ہیڈ فون کا صحیح استعمال کیسے کریں؟

ہیڈ فون اور خاص طور پر معیاری بلوٹوتھ ہیڈ فون نے انسانی زندگی میں بہت مدد کی ہے۔ تاہم ایک بات ہے جو ہر کوئی نہیں جانتا، ہیڈ فون کا بہت زیادہ استعمال کرنا، انہیں غلط طریقے سے پہننا، زیادہ اونچی آواز میں سننا سماعت اور انسانی صحت کے لیے نقصان دہ ہو سکتا ہے۔

ہیڈ فون کا استعمال کیسے خطرناک ہو سکتا ہے۔

بہت زیادہ یا بہت زیادہ آواز سے موسیقی سننے سے کوکلیا کے خلیات کمپن کے لیے اپنی حساسیت کھو سکتے ہیں اور سماعت سے محروم ہو سکتے ہیں۔ کافی وقت دیا جائے تو کان کے یہ خلیے ٹھیک ہو سکتے ہیں، لیکن اگر ایسا نہ ہو تو مستقل نقصان ہو سکتا ہے۔

ہیڈ فون کا بہت زیادہ استعمال سماعت پر منفی اثر ڈال سکتا ہے۔

شٹر اسٹاک

سر ایچ این ریلائنس فاؤنڈیشن ہسپتال (ممبئی، انڈیا) کی ڈاکٹر سمیتا ناگونکر کہتی ہیں کہ اگر ضرورت سے زیادہ استعمال کیا جائے تو بھی ہیڈ فون کا استعمال سننے کے مسائل کا سبب بن سکتا ہے۔

اس کی وجہ یہ ہے کہ شور کی نمائش کا دورانیہ بھی کانوں کے لیے نقصان دہ ہے۔ ٹائمز آف انڈیا کے مطابق، خاص طور پر، اونچی آواز میں ضرورت سے زیادہ نمائش کی وجہ سے سماعت کا نقصان ناقابل واپسی ہے، لہذا روک تھام سب سے اہم ہے۔

ہیڈ فون کو زیادہ سے زیادہ والیوم کے 60% سے زیادہ میں ایڈجسٹ کیا جانا چاہیے۔

شٹر اسٹاک

نقصان کو کم کرنے کے طریقے

ڈاکٹر 60/60 اصول پر عمل کرنے کی تجویز کرتے ہیں: زیادہ سے زیادہ حجم کا 60 فیصد سے زیادہ نہ کھولیں، مسلسل ہیڈ فون کے استعمال کا وقت 60 منٹ سے زیادہ نہیں ۔

شور کو منسوخ کرنے والے ہیڈ فون استعمال کریں۔

اوور ایئر ہیڈ فون استعمال کریں : کان کے ہیڈ فونز کے مقابلے میں آواز کو زیادہ یکساں طور پر پھیلانے میں مدد کریں ۔

ٹائمز آف انڈیا کے مطابق سننے کے وقت کو محدود کریں اور والیوم کو اعتدال میں رکھیں ۔

ماخذ: https://thanhnien.vn/su-dung-tai-nghe-the-nao-cho-dung-185230408075137246.htm