گنے کا رس اور کون سے پھل پرسکون رہنے میں مدد کرتے ہیں؟

شراب پینے کے بعد آپ کو وافر مقدار میں پانی پینا چاہیے، اس کے بعد آپ کچھ پھل کھا سکتے ہیں جو پرسکون رہنے میں مدد دیتے ہیں جیسے ناشپاتی، سیب... - تصویر: رائٹرز

ایم ایس سی 108 سنٹرل ملٹری ہسپتال میں روایتی ادویات کے شعبے کے سابق سربراہ ہوانگ کھنہ توان نے کہا کہ شراب پینا بھی ایک خوشی کی بات ہے لیکن اگر آپ نشے میں ہو جائیں تو نہ صرف یہ مزہ جلد ختم ہو جائے گا بلکہ آپ کی صحت بھی متاثر ہو گی اور یہ خطرناک الکحل زہر کا باعث بھی بن سکتی ہے۔

اس لیے، جب کوئی شخص نشے میں ہو، تو سب سے پہلے، یہ ضروری ہے کہ نشے میں دھت شخص کو پینے کے لیے اتنا پانی دیا جائے، جو کم از کم پینے والی الکحل کی مقدار کے برابر ہو، تاکہ جسم میں الکحل کی مقدار کو کم کیا جا سکے اور الکحل کے خاتمے کے عمل کو تیز اور ہموار کرنے میں مدد ملے۔

پھر، مخصوص حالات پر منحصر ہے، آپ گھر میں دستیاب ٹھنڈی چیزوں کو آرام کرنے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں جیسے:

ناشپاتی : ٹھنڈا، میٹھا، گرمی کو صاف کرنے، جسمانی رطوبت پیدا کرنے اور بلغم کو تبدیل کرنے کا اثر رکھتا ہے۔ جو لوگ نشے میں ہوتے ہیں اور بہت زیادہ ناشپاتی کھاتے ہیں وہ جلد خشک منہ، پیاس اور سینے اور پیٹ میں گرمی کے احساس کو دور کر دیتے ہیں۔ کتاب بین کاو یان یی کہتی ہے: "جو لوگ شراب کی وجہ سے پیاسے ہیں، ان کے لیے ناشپاتی کھانا بہت اچھا ہے۔" کتاب بین کاو جینگ سو یہ بھی کہتی ہے: جو لوگ بہت زیادہ چکنائی والی چیزیں کھاتے ہیں اور بہت زیادہ شراب پیتے ہیں ان میں بلغم اور آگ پیدا ہوتی ہے، اور وہ فالج اور پھوڑے کا شکار ہوتے ہیں۔ اگر آپ بہت زیادہ ناشپاتی کھاتے ہیں تو آپ خطرے کو حفاظت میں بدل دیں گے۔ اس کے اثرات کو بیان کرنا مشکل ہے۔

سیب : ٹھنڈا، میٹھا، غصہ کو دور کرنے، پیاس بجھانے اور آرام کرنے کے لیے جسمانی رطوبت پیدا کرنے کا اثر رکھتا ہے۔ کتاب " Sui Xi Ju Am Thuc Pho" نے لکھا: "سیب پھیپھڑوں کو نمی بخشتا ہے اور دماغ کو صاف کرتا ہے، بھوک کو تیز کرنے اور پرسکون کرنے کے لیے جسمانی رطوبت پیدا کرتا ہے۔" پرسکون رہنے کا بہترین اثر حاصل کرنے کے لیے، قدیم لوگوں نے تازہ سیب کھانے یا جوس پینے کے لیے ان کو نچوڑنے کی سفارش کی۔

اورنج : ٹھنڈا، میٹھا اور کھٹا ذائقہ، پیاس بجھانے، ہینگ اوور کو دور کرنے اور پیشاب کو فروغ دینے کے لیے جسمانی رطوبت پیدا کرنے کا اثر رکھتا ہے۔ کتاب Khai Bao Ben Cao کہتی ہے: "گرمی کے زہریلے مادوں سے آنتوں اور معدے کو فائدہ پہنچاتا ہے، پیاس کو دور کرتا ہے، پیشاب کو فروغ دیتا ہے اور شراب کو کم کرتا ہے"، مطلب: سنترے میں ہاضمہ میں گرمی کے زہریلے مادوں کو ختم کرنے، پیاس بجھانے، پیشاب کو فروغ دینے اور ہینگ اوور کو فروغ دینے کی صلاحیت ہوتی ہے۔

