا ہے کہ میں مسلسل دھوپ میں چلوں۔ میں دوپہر کے وقت گھر پر آرام نہیں کر سکتا کیونکہ بہت گرمی ہوتی ہے، اس لیے مجھے اکثر ٹھنڈے مشروبات کی دکان پر رک کر آرام کرنا پڑتا ہے جب تک کہ کام پر جانے کا وقت نہ ہو جائے۔"

اگرچہ ہیٹ اسٹروک اور ہیٹ اسٹروک سے بچنے کے لیے طویل عرصے تک سورج کی روشنی کی براہ راست نمائش کو محدود کرنے کے لیے بہت سی سفارشات کی گئی ہیں، لیکن بہت سے لوگوں کو اب بھی گرم موسم میں روزی کمانے کے لیے کام جاری رکھنا ہے۔

مسٹر ٹران وان ہنگ (61 سال)، جو این ہائی وارڈ میں ایک کافی شاپ میں سیکیورٹی گارڈ اور پارکنگ اٹینڈنٹ کے طور پر کام کرتے ہیں، نے کہا: "میں صبح سے رات تک کام کرتا ہوں، گاہکوں کی رہنمائی کرنے اور ان کی گاڑیاں پارک کرنے کے لیے ہر روز 8 گھنٹے سے زیادہ باہر کھڑا رہتا ہوں۔ سخت دھوپ کے دنوں میں، سڑک سے اٹھنے والی تیز گرمی مجھے تھکا دیتی ہے، لیکن میں بہت تھک جاتا ہوں۔ اپنا کام چھوڑ دیا، اس لیے جب میں بہت تھکا ہوا محسوس کرتا ہوں، میں آرام کرنے کے لیے چند منٹ لیتا ہوں اور پھر جاری رکھتا ہوں۔

صحت کی دیکھ بھال پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔

گرمی کے موسم میں متعلقہ بیماریوں کی وجہ سے ہسپتال میں داخل مریضوں کی تعداد میں نمایاں اضافہ ہوتا ہے۔

بہت سے لوگ دوپہر کی دھوپ سے بچنے کے لیے پنکھے اور ایئر کنڈیشنگ والے کیفے کا انتخاب کرتے ہیں۔ تصویر: خان این

کچھ طبی سہولیات کے ریکارڈ کے مطابق، معائنے اور علاج کے لیے آنے والے لوگوں کی تعداد میں عام اوقات کے مقابلے میں 20-30 فیصد اضافہ ہوا ہے۔ خاص طور پر، سنگین کیسز کی تعداد میں بھی اضافہ ہوا، بہت سے کیسز کو ہسپتال میں داخل کرنا پڑا اور انہیں انتہائی نگہداشت کی ضرورت تھی۔

سون ٹرا ریجنل میڈیکل سنٹر کے ایک نمائندے نے کہا کہ طویل گرمی کا فعال طور پر جواب دینے کے لیے، یونٹ چوٹی کے اوقات کے دوران ہجوم والے طبی معائنے والے محکموں میں انسانی وسائل کو لچکدار طریقے سے مربوط کرتا ہے، جس سے مریضوں کے انتظار کے وقت کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔

داخل مریضوں کے محکمے، ایئر کنڈیشننگ، پنکھے اور پینے کے پانی کو یقینی بنانے کے لیے مکمل طور پر لیس ہیں تاکہ خراب موسم کے دوران آرام دہ اور محفوظ حالات میں مریضوں کی دیکھ بھال کی جا سکے۔

دا نانگ ہسپتال میں، مریضوں اور ان کے اہل خانہ پر گرمی کے اثرات کو کم کرنے کے لیے بہت سے حل نافذ کیے گئے ہیں۔

اس کے مطابق، ویٹنگ ایریاز میں وینٹیلیشن سسٹم اور کولنگ آلات کا بندوبست کریں؛ اس بات کو یقینی بنائیں کہ امتحانی کمرے اور مریضوں کے علاج کے کمرے ہمیشہ ہوا دار اور صاف ہوں۔

ہسپتال آن لائن طبی معائنے اور علاج کے اندراج کو بھی فروغ دیتا ہے اور خودکار رجسٹریشن مشینوں کا استعمال کرتا ہے، سخت موسمی حالات میں انتظار کے اوقات کو کم کرتا ہے۔

اس کے علاوہ، مریضوں اور ان کے اہل خانہ کی خدمت کے لیے آسان جگہوں پر بہت سے گرم اور ٹھنڈے پانی کے فوارے لگائیں۔

ڈاکٹر فام نگوک تھانگ، شعبہ امتحانات، دا نانگ ہسپتال کی سفارش کرتے ہیں کہ طویل گرم موسم کے حالات میں، لوگوں کو ہر روز کافی پانی پینے پر توجہ دینے کی ضرورت ہے، بہت زیادہ پسینہ آنے پر ORS کے ساتھ سپلیمنٹ کرنا؛ صبح 10 بجے سے شام 4 بجے تک باہر جانے کی حد۔

سفر کرتے وقت، ٹوپی پہنیں، سن اسکرین پہنیں اور اپنے آپ کو احتیاط سے ڈھانپیں۔ ذاتی حفظان صحت کو برقرار رکھیں، حفظان صحت سے کھائیں اور ایئر کنڈیشنگ کا صحیح استعمال کریں؛ بچوں کے لیے، انہیں مکمل طور پر ٹیکے لگانے کی ضرورت ہے، خاص طور پر عام بیماریوں جیسے ڈینگی بخار، جاپانی انسیفلائٹس وغیرہ کے خلاف۔

بنیادی امراض (دل، بلڈ پریشر، ذیابیطس) والے لوگوں کے لیے ضروری ہے کہ صحت کی باقاعدگی سے نگرانی کریں، تجویز کردہ دوا لیں اور دھوپ میں سخت ورزش کو محدود کریں۔

ماخذ: https://baodanang.vn/chu-dong-phong-benh-mua-nang-nong-3298712.html