نیا مطالعہ ذیابیطس کے خطرے کو 35 فیصد تک کم کرنے کا طریقہ ڈھونڈتا ہے

ڈیلی میل کے مطابق، اسی مناسبت سے، عجائب گھروں کا دورہ کرنا، موسیقی سننا اور آرٹ کی نمائشیں دیکھنا ذیابیطس کو محدود کر سکتا ہے۔

سائنس دان پہلے ہی جانتے ہیں کہ فنون لطیفہ میں مشغول ہونا دل کو صحت مند رکھتا ہے، بڑھاپے میں علمی زوال سے بچا سکتا ہے، اور بے چینی اور ڈپریشن سے لڑ سکتا ہے۔ اور تازہ ترین تحقیق بتاتی ہے کہ ایسی سرگرمیاں ذیابیطس کے خطرے کو کم کرنے میں بھی مددگار ثابت ہوسکتی ہیں۔

Nghiên cứu mới phát hiện cách giảm được 35% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường - Ảnh 1. — ہر ماہ فلموں میں جانا یا موسیقی سننا ذیابیطس کے خطرے کو ایک تہائی سے زیادہ کم کر سکتا ہے۔

پیکنگ یونیورسٹی (چین) اور اوساکا یونیورسٹی (جاپان) کے سائنسدانوں کی ایک ٹیم کی جانب سے کی گئی اس تحقیق میں 12 سال کے عرصے میں 4000 سے زائد افراد کے ڈیٹا کا تجزیہ کیا گیا۔

رضاکاروں سے پوچھا گیا کہ وہ کتنی بار فلموں میں جاتے ہیں، موسیقی سنتے ہیں، یا آرٹ گیلریوں یا عجائب گھروں کا دورہ کرتے ہیں۔

ڈیلی میل کے مطابق، جب محققین نے اس ڈیٹا کا ٹائپ 2 ذیابیطس کے کیسز کی تعداد سے موازنہ کیا، تو انھوں نے پایا کہ مہینے میں ایک بار یا اس سے زیادہ فلمیں دیکھنے سے ذیابیطس کا خطرہ 35 فیصد تک کم ہو جاتا ہے جو کہ شاذ و نادر یا کبھی نہ جانے کے مقابلے میں ہوتا ہے۔

وہ لوگ جو باقاعدگی سے کنسرٹس، اوپیرا، یا گیلریوں میں شرکت کرتے ہیں اسی طرح کے نتائج کی اطلاع دیتے ہیں۔

Nghiên cứu mới phát hiện cách giảm được 35% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường - Ảnh 2. — ذیابیطس دل کے دورے اور فالج کا ایک بڑا خطرہ ہے۔

یہ واضح نہیں ہے کہ باقاعدگی سے ثقافت سے لطف اندوز ہونا ذیابیطس سے بچانے میں کس طرح مدد کرتا ہے، لیکن محققین کا کہنا ہے کہ یہ تناؤ جسم کو پہنچنے والے کچھ نقصانات کو پورا کر سکتا ہے۔

ذیابیطس یو کے کے مطابق، دائمی تناؤ نقصان دہ ہارمونز کی تشکیل کا باعث بن سکتا ہے، جیسے کورٹیسول، جو لبلبہ میں انسولین پیدا کرنے والے خلیوں کو صحیح طریقے سے کام کرنے سے روک سکتا ہے۔ اس کے نتیجے میں انسولین کی پیداوار میں کمی ٹائپ 2 ذیابیطس کا باعث بن سکتی ہے۔

مصنفین کا کہنا ہے: فنکارانہ سرگرمیوں میں حصہ لینے سے آپ کو آرام، فعال رہنے، تناؤ کو کم کرنے اور سماجی طور پر بات چیت کرنے میں مدد ملتی ہے۔ لیکن یاد رکھیں کہ فلمیں دیکھتے وقت ناشتہ نہ کریں!

ماخذ لنک