میں رات کو دانت کے درد سے نجات کے لیے کیا کر سکتا ہوں؟

رات کے وقت دانتوں کا درد ناگوار ہوسکتا ہے اور بے خوابی کا سبب بن سکتا ہے۔ دانتوں کے درد کی وجوہات میں منہ یا جبڑے کا صدمہ، سائنوسائٹس، کیویٹیز، بھرنا غائب ہونا، متاثرہ دانت، دانتوں کے درمیان کھانے کے ذرات پھنس جانا، دانت کا پھٹ جانا وغیرہ شامل ہو سکتے ہیں۔

صحت کی ویب سائٹ ہیلتھ لائن (یو ایس اے) کے مطابق مریض رات کے وقت دانت کے درد کو کم کرنے کے لیے کئی گھریلو ٹوٹکے استعمال کر سکتے ہیں۔ اگرچہ یہ طریقے دانت کے درد کو مکمل طور پر ختم نہیں کرسکتے ہیں، لیکن وہ درد کو سنبھالنے اور نیند کو فروغ دینے میں مدد کرسکتے ہیں۔

Làm gì để giảm đau răng vào ban đêm?- Ảnh 1. — دانت کا درد بہت ناگوار ہوتا ہے اور آپ کو رات کو بیدار رکھ سکتا ہے۔

1. سوتے وقت اپنے سر کو اونچا رکھیں۔

اپنے سر کو اپنے جسم سے اوپر اٹھانے سے آپ کے سر میں خون کو جمع ہونے سے روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔ اگر آپ کے سر میں خون جمع ہو جاتا ہے، تو دانت کا درد بڑھ سکتا ہے اور آپ کی نیند ختم ہو سکتی ہے۔

2. تیزابی، ٹھنڈی یا سخت غذا کھانے سے پرہیز کریں۔

یہ کھانے دانتوں کے درد کو خراب کر سکتے ہیں اور گہاوں کو بڑھا سکتے ہیں۔ اس لیے لوگوں کو سونے سے پہلے ٹھنڈا پانی پینے، تیزابیت والی غذائیں جیسے نارنجی اور مسالہ دار کھانے سے پرہیز کرنا چاہیے۔

3. شراب پر مشتمل ماؤتھ واش

الکحل پر مشتمل ماؤتھ واش کا استعمال منہ کو جراثیم سے پاک کرنے، سانس کی بو کو کم کرنے اور گہاوں کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ مزید برآں، سونے سے پہلے الکحل پر مبنی ماؤتھ واش کا استعمال دانتوں کو بے حس کر سکتا ہے، جس سے درد کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔

4. سونے سے پہلے آئس پیک لگائیں۔

سونے سے پہلے، آپ برف سے بھرے کپڑے کے تھیلے کا استعمال کر سکتے ہیں تاکہ درد والے دانت کے باہر کولڈ کمپریس لگائیں۔ برف لگانے سے درد کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے اور سونے میں آسانی ہو سکتی ہے۔

5. جڑی بوٹیوں کے علاج کا استعمال کریں جو دانت کے درد کے علاج میں مدد کرتے ہیں۔

اوپر بیان کردہ دستی طریقوں کے علاوہ، دانت میں درد والے لوگ دردناک دانت پر لہسن جیسی جڑی بوٹیاں استعمال کر سکتے ہیں۔ مزید برآں، ہیلتھ لائن کے مطابق، لوگ دانت کے درد کی علامات کو کم کرنے کے لیے امرود کے پتوں یا آم کی چھال سے بنے ماؤتھ واش بھی استعمال کر سکتے ہیں۔

تاہم، مندرجہ بالا اقدامات صرف عارضی علاج ہیں۔ 2 دن سے زیادہ دانت میں درد کے ساتھ بخار، سر درد، منہ کھولتے وقت درد، سانس لینے یا نگلنے میں دشواری، مریضوں کو بروقت علاج کے لیے دانتوں کے ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔

ماخذ لنک