صحت کی خبروں کے ساتھ نیا دن: جگر کی ترقی پسند بیماری کی 3 انتباہی علامات

جگر کی بیماری کی 3 انتباہی علامات جو خاموشی سے بڑھ رہی ہیں۔ پروسٹیٹ کی بیماری میں مبتلا افراد کو مسالہ دار کھانا کیوں نہیں کھانا چاہیے؟ رات کے کھانے کے بعد 4 عادات تیزی سے وزن کم کرنے میں مدد کرتی ہیں... Thanh Nien آن لائن پر صحت کی اہم معلومات نئے دن، پیر، 17 مارچ کو آپ کے لیے آرہی ہیں۔ آج کی صحت کی خبروں کے ساتھ، ہم اہم معلومات کا خلاصہ کرنا چاہیں گے:

خاموش جگر کی بیماری کے بڑھنے کی 3 انتباہی علامات

جگر کی بیماری اکثر خاموشی سے ترقی کرتی ہے، چند علامات کے ساتھ جب تک کہ اہم نقصان نہ ہو جائے۔ جب جگر کا فعل کم ہونا شروع ہو جاتا ہے، تو ممکن ہے کہ ابتدائی علامات واضح نہ ہوں۔

جگر کی بیماری کو اکثر "خاموش قاتل" کہا جاتا ہے کیونکہ یہ ابتدائی مراحل میں واضح علامات کے بغیر آہستہ آہستہ بڑھتا ہے۔ ہیلتھ ویب سائٹ میڈیکل نیوز ٹوڈے (یو کے) کے مطابق، جگر کی بیماری کی علامات کو پہچاننا اور اپنی صحت کی حفاظت کے لیے فعال اقدامات کرنے سے جگر کے سنگین نقصان کے خطرے کو کم کرنے میں مدد ملے گی۔

مسلسل متلی اور چکر آنا جگر کی بیماری کے خاموشی سے بڑھنے کی انتباہی علامات ہو سکتی ہے۔

مثال: اے آئی

اگر آپ ان علامات میں سے کسی کا مسلسل تجربہ کرتے ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے ملیں۔

دائیں اوپری کواڈرینٹ میں مکمل پن کا احساس۔ جگر کی بیماری کی ابتدائی علامات میں سے ایک دائیں اوپری کواڈرینٹ میں تکلیف یا درد ہے۔ درد ہلکا یا شدید ہو سکتا ہے، اور اس کے ساتھ پیٹ بھرنے یا پھولنے کا احساس بھی ہو سکتا ہے۔ یہ اکثر جگر کی سوزش یا بڑھنے کی وجہ سے ہوتا ہے، جو ارد گرد کے ٹشوز پر دباؤ ڈالتا ہے۔ فیٹی لیور، ہیپاٹائٹس ، یا سروسس جیسی حالتیں اس علامت کا سبب بن سکتی ہیں۔

ان 3 علامات کو نظر انداز نہ کریں کہ آپ کے جگر میں مسئلہ ہے۔

صحت کی خبروں کے ساتھ نیا دن، ہم آپ کو 17 مارچ کے نئے دن Thanh Nien آن لائن صحت کی خبروں پر خاموشی سے آگے بڑھنے والے جگر کی بیماری کی 3 انتباہی علامات کے مضمون کے مواد کو پڑھتے رہنے کی دعوت دیتے ہیں۔ آپ جگر کی بیماری کے بارے میں دیگر مضامین بھی پڑھ سکتے ہیں جیسے: فیٹی لیور کی 4 علامات جنہیں نظر انداز نہیں کیا جانا چاہیے ۔ جگر کی بیماری والے لوگوں کی جلد میں اکثر خارش کیوں ہوتی ہے؟ ...

پروسٹیٹ کے مرض میں مبتلا افراد کو مسالہ دار کھانا کیوں نہیں کھانا چاہیے؟

بہت سے مرد پروسٹیٹ کے حالات کے ساتھ رہتے ہیں، جیسے پروسٹیٹائٹس یا بڑھا ہوا پروسٹیٹ۔ علاج میں اکثر طرز زندگی اور غذائی تبدیلیاں شامل ہوتی ہیں۔

مناسب تبدیلیاں علامات کو کم کرنے اور معیار زندگی کو بہتر بنانے میں مدد کریں گی۔ صحت کی ویب سائٹ Heathline (USA) کے مطابق، پروسٹیٹ کی بیماری میں مبتلا افراد کے لیے غذائیت کے عوامل میں سے ایک یہ ہے کہ مسالیدار کھانے سے پرہیز کریں۔

پروسٹیٹ کی بیماری والے مردوں کو مسالہ دار کھانوں سے پرہیز کرنا چاہیے کیونکہ وہ علامات کو مزید خراب کر سکتے ہیں۔

مثال: اے آئی

پروسٹیٹ کی بیماری میں مبتلا افراد کو مندرجہ ذیل وجوہات کی بنا پر مسالہ دار کھانوں سے پرہیز کرنا چاہیے۔

