صحت کی خبروں کے ساتھ نیا دن: فالج کے زیادہ خطرے کی وجہ تلاش کرنا

'ماہرین نے فالج کی وجہ تلاش کر لی ہے اور وہ فالج کے خطرے کا جلد اندازہ لگا سکتے ہیں'۔ اس مضمون کو مزید دیکھنے کے لیے اپنے دن کی شروعات صحت کی خبروں سے کریں!

اپنے دن کا آغاز صحت کی خبروں سے کریں ، قارئین مزید مضامین بھی پڑھ سکتے ہیں:   آئسڈ کافی اور میٹ لوف: ایک مانوس صبح کی جوڑی، لیکن کیا یہ اچھی ہے؟ ماہرین اپنے دانتوں کو برش کرنے کا بہترین وقت بتاتے ہیں ۔ منہ کے کینسر سے کس کو احتیاط کرنی چاہیے؟

دل کی بیماری کے بغیر نوجوانوں کو اچانک فالج کیوں ہوتا ہے اس کی ڈی کوڈنگ

حال ہی میں سائنسی جریدے جرنل آف اسٹروک اینڈ سیریبرو ویسکولر ڈیزیز میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں ماہرین نے فالج کی وجہ معلوم کی ہے اور ساتھ ہی ساتھ فالج کے خطرے کی جلد پیش گوئی بھی کی ہے۔

سینٹرل ساؤتھ یونیورسٹی اور نانچانگ میڈیکل یونیورسٹی (چین) کی تحقیقی ٹیم نے 19 سالوں کے دوران یو ایس نیشنل ہیلتھ اینڈ نیوٹریشن ایگزامینیشن سروے (NHANES) کے 22,615 سے زیادہ شرکاء کے ڈیٹا کا استعمال کیا۔

شرکاء کی کمر کا طواف اور وزن ناپا گیا، اور بلڈ شوگر اور لپڈ ٹیسٹ کے لیے خون نکالا گیا۔ اس کے بعد مصنفین نے ہر شخص کے لیے TyG-WWI سکور کا حساب لگایا اور اس کا فالج کی حیثیت سے موازنہ کیا۔

نتائج سے معلوم ہوا کہ TyG-WWI انڈیکس زیادہ والے لوگوں میں فالج کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔

مثال: AI

TyG-WWI انڈیکس چار عوامل پر مشتمل ہے:

• خون کی چربی (ٹرائگلیسرائڈ)۔
• بلڈ شوگر۔
• وزن
• کمر

محققین کمیونٹی میں بالغوں میں TyG-WWI سکور اور فالج کے خطرے کے درمیان تعلق کا جائزہ لینا چاہتے تھے۔

صحت کی خبروں کی ویب سائٹ ایٹنگ ویل کے مطابق نتائج سے پتا چلا کہ TyG-WWI کے اعلی اسکور والے لوگوں میں فالج کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔

کسی بھی عوامل کو ایڈجسٹ کیے بغیر، اعلی TyG-WWI والے لوگوں میں فالج کا خطرہ 65 فیصد بڑھ جاتا ہے۔ عمر اور جنس کے مطابق ہونے سے خطرہ 24 فیصد بڑھ جاتا ہے۔ تمام متعلقہ عوامل کو ایڈجسٹ کرنے کے بعد، خطرہ اب بھی 15% تک بڑھ جاتا ہے۔ اس مضمون کا اگلا مواد 3 ستمبر کو صحت کے صفحہ پر ہوگا ۔

ماہرین نے اپنے دانت صاف کرنے کا بہترین وقت بتا دیا۔

ناشتے سے پہلے یا بعد میں دانت صاف کرنے سے منہ کی صحت پر کچھ خاص اثرات مرتب ہوتے ہیں۔ ذاتی وقت پر منحصر ہے، لوگ دونوں میں سے کسی ایک کا انتخاب کر سکتے ہیں، لیکن کچھ چیزوں پر بھی توجہ دینے کی ضرورت ہے۔

جاگنے کے فوراً بعد اپنے دانتوں کو برش کرنے سے پلاک اور بیکٹیریا کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے جو رات بھر جمع ہوتے ہیں۔ یہ فلورائیڈ کے ساتھ تامچینی کو پہلے سے کوٹ کرنے میں بھی مدد کرتا ہے، کھانے سے دانتوں کو تیزاب سے بچاتا ہے۔ برش کرنے سے تھوک کی پیداوار کو بھی فوری طور پر تحریک ملتی ہے، جس سے منہ کو نقصان دہ بیکٹیریا سے لڑنے اور تیزاب کو بے اثر کرنے میں مدد ملتی ہے۔

نرم برسل والے دانتوں کا برش استعمال کریں، اسے مسوڑھوں کی لکیر کی طرف 45 ڈگری کے زاویے پر پکڑیں، اور دانتوں کے تامچینی کو نقصان پہنچانے سے بچنے کے لیے آہستہ سے برش کریں۔

مثال: اے آئی

مزید برآں، شوگر فری گم چبانے سے کھانے کے بعد لعاب کی پیداوار کو تیز کرنے میں بھی مدد ملتی ہے۔

دریں اثنا، یونیورسٹی آف واشنگٹن (یو ایس اے) میں بحالی دندان سازی کی کلینکل ایسوسی ایٹ پروفیسر ڈینٹسٹ سوزان کولاری جیفری نے کہا کہ ناشتے کے بعد دانت صاف کرنے سے دانتوں پر رہ جانے والے نشاستے اور چینی کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے، جو انہیں بیکٹیریا کو کھانا کھلانے سے روکتا ہے۔

