سوچو... دل سے - بنہ فوک، بنہ فوک نیوز، بنہ فوک صوبہ خبریں

مصنف کا خیال ہے کہ یہ اتفاقی طور پر نہیں ہے کہ اسے ہارٹ سترا پسند ہے۔ یہ صرف اتفاق تھا کہ ایک سنگین بیماری کے بعد، ایک دوست نے اسے زین ماسٹر Nhat Hanh کی کتاب "The Understanding Heart" ادھار دی۔ 6 سال تک پڑھنے اور غور کرنے کے بعد 2003 کے آخر میں کتاب "تھنکنگ فرام دی ہارٹ" شائع ہوئی اور 2020 تک یہ کتاب 15 مرتبہ دوبارہ شائع ہو چکی ہے۔ وہ ایک ڈاکٹر کے طریقے سے ہارٹ سترا کا تعارف اور وضاحت کرتا ہے، استعاراتی طور پر نہیں بلکہ مخصوص مثالوں کے ساتھ، سمجھنے میں آسان الفاظ تاکہ جو بھی اسے پڑھے وہ آسانی سے مشق کر سکے۔

ڈاک او کمیون، بو جیا میپ ڈسٹرکٹ میں مسٹر ٹران وان ٹون نے شیئر کیا: "میں نے مضمون "ہارٹ سترا" بھی پڑھا لیکن کچھ سمجھ نہیں آیا، خوش قسمتی سے ڈاکٹر ڈو ہانگ نگوک کی "دل کے بارے میں سوچ" پڑھتے ہوئے، میں سمجھ گیا، یہ واقعی بہت اچھا ہے کیونکہ کسی نے تحقیق کرنے اور مجھے سمجھانے میں وقت نکالا، اس لیے اسے پڑھنا بہت آسان ہے، لکھنے کے بارے میں لکھنے کے بارے میں سمجھنے میں بہت آسان اور تجربہ کرنے کا طریقہ ہے۔ مصنف ہمیشہ یہ سوچتا ہے کہ اس کے سامنے کوئی قاری ہے اور اس سے بات کر رہا ہے، شاید اس طرز تحریر نے مجھے یہ محسوس کرایا ہے کہ مصنف اور قاری بغیر دکھاوے کے، خلوص سے بانٹتے اور تبادلہ خیال کرتے ہیں۔

ڈاکٹر ڈو ہانگ نگوک کے مطابق، آج کے دور میں، کیونکہ لوگوں کو اپنے دماغ کا بہت زیادہ استعمال کرنا پڑتا ہے، "پاگل ہو جانا" کی خواہش ہوتی ہے، ذہنی بیماریاں تیزی سے بڑھ رہی ہیں۔ ایک ایسے معاشرے میں جہاں لوگوں کو ہمیشہ چکر آتے ہیں، ہمیشہ رفتار، جوانی، خوبصورتی، کامیابی کے ساتھ دوڑنا پڑتا ہے... تناؤ زیادہ سے زیادہ بڑھتا جاتا ہے۔ زندگی جتنی زیادہ غیر یقینی، بے چینی اور تناؤ کی ہوتی ہے، اتنا ہی زیادہ مصائب کا انبار ہوتا ہے۔ اور لوگوں کو صرف درد ہی نہیں ہوتا، لوگوں کو بھی تکلیف ہوتی ہے اور ڈاکٹر درد کا علاج کر سکتے ہیں لیکن تکلیف نہیں!

تاہم، ہارٹ سترا کا مطالعہ کرنے اور اس پر عمل کرنے کی بدولت، ڈاکٹر ڈو ہانگ نگوک کی جسمانی اور ذہنی صحت دونوں میں مثبت تبدیلیاں آئی ہیں۔ اس کا ماننا ہے کہ زندگی میں دماغ اور جسم کا سکون ضروری ہے۔ یہ ہر شخص کے رویے اور طرز زندگی سے آتا ہے۔ خوشی کا انتظار نہ کریں، یہ کبھی نہیں آئے گی، لیکن آپ کو معلوم ہونا چاہیے کہ حال میں خوشی کو کیسے پہچانا جائے۔

مصنف نے یہ کتاب اپنے آپ کو ٹھیک کرنے کے لیے لکھی ہے اور اپنے مریضوں کی مدد کے لیے ایک کتاب کا حوالہ دیا ہے۔ "دل سے سوچنا" میں ہارٹ سترا کا نظریہ ایک طبیب اور فنکار دونوں کا نظریہ ہے۔ وہاں سے، ڈاکٹر ڈو ہانگ نگوک امید کرتے ہیں کہ قارئین کو نہ صرف جسمانی درد کو ٹھیک کرنے میں مدد ملے گی بلکہ ہر قسمت کے اضطراب اور ذہنی نقصان کو بھی سکون ملے گا۔

شاید یہ آپ کے دل کی بات سننے کا وقت ہے۔ دل سوچنے کے لیے نہیں ہے۔ دل محبت کے لیے ہے۔ جب دل سوچتا ہے تو شاید دماغ کی طرح نہیں سوچتا۔ دل کا سوچنے کا اپنا طریقہ ہے جسے دماغ اکثر نہیں سمجھ سکتا۔

ڈاکٹر ڈو ہانگ این جی او سی کی کتاب "دل سے سوچنا" سے اقتباس

"دل سے سوچنا" ڈاکٹر ڈو ہانگ نگوک کی طرف سے بزرگوں کے لیے لکھے گئے کاموں کی ایک سیریز کا حصہ ہے، جو "موسم خزاں کی ہوا لوٹ آئی ہے"، "ہیلو پرانے دوست"، "عجیب نوجوان لوگ"… ہم قارئین کو دعوت دیتے ہیں کہ وہ اسے پڑھیں اور بہت سے لوگوں کو اس کی سفارش کریں۔

فروری بونس سوال:

کیا آپ ہمیں ڈاکٹر ڈو ہانگ نگوک کے کاموں کے بارے میں کچھ معلومات بتا سکتے ہیں جو آپ جانتے ہیں؟

پروگرام کے جوابات بنہ فوک اخبار میں اشاعت کی تاریخ سے 7 دنوں کے اندر موصول ہوں گے۔ درست اور بہترین جواب دینے والے کو صوبائی لائبریری کی جانب سے ایک قیمتی کتاب کا تحفہ دیا جائے گا۔ جو لوگ جواب دینے میں حصہ لیتے ہیں، براہ کرم اپنے جوابات ای میل پر بھیجیں: sachhaybptv@gmail.com، یا "کتابیں - گڈ فرینڈز سیکشن، آرٹس - انٹرٹینمنٹ - انٹرنیشنل ڈیپارٹمنٹ، ریڈیو - ٹیلی ویژن اور بنہ فوک اخبار، نمبر 228 ٹران ہنگ ڈاؤ اسٹریٹ، ٹین فو وارڈ، ڈیونگ سٹی کے پرووین کا خط، ڈیونگ ایکس کا ای میل یا ای میل۔ اپنا پورا نام اور پتہ واضح طور پر بتانا چاہیے تاکہ سیکشن گفٹ بھیج سکے۔

ماخذ: https://baobinhphuoc.com.vn/news/54/169712/nghi-tu-trai-tim