مثانے اور پروسٹیٹ کی جلن۔ مسالہ دار کھانوں میں capsaicin، ایک مرکب ہوتا ہے جو مسالے کو اس کا خاص مسالہ دار ذائقہ دیتا ہے۔ اگرچہ capsaicin کو اس کی کینسر مخالف خصوصیات کے لیے مطالعہ کیا گیا ہے، لیکن یہ پیشاب کی نالی میں جلن بھی کر سکتا ہے۔

صحت کی خبروں کے ساتھ نیا دن، ہم آپ کو مضمون پڑھنا جاری رکھنے کی دعوت دیتے ہیں کہ پروسٹیٹ کے مرض میں مبتلا افراد کو مسالہ دار کھانا کیوں نہیں کھانا چاہیے؟ 17 مارچ کے نئے دن Thanh Nien آن لائن ہیلتھ نیوز پر۔ آپ مسالیدار کھانے کے بارے میں دیگر مضامین بھی پڑھ سکتے ہیں جیسے: مسالہ دار کھانا کھاتے وقت ظاہر ہونے والی علامات صحت کے مسائل سے خبردار کرتی ہیں جن پر توجہ دینے کی ضرورت ہے ۔ مسالہ دار کھانے اور ہارٹ اٹیک کے بارے میں ڈاکٹرز کیا کہتے ہیں؟ ...

رات کے کھانے کے بعد کی 4 عادتیں جو آپ کو تیزی سے وزن کم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔

شام کے وقت چھوٹی لیکن موثر سرگرمیاں میٹابولزم کو بڑھانے، کیلوریز جلانے اور بہتر وزن پر قابو پانے میں مدد کریں گی۔ ان صحت مند عادات کو برقرار رکھنے سے نہ صرف چربی کو کم کرنے میں مدد ملے گی بلکہ مجموعی صحت کو بھی بہتر بنایا جائے گا۔

رات کے کھانے کے بعد، جو لوگ مؤثر طریقے سے وزن کم کرنا چاہتے ہیں وہ درج ذیل عادات کو اپنا سکتے ہیں۔

رات کے کھانے کے بعد ہلکی سی واک وزن کو زیادہ مؤثر طریقے سے کنٹرول کرے گی۔

مثال: اے آئی

ہلکی سی واک کریں۔ چہل قدمی نظام انہضام کو متحرک کرنے میں مدد دیتی ہے، آنتوں کے ذریعے کھانے کی نقل و حرکت کو فروغ دیتی ہے، اپھارہ اور تکلیف کی علامات کو کم کرتی ہے۔ اس کے علاوہ کھانے کے بعد چہل قدمی بھی بلڈ شوگر اور انسولین ہارمون لیول کو متوازن رکھنے میں مدد دیتی ہے، بلڈ شوگر میں اچانک اضافے اور کمی کو روکتی ہے۔ صحت کی ویب سائٹ Verywell Health (USA) کے مطابق، بلڈ شوگر میں اضافہ چربی کو ذخیرہ کرنے اور بھوک میں اضافے کا باعث بن سکتا ہے۔

تیزی سے وزن کم کرنے میں مدد کرنے والی 4 عادات

اگرچہ یہ صرف ایک ہلکی سرگرمی ہے، پھر بھی پیدل چلنے سے کیلوریز جلانے میں مدد ملتی ہے، جس سے وزن کم کرنے کے لیے درکار کیلوریز کی کمی پیدا ہوتی ہے۔ کھانے کے بعد چلنے کا مثالی وقت 10-15 منٹ ہے۔

صحت کی خبروں کے ساتھ نیا دن، ہم آپ کو 17 مارچ کے نئے دن Thanh Nien آن لائن ہیلتھ نیوز پر تیزی سے وزن کم کرنے میں مدد کے لیے رات کے کھانے کے بعد آرٹیکل 4 عادات کو پڑھنا جاری رکھنے کی دعوت دیتے ہیں۔ آپ عادات کے بارے میں دیگر مضامین بھی پڑھ سکتے ہیں جیسے: صبح کی 4 نقصان دہ عادات جنہیں فوری طور پر روکنے کی ضرورت ہے ۔ تحقیق سے پتا چلا ہے کہ صبح کے وقت کافی اور چائے پینے کی عادت کینسر سے بچاؤ میں مدد دیتی ہے ۔

اس کے علاوہ، پیر، 17 مارچ کو، صحت سے متعلق بہت سے دوسرے مضامین تھے جیسے: ایلو ویرا کے جوس کے غیر متوقع فوائد - گرمی کے دنوں میں چیا سیڈز ؛ کیا ڈریگن کیڑے کی بیماری خطرناک ہے؟ ...

صحت کی خبروں کے ساتھ نیا دن ، آپ کے لیے ایک ہفتہ اچھی صحت، خوشی اور موثر کام کی خواہش ہے۔

ماخذ: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-3-bieu-hien-canh-bao-benh-gan-dang-tien-trien-185250312161326706.htm