رات کو دانت کے درد سے نجات کے لیے کیا کریں؟

رات کو دانت میں درد تکلیف کا باعث بنتا ہے اور آپ کی نیند میں کمی کا سبب بن سکتا ہے۔ دانت میں درد کی وجہ منہ یا جبڑے کی چوٹ، سائنوسائٹس، دانتوں کا خراب ہونا، فلنگز غائب ہونا، دانتوں میں انفیکشن، دانتوں میں کھانا پھنس جانا، دانتوں کا پھٹ جانا وغیرہ ہو سکتے ہیں۔

صحت کی ویب سائٹ ہیلتھ لائن (یو ایس اے) کے مطابق مریض رات کو گھر میں دانت کے درد سے نجات کے لیے کچھ تدابیر استعمال کر سکتے ہیں۔ اگرچہ یہ اقدامات دانت کے درد کو مکمل طور پر ختم نہیں کر سکتے، لیکن یہ آپ کو درد پر قابو پانے اور نیند آنے میں مدد کر سکتے ہیں۔

دانت کا درد بہت تکلیف دہ ہے اور آپ کو رات کو جاگ سکتا ہے۔

1. سوتے وقت اپنے سر کو اونچا رکھیں

اپنے سر کو اپنے جسم سے اوپر اٹھانے سے آپ کے سر میں خون کو جمع ہونے سے روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔ اگر آپ کے سر میں خون جمع ہو جائے تو دانت کا درد بدتر ہو سکتا ہے اور آپ کو بیدار رکھ سکتا ہے۔

2. تیزابی، ٹھنڈی یا سخت غذائیں کھانے سے پرہیز کریں۔

یہ غذائیں دانتوں کے درد کو بڑھا سکتی ہیں اور گہاوں کو مزید خراب کر سکتی ہیں۔ اس لیے لوگوں کو سونے سے پہلے ٹھنڈا پانی پینے، تیزابیت والی غذائیں جیسے نارنجی اور مسالہ دار غذائیں کھانے سے گریز کرنا چاہیے۔

3. شراب پر مشتمل ماؤتھ واش

الکحل پر مبنی ماؤتھ واش کا استعمال آپ کے منہ کو جراثیم سے پاک کرنے، سانس کی بو کو کم کرنے اور دانتوں کے سڑنے کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ مزید برآں، سونے سے پہلے الکحل پر مبنی ماؤتھ واش کا استعمال آپ کے دانتوں کو بے حس کر سکتا ہے، درد کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

4. سونے سے پہلے برف لگائیں۔

سونے سے پہلے، آپ برف سے بھرا ہوا کپڑے کا تھیلا استعمال کر سکتے ہیں اور اسے تکلیف دہ دانت کے باہر سے لگا سکتے ہیں۔ برف لگانے سے درد کو دور کرنے اور آپ کو نیند آنے میں مدد مل سکتی ہے۔

5. دانت کے درد کے علاج کے لیے جڑی بوٹیاں استعمال کریں۔

مندرجہ بالا دستی طریقوں کے علاوہ، دانت میں درد والے لوگ دردناک دانت پر رکھی ہوئی لہسن جیسی جڑی بوٹیاں استعمال کر سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ ہیلتھ لائن کے مطابق لوگ دانت کے درد کی علامات کو کم کرنے کے لیے امرود کے پتوں اور آم کی چھال سے بنے ماؤتھ واش کا استعمال بھی کر سکتے ہیں۔

تاہم، مندرجہ بالا اقدامات صرف عارضی علاج ہیں۔ دانت میں درد 2 دن سے زیادہ رہنے، بخار، سر درد، منہ کھولتے وقت درد، سانس لینے یا نگلنے میں دشواری کی صورت میں مریض کو بروقت علاج کے لیے ڈینٹسٹ سے ملنا چاہیے۔

ماخذ لنک: https://thanhnien.vn/lam-gi-de-giam-dau-rang-vao-ban-dem-185240310214716045.htm