بدھ کا ہاتھ : کتاب " Sui Tuc Cu Am Thuc Pho" لکھتی ہے: "بدھ کا ہاتھ میٹھا ہے اور بلغم کو صاف کرنے، برائی کو دور کرنے، متلی کو دور کرنے اور درد کو دور کرنے کا اثر رکھتا ہے۔" یہاں لفظ "علاج" سے مراد نشے کی حالت ہے۔ قدیم لوگوں کا خیال تھا کہ بدھ کا ہاتھ ایک دواؤں کی جڑی بوٹی ہے جو عمل انہضام کو تیز کرتی ہے، بلغم کو ختم کرتی ہے، قے کو روکتی ہے اور ہینگ اوور کو دور کرتی ہے۔ جب نشے میں ہو تو، 12-15 گرام تازہ بدھ کا ہاتھ (یا 6 گرام خشک) ابلتے ہوئے پانی میں ڈال کر چائے کے طور پر پی لیں۔

کیلا : ٹھنڈا، میٹھا، گرمی کو صاف کرنے، جلاب پیدا کرنے، پیاس کو کم کرنے اور سم ربائی کرنے کا اثر رکھتا ہے۔ کتاب Nhat dung ban Thao لکھتی ہے: "Huong tieu sinh thuc giai tuu doc" (تازہ کیلا کھانے سے detoxify اور detoxify ہو سکتا ہے)۔

کمقات : کیوئ کو کنٹرول کرنے، افسردگی کو دور کرنے، بلغم کو تحلیل کرنے اور الکحل کو سم ربائی کرنے کا اثر رکھتا ہے۔ کتاب Compendium of Materia Medica کہتی ہے: "Kumquat qi کو کم کرتا ہے، سینے کو صاف کرتا ہے، پیاس بجھاتا ہے، شراب کو دور کرتا ہے، اور گندگی کو صاف کرتا ہے۔ اگر آپ kumquat کا چھلکا استعمال کریں تو یہ اور بھی بہتر ہے۔"

لیموں : ٹھنڈا، کھٹا ذائقہ، نرمی کا اثر بھی رکھتا ہے۔ کتاب "ہربل میڈیسن" میں لیموں کو چینی میں ملا کر کیک میں دبانے کا مشورہ دیا گیا ہے۔ جب نشے میں ہو تو، ایک کپ ابلتے ہوئے پانی میں چند ٹکڑے کاٹ لیں اور اسے پینے کے لیے پانی میں بھگو دیں کیونکہ لیموں میں "بلغم کو تحلیل کرنے، کیوئ کو کم کرنے، درمیان کو ہم آہنگ کرنے، بھوک بڑھانے، دماغ کو آرام دینے، تلی کو مضبوط کرنے اور آرام کرنے" کا اثر ہوتا ہے۔

گنے کا رس: ٹھنڈا، میٹھا، گرمی کو صاف کرنے، جسمانی رطوبت پیدا کرنے، آنتوں کو گیلا کرنے اور ہینگ اوور کو دور کرنے کا اثر رکھتا ہے۔ کتاب Nhat dung ban thao (Nhat dung ban thao) لکھتی ہے: "گنے کا رس گرمی اور پیاس کو دور کرتا ہے، شراب کو دور کرتا ہے اور پھیپھڑوں کو صاف کرتا ہے۔" تاہم، قدیم لوگوں کا یہ بھی عقیدہ تھا کہ جب نشے میں ہو تو گنے کا تازہ رس پینا چاہیے اور گنے کی بہتر چینی کا استعمال نہیں کرنا چاہیے کیونکہ چینی گرم ہوتی ہے اور اگر زیادہ مقدار میں استعمال کی جائے تو اس میں گرمی جمع ہوتی ہے۔

مولی : کتاب کمپینڈیم آف میٹیریا میڈیکا کہتی ہے: "مولی معدے کی کھٹی، جمود، الکحل کو detoxify کرنے، اور خون کے جمود کو منتشر کرنے میں موثر ہے۔" جب نشے میں ہو تو تازہ مولی کھائیں یا جوس نچوڑ کر پی لیں۔