"اگر مجھے انتخاب کرنا پڑا تو میں یقینی طور پر ناشتے کے بعد اپنے دانت صاف کرنے کا انتخاب کروں گا،" ڈاکٹر جیفری شیئر کرتے ہیں۔

تاہم، کھانے کے فوراً بعد اپنے دانتوں کو برش کرنا آپ کے دانتوں کے تامچینی کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ عام سفارش یہ ہے کہ اگر آپ برش کرنے سے پہلے ناشتہ کرنے کا انتخاب کرتے ہیں، تو آپ کو 30-60 منٹ انتظار کرنا چاہیے تاکہ آپ کے لعاب کو کھانے سے تیزاب نکالنے اور دانتوں کے تامچینی کو بحال کرنے میں مدد ملے۔

"اس وقت کے دوران، لوگ اپنے منہ کو صاف پانی سے اچھی طرح دھو سکتے ہیں تاکہ کچھ تختی کو ہٹایا جا سکے، جس سے منہ میں تیزابیت کو غیر جانبدار حالت میں واپس آنے میں مدد ملتی ہے،" سکول آف ڈینٹسٹری - ٹفٹس یونیورسٹی (USA) کے پروفیسر ڈاکٹر پیٹر آرسنالٹ نے مشورہ دیا۔ اس مضمون کا اگلا مواد 3 ستمبر کو صحت کے صفحہ پر ہوگا۔

منہ کے کینسر سے کس کو محتاط رہنا چاہیے؟

منہ کا کینسر عام طور پر ہونٹوں، زبان، اندرونی رخساروں، مسوڑھوں، منہ کی چھت یا منہ کے فرش پر ظاہر ہوتا ہے۔ یہ کسی بھی عمر میں ہوسکتا ہے۔ تاہم، یہ بڑی عمر کے لوگوں اور بعض مادوں کا استعمال کرنے والوں میں زیادہ عام ہے۔

منہ کے کینسر کی عام علامات منہ کے چھالے ہیں جو ٹھیک نہیں ہوتے، منہ کے بلغم یا زبان پر سفید دھبے یا سرخ دھبے، منہ میں درد، نگلنے میں دشواری اور منہ میں کوئی اجنبی چیز ہونے کا احساس۔ جب بیماری بڑھ جائے گی، مریض کا وزن بغیر کسی ظاہری وجہ کے کم ہو جائے گا، سانس میں بو آئے گی، اور لمف نوڈس میں سوجن کی وجہ سے گردن میں گانٹھ ہو گی۔

بہت زیادہ شراب پینا منہ کے کینسر کا باعث بننے والے بڑے خطرے والے عوامل میں سے ایک ہے۔

تصویر: اے آئی

مندرجہ ذیل گروپوں کو منہ کے کینسر کی انتباہی علامات پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔

تمباکو کا استعمال۔ تمباکو کا استعمال منہ کے کینسر کا سب سے اہم خطرہ ہے۔ چاہے تمباکو نوشی ہو، سگار، پائپ، یا تمباکو چبانے کا، تمباکو کا استعمال منہ کے بافتوں کی تبدیلی کے خطرے کو نمایاں طور پر بڑھاتا ہے جو کینسر کا باعث بنتے ہیں۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ تمباکو استعمال کرنے والوں میں منہ کے کینسر کا خطرہ غیر استعمال کرنے والوں کے مقابلے میں چھ گنا زیادہ ہوتا ہے۔

کینسر ریسرچ یوکے کا کہنا ہے کہ سگریٹ کے دھوئیں میں کینسر پیدا کرنے والے 70 سے زائد کیمیکلز ہوتے ہیں جو ڈی این اے کو نقصان پہنچاتے ہیں، جس سے خلیات میں تبدیلی آتی ہے اور کینسر میں اضافہ ہوتا ہے۔

بہت زیادہ شراب پینا۔ بہت زیادہ شراب پینا منہ کے کینسر کا ایک اور بڑا خطرہ ہے۔ الکحل منہ کی پرت کو پریشان کرتا ہے، جس سے کینسر کے لیے زبانی بافتوں کو نقصان پہنچانا آسان ہوجاتا ہے۔ لہذا، تمباکو کے ساتھ الکحل کو ملانے سے منہ کے کینسر کا خطرہ نمایاں طور پر بڑھ جاتا ہے۔

HPV انفیکشن والے لوگ۔ ہیومن پیپیلوما وائرس (HPV)، خاص طور پر HPV قسم 16، nasopharyngeal کینسر کی تیزی سے عام وجہ ہے۔ ناسوفرینکس گلے کے پچھلے حصے میں، زبان اور ٹانسلز کی بنیاد پر واقع علاقہ ہے۔

اس کینسر کا خطرہ اکثر نوجوانوں میں پایا جاتا ہے۔ HPV کی وجہ سے ہونے والا منہ کا کینسر ان جگہوں پر ظاہر ہوتا ہے جن کا جلد پتہ لگانا مشکل ہوتا ہے، جیسے زبان کی بنیاد یا گلے کا پچھلا حصہ۔ اس مضمون کو مزید دیکھنے کے لیے اپنے دن کی شروعات صحت کی خبروں سے کریں !

ماخذ: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-tim-ra-nguyen-nhan-gay-ra-dot-quy-185250903001348084.htm