'مغربی' طرز زندگی کولوریکٹل کینسر کو بڑھاتا ہے۔

GLOBOCAN 2022 کے اعدادوشمار کے مطابق کولوریکٹل کینسر عالمی سطح پر صحت کا بوجھ بنتا جا رہا ہے، واقعات میں تیسرے نمبر پر اور اموات میں دوسرے نمبر پر ہے۔ ویتنام میں، یہ بیماری تیزی سے جوان ہو رہی ہے. کیا ہم کولوریکل کینسر کو روک سکتے ہیں؟

گیسٹروسکوپی اور کولونوسکوپی معدے کے ابتدائی کینسر کے لیے اسکرین میں مدد کرتی ہے - تصویر: BVCC

"مغربی" طرز زندگی کولوریکٹل کینسر کو بڑھاتا ہے۔

ڈاکٹر Nguyen Binh Nguyen، ہاضمہ مرکز ، Bach Mai Hospital کے مطابق، بیماری کی شرح دراصل دو عوامل کی وجہ سے تیزی سے بڑھ رہی ہے: طرز زندگی اور جینیات۔

"مغربی طرز زندگی جس میں سرخ گوشت، پروسیسڈ گوشت، فائبر کی مقدار کم، سگریٹ نوشی، شراب نوشی اور ورزش کی کمی اس کی اہم وجوہات ہیں۔ قابل ذکر بات یہ ہے کہ یہ بیماری نہ صرف بوڑھوں میں پائی جاتی ہے بلکہ جوان ہوتی جا رہی ہے، جس میں 45 سال سے کم عمر کے بہت سے مریض پہلے ہی اس مرض میں مبتلا ہیں،" ڈاکٹر نگوین نے کہا۔

ڈاکٹر نگوین کے مطابق، بڑی آنت کے کینسر کے خطرے میں لوگوں کے دو گروہ ہیں۔ ان میں سے، بوڑھے (45 سال سے زیادہ)، آنتوں کی دائمی سوزش (ہیموریجک کولائٹس، کرونز) کی تاریخ رکھتے ہیں، پیٹ کی ریڈی ایشن تھراپی کر چکے ہیں، یا ان کے خاندان کے کسی فرد کو کولوریکٹل کینسر، ایک سے زیادہ اڈینومیٹوس پولپس ہیں۔

تقریباً 5% کیسز جینیاتی تغیرات جیسے لنچ سنڈروم سے متعلق ہیں۔

وہ گروپ جو بدل سکتے ہیں وہ ہیں جن کا وزن زیادہ ہے، ٹائپ 2 ذیابیطس ہے، غیر صحت بخش خوراک ہے، اور شراب اور تمباکو کا غلط استعمال کرتے ہیں۔

بیماری کے خطرے کو کیسے کم کیا جائے؟

"100٪ کی ضمانت دینے کا کوئی طریقہ نہیں ہے، لیکن ہم اسے احتیاطی تدابیر سے کنٹرول کر سکتے ہیں،" ڈاکٹر نگوین نے زور دیا۔

پہلا: وزن کم کرکے اپنا طرز زندگی تبدیل کریں (اگر آپ کا وزن زیادہ ہے)۔ جسمانی سرگرمی کو بڑھانے سے بڑی آنت کے کینسر اور پولپس کے خطرے کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔ صحت مند غذا پر عمل کریں جیسے کہ بہت سارے پھل، سبزیاں، سارا اناج کھانا، اور کم سرخ گوشت اور پراسیسڈ گوشت کھانا۔ شراب پینا کم کریں یا بند کریں، سگریٹ نوشی چھوڑ دیں۔

دوسرا: باقاعدگی سے اسکریننگ - یہ precancerous polyps کے ابتدائی پتہ لگانے کے لئے "سنہری کلید" ہے. اگر پولپس کو فوری طور پر ہٹا دیا جائے تو کینسر کا خطرہ 90 فیصد تک کم ہو جاتا ہے۔

کولوریکٹل کینسر کی باقاعدہ اسکریننگ بڑی آنت کے کینسر کو روکنے کے سب سے مؤثر طریقوں میں سے ایک ہے۔

زیادہ تر کولوریکل کینسر precancerous polyps سے تیار ہوتے ہیں۔ پولپس چھوٹے سے بڑے تک بڑھتے ہیں، پھر dysplastic اور کینسر بن جاتے ہیں۔ جب سے پہلے غیر معمولی خلیے پولپس میں بننا شروع ہوتے ہیں، عام طور پر ان کو بڑی آنت کے کینسر میں تبدیل ہونے میں تقریباً 10 سے 15 سال لگتے ہیں۔

باقاعدگی سے اسکریننگ کے ساتھ، زیادہ تر پولپس کو کینسر میں تبدیل ہونے کا موقع ملنے سے پہلے ہی پایا اور ہٹا دیا جا سکتا ہے۔ اسکریننگ سے بڑی آنت کے کینسر کا ابتدائی مرحلے میں بھی پتہ چل سکتا ہے، جب یہ نہیں پھیلتا اور اس کا علاج کرنا آسان ہو سکتا ہے، جس سے تشخیص اور بقا بہتر ہوتی ہے۔

مجھے کب اسکریننگ کرنی چاہیے؟

ڈاکٹر نگوین نے کہا کہ امریکن کینسر سوسائٹی کی سفارشات کے مطابق 45 سال کی عمر کے لوگوں کی اسکریننگ کی جانی چاہیے چاہے ان میں کوئی علامات نہ ہوں۔

زیادہ خطرے والے عوامل والے لوگوں کے لیے (کولوریکٹل کینسر یا کولوریکٹل پولپس کی ذاتی تاریخ، بڑی آنت کے کینسر کی خاندانی تاریخ، آنتوں کی سوزش کی بیماری کی تاریخ، مشتبہ موروثی کولوریکٹل کینسر سنڈروم، پیٹ یا شرونیی ریڈی ایشن تھراپی کی تاریخ)، اسکریننگ پہلے شروع کر دی جانی چاہیے، یہاں تک کہ 20-30 سال کی عمر میں۔

ڈاکٹر نگوین نے مشورہ دیا کہ "پیٹ میں درد، طویل ہاضمہ خرابی، خونی پاخانہ وغیرہ جیسی علامات اکثر اس وقت ظاہر ہوتی ہیں جب بیماری بڑھ جاتی ہے۔ اس لیے ڈاکٹر کے پاس جانے کے لیے نشانات ہونے تک انتظار نہ کریں،" ڈاکٹر نگوین نے مشورہ دیا۔

مزید پڑھیں واپس موضوعات پر

WILLOW

ماخذ: https://archive.vietnam.vn/loi-song-tay-hoa-lam-gia-tang-ung-thu-dai-truc-trang/