نئی تحقیق نے شوگر کی مقدار اور ذیابیطس کے خطرے پر روشنی ڈالی۔

پری ذیابیطس کا مطلب ہے بلڈ شوگر کی سطح معمول سے زیادہ ہونا۔ یہ اتنا زیادہ نہیں ہے کہ ٹائپ 2 ذیابیطس سمجھا جائے۔ تاہم، طرز زندگی میں تبدیلی کے بغیر، پیشگی ذیابیطس کے شکار افراد میں ذیابیطس ہونے کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔

پچھلے مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ بہت زیادہ شوگر والے مشروبات پینے سے ٹائپ 2 ذیابیطس ہونے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ طبی جریدے نیوز میڈیکل کے مطابق، تاہم، یہ ابھی تک واضح نہیں ہے کہ کس سطح پر چینی کا استعمال پری ذیابیطس کا خطرہ نہیں بڑھاتا۔

Nghiên cứu mới làm rõ về lượng đường tiêu thụ và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường - Ảnh 1. — پچھلے مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ بہت زیادہ شوگر والے مشروبات پینے سے ٹائپ 2 ذیابیطس ہونے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

مطالعہ کیا پایا؟

موجودہ تحقیق میں، امریکی سائنسدانوں نے تحقیق کی کہ آیا کسی شخص کی باقاعدہ خوراک کے ذریعے استعمال کی جانے والی چینی کی کل مقدار - 72 گرام روزانہ (17 چائے کے چمچ کے برابر) - ذیابیطس ہونے کا خطرہ بڑھاتی ہے۔

یو ایس نیشنل ہیلتھ اینڈ نیوٹریشن ایگزامینیشن سروے سے ڈیٹا کا تجزیہ کیا گیا۔

اس تحقیق میں 5,306 شرکاء شامل تھے جن میں سے 3,152 کو پری ذیابیطس تھا اور 2,154 کو بلڈ شوگر کی سطح نارمل تھی۔ شرکاء کی اوسط عمر 47 سال تھی۔

محققین نے پایا کہ ذیابیطس کے شکار لوگوں کی اکثریت بڑی عمر کی تھی، جن کی اوسط عمر 51 سال تھی، 54٪ مرد، 35٪ زیادہ وزن اور 44٪ موٹے تھے۔

Nghiên cứu mới làm rõ về lượng đường tiêu thụ và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường - Ảnh 2. — روزانہ 72 گرام چینی کا استعمال پیشگی ذیابیطس کے خطرے میں خاطر خواہ اضافہ نہیں کرتا۔

اور ایک اوسط شخص کے لیے عام روزانہ کیلوری کی مقدار 2,067 kcal ہے، جس میں مجموعی طور پر اضافی چینی کی مقدار 72 گرام (تقریباً 17 چائے کے چمچ) ہوتی ہے۔

نتائج سے معلوم ہوا کہ روزانہ 72 گرام چینی کھانے سے ذیابیطس کے خطرے میں خاطر خواہ اضافہ نہیں ہوتا۔

نیوز میڈیکل کے مطابق، محققین نے یہ نتیجہ اخذ کیا ہے کہ جن لوگوں کے خون میں شوگر کی سطح معمول پر آتی ہے یا وہ لوگ جو پہلے سے ذیابیطس کا شکار ہیں، روزانہ کل 72 گرام شوگر کا استعمال پیشگی ذیابیطس ہونے کے خطرے میں خاطر خواہ اضافہ نہیں کرتا ہے۔

ماخذ لنک