کھیرے کے مزید حیرت انگیز اثرات دریافت کریں۔

اپنے دن کا آغاز صحت کی خبروں سے کریں؛ آپ یہ مضامین بھی دیکھ سکتے ہیں: ڈاکٹر نے جڑ والی سبزی کو ویاگرا جیسی طاقتور ظاہر کیا جو بلڈ پریشر کو بھی مؤثر طریقے سے کم کرتی ہے۔ 'سپر حمل' کا رجحان: ماں 18 دن کے فاصلے پر دو بار حاملہ ہوتی ہے، ایک ہی وقت میں جڑواں بچوں کو جنم دیتی ہے ...

عام طور پر کھانے کی میزوں پر پایا جانے والا یہ پھل حیران کن طور پر کولیسٹرول اور بلڈ شوگر دونوں کو کم کرتا ہے۔

اس کے کم کیلوری مواد، اعلی فائبر، اور کولیسٹرول کو کم کرنے والے مرکبات کے ساتھ، کھیرا روزمرہ کے کھانوں میں ایک عام غذا ہے۔

جب صحت کے فوائد کی بات آتی ہے تو، چند غذائیں اتنی ہی ورسٹائل اور فائدہ مند ہوتی ہیں جتنی ٹھنڈی، تازگی بخش ککڑی۔

یہ کرکرا، تازگی بخش پھل نہ صرف کیلوریز میں کم ہے بلکہ ضروری غذائی اجزاء سے بھی بھرا ہوا ہے، جو اسے کسی بھی روزمرہ کے کھانے میں ایک بہترین اضافہ بناتا ہے۔

Loại quả thường có trong mâm cơm không ngờ giảm cả cholesterol, đường huyết - Ảnh 1. — کچھ غذائیں کھیرے کی طرح ورسٹائل اور فائدہ مند ہوتی ہیں۔ وہ کولیسٹرول اور بلڈ شوگر دونوں کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔

بلڈ شوگر کو منظم کرنا۔ کھیرے کو اپنی خوراک میں شامل کرنا ان لوگوں کے لیے بہت فائدہ مند ہے جنہیں اپنے بلڈ شوگر کو کنٹرول کرنے کی ضرورت ہے۔ کھیرے میں گلیسیمک انڈیکس کم ہوتا ہے، اس لیے ان کا بلڈ شوگر کی سطح پر بہت کم اثر پڑتا ہے۔

کھیرے میں ایسے مرکبات ہوتے ہیں جو کاربوہائیڈریٹس کی سادہ شکر میں ٹوٹ پھوٹ کو روکتے ہیں، اس طرح کھانے کے بعد خون میں شوگر کے بڑھنے کو روکنے میں مدد ملتی ہے۔ اپنے کھانوں میں کھیرے کو شامل کرنا بلڈ شوگر کو بہتر طریقے سے کنٹرول کرتا ہے اور انسولین کے خلاف مزاحمت کا خطرہ کم کرتا ہے۔

کولیسٹرول کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے۔ کھیرے کولیسٹرول کی سطح کو کنٹرول کرنے میں بھی اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ Olymyhealth کے مطابق، ان میں پلانٹ سٹیرول ہوتے ہیں جو کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

کھیرے کو باقاعدگی سے کھانے سے خراب ایل ڈی ایل کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے، اس طرح دل کی صحت بہتر ہوتی ہے اور دل کی بیماری کا خطرہ کم ہوتا ہے۔ اس مضمون کی مزید تفصیلات 30 ستمبر کو ہمارے ہیلتھ پیج پر دستیاب ہوں گی۔

ڈاکٹروں نے انکشاف کیا ہے کہ ویاگرا جیسی طاقتور جڑ والی سبزی دراصل بلڈ پریشر کو بہت مؤثر طریقے سے کم کر سکتی ہے۔

ماہر صحت اور سابق برطانوی ڈاکٹر ڈاکٹر مائیکل موسلے کے مطابق درج ذیل سبزیاں آپ کو ایک ہی وقت میں متعدد مسائل سے نمٹنے میں مدد دے سکتی ہیں۔

Bác sĩ tiết lộ loại củ mạnh như Viagra lại giảm huyết áp cực hay - Ảnh 1. — چقندر کا رس سیسٹولک اور ڈائیسٹولک دونوں بلڈ پریشر کو کم کرنے میں نمایاں طور پر مدد کر سکتا ہے۔

ڈاکٹر موسلے نے بتایا کہ چقندر کا جسم پر مشہور "محبت کے دوائیاں" جیسا ہی اثر پڑتا ہے۔ نائٹریٹ سے بھرپور، یہ جڑ والی سبزی خون کی نالیوں کو پھیلانے اور خون کے بہاؤ کو بڑھانے میں مدد کر سکتی ہے۔

