میں جم میں فنگل جلد کے انفیکشن سے کیسے بچ سکتا ہوں؟

باقاعدگی سے جم ورزش ہمیں فٹ اور صحت مند جسم کو برقرار رکھنے میں مدد دے سکتی ہے۔ تاہم، بار بار جم کے دورے کے صحت کے خطرات میں سے ایک فنگل جلد کے انفیکشن کا بڑھتا ہوا خطرہ ہے، خاص طور پر ایسے جموں میں جہاں حفظان صحت کا خیال نہیں رکھا جاتا ہے۔

جم جانے کے فوائد کے مقابلے میں فنگل جلد کے انفیکشن کا خطرہ نہ ہونے کے برابر ہے۔ صحت کی ویب سائٹ میڈیکل نیوز ٹوڈے (یو کے) کے مطابق، تاہم، احتیاط سے بچاؤ اب بھی ضروری ہے کیونکہ فنگل انفیکشن بہت سے ناخوشگوار علامات کا سبب بن سکتا ہے۔

اپنے جم کے جوتے باقاعدگی سے نہ دھونے سے آپ کو فنگل جلد کے انفیکشن کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

فنگل جلد کے انفیکشن کی بہت سی مختلف اقسام ہیں۔ عام علامات میں لالی، خارش، درد، چھالے اور جسم کے دیگر حصوں میں پھیلنا شامل ہیں۔ سب سے زیادہ عام فنگس انفیکشن میں سے ایک داد ہے، جسے ٹینیا کارپورس یا ٹینیا کارپورس بھی کہا جاتا ہے۔ وجہ ڈرمیٹوفائٹ فنگس کے ذریعہ انفیکشن ہے۔

ڈرماٹوفائٹ فنگس گیلے، گرم اور تاریک ماحول میں پروان چڑھتی ہے جیسے لاکر روم، جم ٹوائلٹ، سوئمنگ پول، یا کبھی کبھار صاف کیے جانے والے ایتھلیٹک جوتے۔ جلد کی علامات فنگس کے سامنے آنے کے 4 سے 14 دن بعد ظاہر ہوں گی۔

داد عام طور پر جلد پر سرکلر یا بیضوی دھبوں میں ظاہر ہوتا ہے۔ فنگل انفیکشن سرخ، کھجلی، اور یہاں تک کہ چھالے پیدا کر سکتے ہیں. کھرچنے سے چھالے ٹوٹ سکتے ہیں جس سے جلد کے انفیکشن کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ یہ حالت جسم پر کہیں بھی ہو سکتی ہے، لیکن یہ ٹانگوں، بازوؤں، کمر اور گردن پر زیادہ عام ہے۔

بہت سے دوسرے کوکیی جلد کے انفیکشن کی طرح، داد کا سبب بننے والی فنگس پاؤں کی جلد کو آسانی سے متاثر کر سکتی ہے جب ہم ننگے پاؤں جاتے ہیں یا غیر صحت مند سطحوں جیسے باربل ہینڈلز یا وزن کی پلیٹوں سے جلد کا براہ راست رابطہ ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ، عام جگہوں جیسے سونا اور تولیہ کے ریک بھی فنگل انفیکشن کے زیادہ خطرے میں ہوتے ہیں کیونکہ ان کے مستقل گیلے رہنے اور جلد کے رابطے میں ان کے کردار کی وجہ سے۔

اس سے بچنے کے لیے، لوگوں کو جم یا سوئمنگ پول میں ریسٹ رومز میں داخل ہوتے وقت سینڈل یا جوتے پہننے چاہئیں۔ ورزش کرنے کے بعد، لوگوں کو موزے اور انڈرویئر زیادہ دیر تک نہیں پہننا چاہیے۔ وہ انہیں اتار کر اچھی طرح دھو لیں۔

جم میں بار بار چھونے والی سطحوں کو صاف یا جراثیم سے پاک کرنے کی ضرورت ہے۔ ماہرین تولیے، کنگھی، کپڑے اور دیگر ذاتی اشیاء بانٹنے سے گریز کرنے کی بھی تجویز کرتے ہیں۔

کوکیی جلد کے انفیکشن کا علاج اکثر حالات کی دوائیوں سے آسانی سے کیا جاتا ہے۔ میڈیکل نیوز ٹوڈے کے مطابق، تاہم، اگر علاج نہ کیا جائے تو، فنگل جلد کے انفیکشن، بشمول داد، جلد کو مستقل نقصان پہنچا سکتے ہیں، جس سے جلد کے کھردرے، رنگین دھبے رہ جاتے ہیں۔

ماخذ: https://thanhnien.vn/lam-sao-de-tranh-nhiem-nam-da-trong-phong-gym-185241121135913825.htm