جیکاما : ٹھنڈا، میٹھا، پیاس بجھانے اور ہینگ اوور کو دور کرنے کے لیے جسمانی رطوبت پیدا کرنے کا اثر رکھتا ہے۔ کتاب Luc Xuyen Ban Thao لکھتی ہے: "Di qua پیاس بجھانے، ہینگ اوور کو دور کرنے اور منہ کی گرمی سے متعلق بیماریوں کا علاج کرنے کے لیے جسمانی رطوبت پیدا کرتا ہے۔" کتاب Si Xuyen Trung Duoc Chi بھی لکھتی ہے: "Di qua منہ کی پیاس بجھاتا ہے، ہینگ اوور سے نجات دلاتا ہے" اور یہ بھی تجویز کرتا ہے: جوس نچوڑنے کے لیے جیکاما کا استعمال کریں اور شراب کے دائمی زہر کے علاج کے لیے روزانہ پییں۔

چائے : قدیم لوگ اکثر کہا کرتے تھے "چائے کا استعمال آرام کے لیے کریں"۔ کتاب Compendium of Materia Medica میں کہا گیا ہے کہ چائے کی پتیوں کے درج ذیل اثرات ہوتے ہیں: "چائے الکحل اور کھانے کو خارج کر سکتی ہے، روح کو تازگی بخشتی ہے اور دماغ کو صاف کر سکتی ہے۔" جدید تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ چائے کی پتیوں میں موجود تھیائن جگر کے خلیات کے detoxification فنکشن کو بہتر بنانے کا اثر رکھتا ہے، جس سے جسم کو پیشاب کے ذریعے الکحل کو تیزی سے خارج کرنے میں مدد ملتی ہے۔

اس کے علاوہ، پرسکون رہنے کے لیے، لوک تجربہ سبزیوں اور پھلوں کا بھی استعمال کرتا ہے جیسے کہ تربوز، ککڑی، کینٹالوپ، سبز بین کا سوپ، سرسوں کا ساگ، تازہ کمل کی جڑ، کافی...

شرابی کو کیا نہیں کھانا چاہیے؟

جو لوگ نشے میں ہیں انہیں لیچی، جوجوب، لونگن، کالی مرچ، پیاز، لہسن، دار چینی، مرچ، ginseng، ginseng اور astragalus نہیں کھانا چاہیے ۔

بہت زیادہ الکحل پینے کی وجہ سے شدید الکحل زہر کی صورت میں، مریض کو معائنہ اور بروقت ہنگامی علاج کے لیے طبی سہولت میں لے جانا ضروری ہے۔

اگر شراب پینے کے بعد آپ کو بھاری محسوس ہو، سر میں درد ہو، چکر آ رہے ہوں، اور بولنے میں دشواری ہو، تو ایکیوپریشر مساج کریں:

سب سے پہلے Yeu Nhan acupoint کو 3-5 منٹ تک دبائیں۔ Yeu Nhan acupoint کا مقام: شرابی شخص کے ہاتھ کو اٹھا کر تھوڑا سا جھکائیں، کمر کے دونوں اطراف کا ڈپریشن (4th lumbar vertebra کے مساوی) واضح طور پر نظر آئے گا، acupoint 4th vertebraslum 3 vertebraslum کے spinous عمل سے افسردگی کے نیچے کے بیچ میں واقع ہے۔ انچ

اس کے بعد، Taichong پوائنٹ کو 3 - 5 منٹ تک دبانے کے لیے آگے بڑھیں۔ تائیچونگ پوائنٹ کا مقام: بڑے پیر کو دوسرے پیر کے خلاف دبائیں، یہ نقطہ پاؤں کے قدم پر واقع ہے، دونوں انگلیوں کے درمیان خلا کے آغاز سے 2 انچ تک پیمائش کریں۔ ٹخنے کی افقی کریز کے ساتھ بڑے پیر کی نوک کو جوڑنے والی لکیر کے وسط میں نقطہ کو لے کر بھی اس کا تعین کیا جا سکتا ہے۔

آخر میں، پاؤں کے پورے حصے کو رگڑنے کے لئے آگے بڑھیں. اگر نشے میں دھت شخص کھڑا ہو سکتا ہے تو اسے دیوار کے ساتھ کھڑا ہونے دیں اور ایک پاؤں کی ایڑی کو زور سے دبانے کے لیے استعمال کریں اور دوسرے پاؤں کی ایڑی کو 5-6 منٹ تک رگڑیں۔

ماخذ: https://tuoitre.vn/nuoc-mia-va-nhung-trai-cay-nao-co-tac-dung-giai-ruou-20240522101746427.htm