ایک طویل عرصے سے، لوگ اس سرخ جڑ والی سبزی کو "لبیڈو بڑھانے" کے مقصد کے لیے استعمال کر رہے ہیں۔

ڈاکٹر موسلے نے کہا: "رومی لوگ چقندر کا استعمال اسی طرح کرتے ہیں جیسے آج کل لوگ ویاگرا کا استعمال کرتے ہیں۔ یہ معجزاتی جڑ نائٹرک آکسائیڈ خارج کرتی ہے اور خون کی نالیوں کو پھیلاتی ہے، لیکن بنیادی طور پر 'حرام زدہ علاقے' کے آس پاس۔"

ڈاکٹر موسلے کے مطابق چقندر نائٹریٹ سے بھرپور ہوتے ہیں، جو خون کی شریانوں کو پھیلانے میں مدد دیتے ہیں، اس لیے یہ ہائی بلڈ پریشر کو کم کرنے میں بھی مدد کر سکتے ہیں۔

ہائی بلڈ پریشر کا علاج نہ کیا جائے تو دل کے دورے سے لے کر فالج تک صحت کے سنگین مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔

چقندر میں موجود نائٹریٹ منہ میں موجود بیکٹیریا کے ذریعے نائٹرک آکسائیڈ میں تبدیل ہو جاتے ہیں۔ یہ خون کی نالیوں کو پھیلانے میں مدد کرتا ہے، جس کے نتیجے میں بلڈ پریشر کم ہوتا ہے۔ قارئین اس موضوع پر مزید معلومات 30 ستمبر کے اس مضمون کے ہیلتھ سیکشن میں حاصل کر سکتے ہیں۔

'سپرفیٹیشن' کا رجحان: ماں دو بار حاملہ ہوتی ہے، 18 دن کے فاصلے پر، اور ایک ہی وقت میں جڑواں بچوں کو جنم دیتی ہے۔

ایک ماں 18 دنوں کے اندر دو بار حاملہ ہوئی، ان وٹرو فرٹیلائزیشن اور قدرتی حمل دونوں کے ذریعے، ڈاکٹروں کو حیران کر دیا۔

سینڈرا اور ڈیوڈ سیرل، جن کی عمریں 36 اور 40 سال ہیں، جو پرتھ، آسٹریلیا میں رہتے ہیں، نے اپنی تیسری ان وٹرو فرٹیلائزیشن (IVF) کی کوشش کی، یہ جانے بغیر کہ بیوی پہلے سے حاملہ ہے۔

اس انتہائی نایاب واقعہ کو "سپرفیٹیشن" کہا جاتا ہے اور یہ تاریخ میں درج صرف دسویں واقعہ ہے ۔

سپرفیٹیشن ایک انتہائی نایاب واقعہ ہے جہاں دو جنین ایک ہی بچہ دانی میں دو مختلف اوقات میں حاملہ ہوتے ہیں اور پھر ایک ہی دن "جڑواں" کے طور پر پیدا ہوتے ہیں۔

Sốc: Bà bầu mang thai 2 lần cách nhau 18 ngày nhờ hiện tượng cực hiếm - Ảnh 1. — سپرفیٹیشن ایک انتہائی نایاب رجحان ہے۔

اس سے پہلے، جوڑے نے IVF کے دو چکر لگائے تھے اور ان کے دو بچے تھے، ایک لڑکا اور ایک لڑکی۔

لیکن تیسری کوشش پر، ڈاکٹر اس وقت حیران رہ گئے جب الٹرا ساؤنڈ نے نشوونما کے دو مختلف مراحل میں دو ایمبریو کا انکشاف کیا۔

اس کے شوہر کو 2015 میں ورشن کے کینسر کی تشخیص ہوئی تھی، اس لیے اس نے کیموتھراپی سے پہلے اپنے سپرم کو منجمد کرنے کا انتخاب کیا تاکہ وہ اب بھی بچے پیدا کر سکیں۔ اس کے ساتھ ہی مسز سیرل کے انڈے کی تعداد بھی کم تھی۔

ان حالات میں ڈاکٹروں نے جوڑے کو خبردار کیا کہ ان کے قدرتی طور پر حاملہ ہونے کے امکانات بہت کم ہیں۔ لہذا، انہوں نے کلینک میں IVF کا علاج شروع کیا۔

ڈاکٹر رچرڈ مرفی، جوڑے کے زرخیزی کے ماہر ہیں، نے خون کے ٹیسٹ کے دوران مسز سیرل کے خون میں ہارمون کی انتہائی بلند سطح کو دیکھنے کے بعد جڑواں بچوں کو دریافت کیا۔

امیجنگ کے نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ دو جنینوں میں سے ایک توقع سے 18 دن پہلے تھا۔ اپنے دن کا آغاز صحت کی خبروں سے کریں اور اس مضمون میں مزید پڑھیں!

ماخذ لنک