تھوک میں تبدیلیاں: صحت کی علامت

لعاب کا استعمال ہوتا ہے۔ اورینٹل میڈیسن کا خیال ہے کہ لعاب حیات کو بڑھاتا ہے، جسم کے رطوبتوں کو بڑھاتا ہے، ہوا کی نالیوں کو صاف کرتا ہے... اور اسے صحت کی حیثیت کی علامت سمجھا جاتا ہے۔

جسم کے تھوک کے غدود - تصویری تصویر/انٹرنیٹ ذریعہ

تھوک صحت کے فوائد بھی رکھتا ہے۔

ایم ایس سی۔ 108 سنٹرل ملٹری ہسپتال کے اورینٹل میڈیسن ڈپارٹمنٹ کے سابق سربراہ، ہوانگ کھنہ ٹوان نے کہا کہ قدیم زمانے سے، لوک طب کے ماہرین نے یہ نتیجہ اخذ کیا ہے کہ تھوک اور خون جسم میں "بھائی" ہیں اور ایک ہی ذریعہ سے آتے ہیں۔

خیال کیا جاتا ہے کہ تھوک میں تبدیلی کسی شخص کی صحت کی حالت کا اشارہ ہے۔ قدیم لوگ صحت اور بیماری کے لیے لعاب کے فوائد کے بارے میں جانتے تھے۔

فارماسسٹ Tran Xuan Thuyet، سینٹرل فارماسیوٹیکل کمپنی 1 کے سابق افسر نے کہا کہ لعاب ایک صاف، پتلا یا جھاگ دار رطوبت ہے جو تھوک کے غدود سے منہ میں بہت سے مختلف استعمالات کے ساتھ خارج ہوتی ہے، جس میں سب سے اہم چیز نگلنے سے پہلے کھانا چبانے اور ہضم کرنے میں مدد کرنا ہے، جبکہ منہ میں تیزابیت کی سطح کو کنٹرول کرنے کے لیے منہ میں تیزابیت کی سطح کو بھی کنٹرول کرتا ہے۔

لعاب کے اجزاء میں شامل ہیں: پانی (99%)، نامیاتی مادے (امیلیس، لائسوسومل انزائمز، مالٹیز، بلغم)، غیر نامیاتی مادے (K, Na, HCO3-, Cl-)۔ انزائمز: الفا-امیلیس (EC3.2.1.1)، لائسوزیم (EC3.2.1.17)، لسانی لپیس (EC3.1.1.3)...

جدید سائنس نے ثابت کیا ہے کہ لعاب میں بہت سے ایسے مادے ہوتے ہیں جو جسم کے لیے فائدہ مند ہوتے ہیں جیسے کہ امائلیز (نشاستہ کم کرنے والا انزائم)، بیکٹیریسولیسن، گلوبلین، کیلشیم، پوٹاشیم وغیرہ۔ خاص طور پر بیکٹیریولیسن منہ کے ذریعے جسم میں داخل ہونے والے بیکٹیریا اور وائرس کو گلنے اور تحلیل کرنے کا اثر رکھتی ہے۔ تھوک کے اہم اثرات میں شامل ہیں:

- مؤثر ماؤتھ واش: لعاب منہ میں بچ جانے والے کھانے کو "دھلا دیتا ہے"، جو منہ کی گہا کو صاف اور صاف رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ تھوک کے بغیر، بچا ہوا کھانا اچھی طرح ہضم کرنا مشکل ہے، جس سے بہت زیادہ تختی بنتی ہے، جس سے سانس میں بدبو، دانتوں کی خرابی...

- ایک اہم چکنا کرنے والا مادہ ہے : تھوک میں بہت زیادہ بلغم ہوتا ہے، جو کھانے کو "چکنے" کا اثر رکھتا ہے، کھانے کو معدے تک پہنچانے کے عمل کو تیز کرتا ہے، اور ساتھ ہی ساتھ نظام ہاضمہ کو سہارا دیتا ہے۔ اس کے علاوہ، یہ منہ کو نرم رہنے میں بھی مدد کرتا ہے، خشک یا تکلیف دہ نہیں۔

- ہیموسٹیٹک اثر ہے: تھوک خون کے جمنے میں تیزی سے مدد کر سکتا ہے۔ لہٰذا، جب زبانی گہا اندرونی یا بیرونی طور پر زخمی ہو یا جب دانت سے خون بہہ رہا ہو، تو لعاب جلد خون بہنا بند کر دے گا اور مؤثر طریقے سے زخم کو بند کر دے گا۔

- لذت کا احساس پیدا کرتا ہے: لعاب تلخ، مسالیدار، کھٹے، میٹھے ذائقوں کو کم کر سکتا ہے، ایک غیر جانبدار ماحول پیدا کرتا ہے جو ہمیں اچھی طرح سے کھانے میں مدد کرتا ہے۔ کھانا بھی تیزی سے ہضم ہوتا ہے۔

- اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی فنگل اثرات : مختلف جسمانی عملوں کے ذریعے، لعاب میں موجود نامیاتی اور غیر نامیاتی مرکبات مؤثر طریقے سے بیکٹیریا اور سڑنا سے لڑتے ہیں، جس سے مسوڑھوں کی سوزش، دانتوں کی خرابی اور گلے کی سوزش کے خطرے کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔

- ہاضمے کے اثرات : تھوک میں نشاستے کو گلنے والے انزائمز مالٹوز شوگر میں ٹوٹ سکتے ہیں، ہاضمہ کو متحرک کرتے ہیں اور جسم میں غذائی اجزاء کو جذب کرتے ہیں۔

- جنسی خواہش میں اضافہ : مردوں اور عورتوں دونوں کے لعاب میں ہارمونز ہوتے ہیں جن میں ٹیسٹوسٹیرون، ایسٹروجن، پروجیسٹرون، کورٹیسون اور میلاٹونن شامل ہیں۔ یہ ہارمونز جنسی کشش میں ایک بڑا کردار ادا کرتے ہیں جو اکثر بہت کم معلوم ہوتا ہے۔

لعاب میں نشاستہ کم کرنے والے انزائمز ہاضمے اور جسم میں غذائی اجزاء کے جذب کو متحرک کر سکتے ہیں - تصویری تصویر

لعاب سے بیماریوں کا علاج ہوتا ہے، ہاں یا نہیں؟

روایتی ادویات کے مطابق، لعاب نمکین، غیر جانبدار، غیر زہریلا، اور پانی اور اناج کے امتزاج سے بننے والا ایک قسم کا سیال ہے۔ اس کا اثر پانچ اندرونی اعضاء کو نمی کرنے، ڈینٹین میں اہم توانائی بڑھانے، سیال کو بڑھانے، detoxifying، جلد کو نرم کرنے، اور ہوا کی نالیوں کو صاف کرنے کا اثر ہے۔

لوک تجربے کے مطابق، لوگ 5-10 دن تک مسلسل صبح کے وقت تھوک لگانے سے مسوں کے علاج کے لیے صبح کا لعاب استعمال کر سکتے ہیں، مسے سکڑ جائیں گے اور بغیر کسی نشان کے گر جائیں گے۔

جدید تحقیق کے مطابق، ہر شخص روزانہ تقریباً 1,000 - 1,500 ملی لیٹر تھوک خارج کرتا ہے۔ یہ سیال بیکٹیریا اور وائرس کو مارنے میں رکاوٹ کا کام کرتا ہے جو منہ کے ذریعے جسم میں داخل ہوتے ہیں کیونکہ بیکٹیریولیسن بیکٹیریا اور وائرس کو توڑنے اور تحلیل کرنے کا اثر رکھتا ہے۔

تھوک کے اثرات کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے لیے، قدیموں کے مطابق، اس پر دو طرح سے عمل کیا جا سکتا ہے:

گارگلنگ کی مشق کریں : اپنے منہ کو پرس کریں، اپنے دانتوں کو کلینچ کریں، گارگلنگ کی حرکت کرنے کے لیے اپنے گالوں اور زبان کا استعمال کریں، 36 بار گارگل کریں۔

Ngoc Dich Duong Sinh : سونے سے پہلے اپنے دانت اور منہ صاف کریں۔ جب آپ صبح اٹھیں تو اپنی زبان کو کم از کم 10 بار بائیں اور دائیں طرف گھمائیں اور پھر اوپر کی طرح منہ دھو لیں۔ قدیم لوگوں کا خیال تھا کہ اگر آپ یہ طریقہ باقاعدگی سے کرتے ہیں تو یہ عمر بڑھنے کے عمل کو کم کرنے اور آپ کی عمر کو طول دینے میں مدد دے گا۔

اچھی تھوک حاصل کرنے کے لیے، جب آپ صبح اٹھتے ہیں تو کچھ بھی کھانے یا پینے سے پہلے، آپ کو اپنے دانتوں کو برش کرنے اور اپنے منہ کو اچھی طرح سے کللا کرنے کی ضرورت ہے۔ گارگل کرنے کے لیے مضبوط چائے یا 2% نمکین پانی استعمال کرنا بہتر ہے۔

اوسطاً صحت مند شخص روزانہ 1 لیٹر لعاب دہن پیدا کرتا ہے جو کہ پیشاب کے برابر ہے۔ تھوک کی کم پیداوار اس بات کی علامت ہوسکتی ہے کہ آپ کی طبی حالت ہے جس کی وجہ سے آپ کا منہ خشک محسوس ہوتا ہے۔

Sjogren's syndrome ایک خود کار قوت مدافعت کی خرابی ہے جو تھوک کے غدود کو نقصان پہنچا سکتی ہے اور جسم کے تھوک کی پیداوار میں مداخلت کر سکتی ہے۔ ایسٹروجن کی سطح میں کمی کی وجہ سے رجونورتی میں داخل ہونے والی خواتین میں خشک منہ یا تھوک کی کمی بھی عام ہے۔

ماخذ: https://tuoitre.vn/nhung-thay-doi-ve-nuoc-bot-dau-hieu-tinh-trang-suc-khoe-20241110205035914.htm