نئی تحقیق نے شوگر کی مقدار اور ذیابیطس کے خطرے پر روشنی ڈالی۔

پری ذیابیطس کا مطلب ہے بلڈ شوگر کی سطح معمول سے زیادہ ہونا۔ یہ اتنا زیادہ نہیں ہے کہ اسے ٹائپ 2 ذیابیطس سمجھا جائے۔ لیکن طرز زندگی میں تبدیلی کے بغیر، پیشگی ذیابیطس کے شکار افراد کو ذیابیطس ہونے کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔

پچھلے مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ بہت زیادہ شوگر والے مشروبات پینے سے ٹائپ 2 ذیابیطس کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ طبی جریدے نیوز میڈیکل کے مطابق، تاہم، یہ ابھی تک واضح نہیں ہے کہ کس سطح پر چینی کا استعمال پری ذیابیطس کا خطرہ نہیں بڑھاتا۔

Nghiên cứu mới làm rõ về lượng đường tiêu thụ và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường - Ảnh 1. — پچھلے مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ بہت زیادہ شوگر والے مشروبات پینے سے ٹائپ 2 ذیابیطس کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

مطالعہ کیا پایا؟

موجودہ تحقیق میں، امریکی سائنسدانوں نے اس بات کی تحقیق کی کہ آیا کسی شخص کی کل معمول کی خوراک میں چینی کی مقدار - 72 گرام روزانہ (17 چمچوں کے برابر) - ذیابیطس کے خطرے کو بڑھاتی ہے۔

یو ایس نیشنل ہیلتھ اینڈ نیوٹریشن ایگزامینیشن سروے سے ڈیٹا کا تجزیہ کیا گیا۔

اس تحقیق میں 5,306 شرکاء شامل تھے جن میں 3,152 پری ذیابیطس اور 2,154 عام خون میں شکر کی سطح کے ساتھ تھے۔ شرکاء کی اوسط عمر 47 سال تھی۔

محققین نے پایا کہ پری ذیابیطس والے لوگ زیادہ تر بوڑھے تھے، جن کی اوسط عمر 51 سال تھی، جن میں 54 فیصد مرد، 35 فیصد زیادہ وزن اور 44 فیصد موٹے تھے۔

Nghiên cứu mới làm rõ về lượng đường tiêu thụ và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường - Ảnh 2. — روزانہ 72 گرام چینی کا استعمال پیشگی ذیابیطس کے خطرے میں خاطر خواہ اضافہ نہیں کرتا

اور ایک شخص کے لیے عام کل کیلوری کی مقدار 2,067 kcal فی دن ہے، جس میں مجموعی طور پر اضافی چینی کی مقدار 72 گرام (تقریباً 17 چائے کے چمچ) ہے۔

نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ روزانہ 72 گرام چینی کھانے سے ذیابیطس کے خطرے میں خاطر خواہ اضافہ نہیں ہوتا ہے۔

محققین نے نتیجہ اخذ کیا: عام بلڈ شوگر یا پری ذیابیطس والے لوگوں کے لیے، روزانہ کل 72 گرام شوگر کا استعمال پیشگی ذیابیطس کے خطرے کو نمایاں طور پر نہیں بڑھاتا، نیوز میڈیکل کے مطابق۔

ماخذ لنک