ماہرین کا کہنا ہے کہ موجودہ Coc Vu سیزن کے دوران آپ کو اپنے جسم کو صحت مند رکھنے اور بری روحوں کو داخل ہونے سے بچانے کے لیے درج ذیل غذائیں کھائیں اور پییں۔

GĐXH - فینگ شوئی کے ماہر Nguyen Song Ha کا خیال ہے کہ سال کی شمسی شرائط نہ صرف ہر رقم کے جانور کی قسمت کو متاثر کرتی ہیں بلکہ دوسرے طریقوں سے کھانے کے انتخاب کو بھی متاثر کرتی ہیں۔ Vu Coc موسم میں کھانے پینے میں بھی ان باتوں پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔

Coc Vu سیزن 2025 کے دوران کھانے پینے پر نوٹ کریں۔

فینگ شوئی کے ماہر Nguyen Song Ha کا خیال ہے کہ شمسی اصطلاحات کھانے کے انتخاب کو مختلف طریقوں سے متاثر کرتی ہیں۔ وہ وقت جب Coc Vu لکڑی سے آگ میں منتقل ہوتا ہے۔ نزلہ زکام سے بچنے کے لیے ہر ایک کو اپنی صحت پر زیادہ توجہ دینے کی ضرورت ہے اور زندگی کی رفتار، طویل دن اور چھوٹی راتوں کے ساتھ لچکدار رہنا چاہیے۔

Coc Vu کے موسم کے دوران، آپ کو وٹامن بی سے بھرپور غذائیں کھانے چاہئیں، جو گرمی کو کم کرنے، ین کو غذائیت بخشنے، پھیپھڑوں کو نمی بخشنے، معدے کو گرم کرنے، اور تلی اور معدے کے لیے اچھا اثر رکھتی ہیں۔ جن غذاؤں کی تکمیل کی جانی چاہیے وہ ہیں سویابین، سویابین، مولیاں، گاجر، سویا بین انکرت، ٹماٹر، پالک، انگور، کیلے، ٹینجرین، خوبانی، لیموں، سمندری سوار اور طحالب۔

صحت بخش غذا: تلسی کے ساتھ تلے ہوئے انڈے، سفید فنگس اور سمندری سوار کا سوپ، بین اور مشروم کا سوپ، سٹر فرائیڈ بین انکرت... یا ناریل کے دودھ کے ساتھ پکے ہوئے کالے چپچپا چاول بنائیں، جو Coc Vu موسم کے برسات کے دن آپ کے پیٹ کو سکون دینے کے لیے بہت اچھا ہے۔

اس کے برعکس، Coc Vu کے موسم میں، کسی کو بہت زیادہ غذائیں نہیں کھانی چاہئیں جن میں البومین، زیادہ چکنائی والی غذائیں، یا بہت زیادہ نمکین غذائیں.... زکام میں مبتلا افراد کو اجوائن، کھجور، خشک کھجور، کیکڑے، کھیت کے گھونگے، سمندری سوار، کھیرے، تربوز، کچے، ٹھنڈے کھانے سے پرہیز کرنا چاہیے۔ گرمی کی بیماری میں مبتلا افراد کالی مرچ، دار چینی، مرچ، شراب، ادرک کھانے سے گریز کریں۔

ہلکے مشروبات میں اضافہ کریں، جگہ کو ٹھنڈا رکھیں

ماہرین کے مطابق Coc Vu کے موسم میں صحت کو یقینی بنانے کے لیے خوراک پر توجہ دینے کے ساتھ ساتھ ٹھنڈک کی خصوصیات والے زیادہ پانی اور مشروبات جیسے لیموں کا رس، اسکواش جوس، ڈینڈیلین جوس، آرٹچوک چائے، سیب کا جوس، پینی ورٹ جوس، کڈزو جوس وغیرہ پینا ضروری ہے۔

تیر کا پانی پینے سے جسم کو اچھی طرح ٹھنڈا کرنے میں مدد ملتی ہے۔

چونکہ گوو کے موسم میں موسم گرم اور مرطوب ہوتا ہے، اس لیے جسم کو تھکاوٹ کا احساس دلانا آسان ہوتا ہے۔ جسم کو برقرار رکھنے کے لیے ضروری ہے کہ باہر کے ماحول سے ہم آہنگ ہو جائیں، صبح سویرے ٹھنڈے غسل نہ کریں اور سردی سے بچنے کے لیے ہوا اور اوس میں باہر نہ جائیں۔

وہ لوگ جو جرگ کے لیے حساس ہیں یا انہیں سائنوسائٹس یا سانس کی بیماریاں ہیں انہیں زیادہ محتاط رہنا چاہیے اور بیرونی سرگرمیوں کو کم کرنا چاہیے۔

Coc Vu موسم کے دوران، درجہ حرارت، نمی اور روشنی بہت مضبوط ہوتی ہے اور ایک پیچیدہ انداز میں تبدیل ہوتی ہے، اس لیے صحت کی دیکھ بھال کو ین اور یانگ کی خصوصیات، پانچ عناصر، اور صحت کے منفی حالات سے بچنے کے لیے موسم پر مبنی ہونے کی ضرورت ہے۔

ماخذ: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/chuyen-gia-chia-se-nen-an-uong-nhung-thuc-pham-sau-trong-tiet-coc-vu-hien-nay-de-co-the-khoe-manh-tranh-ta-khi-xam-nhap09422426247