مضبوط، پروان چڑھانے والے رابطوں کو برقرار رکھنا ایک صحت مند، بھرپور زندگی کے لیے ضروری ہے۔ بہت سے پہلوؤں میں سے جو تعلقات کی جاندار ہونے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں، ایک جسے اکثر نظر انداز کیا جاتا ہے وہ ہے اس وقت کی قدر جو آپ ہر روز ایک ساتھ گزارتے ہیں اور ان کی دیکھ بھال کرتے ہیں۔ آپ کے تعلقات کو بھی توجہ کی ضرورت ہے۔ ڈاکٹر ہنسا جی یوگیندرا بتاتے ہیں کہ آپ ہر دن کے کم از کم 30 منٹ بانٹ کر اپنے رشتوں کو کیسے پروان چڑھا سکتے ہیں۔
وقت بانٹنے کی اہمیت
ازدواجی شراکت داری سے لے کر خاندانی تعلقات اور دوستی تک ہر قسم کے تعلقات، مشترکہ سرگرمیوں اور بامعنی بات چیت کے لیے جان بوجھ کر معیاری وقت مختص کرنے سے بہت فائدہ ہوتا ہے۔ تو آپ ہر روز صرف 30 منٹ ایک ساتھ گزار کر اپنے تعلقات کو کیسے بہتر بنا سکتے ہیں؟
+ ازدواجی تعلقات میں انسان کا جذباتی رشتہ مضبوط ہوتا ہے اور باہمی افہام و تفہیم پیدا ہوتی ہے۔
+ خاندانی بندھن میں، کھلی بات چیت ہوتی ہے اور تعلق کا احساس پروان چڑھتا ہے۔
+ دوستی اور پیشہ ورانہ تعلقات میں، لوگ اعتماد پیدا کرتے ہیں اور قریبی دوستی کی حوصلہ افزائی کے لیے ایک معاون ماحول بناتے ہیں۔
بحالی اور بجلی کی فراہمی کی ضرورت
ہمیں روزانہ کی بنیاد پر ان تعلقات کو برقرار رکھنے اور ان کو تقویت دینے کی ضرورت کو تسلیم کرنا چاہیے۔
+ ایک دوسرے سے دور رہنے کے لیے ایک دوسرے کو ترجیح دینا ضروری ہے۔ یہ اس بات کو یقینی بنائے گا کہ دونوں کے درمیان کوئی جذباتی فاصلہ پیدا نہ ہو۔
+ اپنے تعلقات کو مضبوط بنانے کے لیے ہمیں روزانہ کوششیں کرنی چاہئیں۔ ایسی کوششیں عام طور پر فائدہ مند ہوتی ہیں اور خوشی اور باہمی احترام لاتی ہیں۔
ایک ساتھ کرنے کی سرگرمیاں
آدھے گھنٹے کے دوران جو آپ ہر روز شیئر کرتے ہیں، کچھ ایسی سرگرمیاں کریں جو آپ کے ایک دوسرے کے ساتھ تعلق کو گہرا کریں اور آپ کی ذاتی زندگی کو تقویت بخشیں۔
+ آرام سے چہل قدمی کریں: نئے ماحول کو دریافت کریں ، تازہ ہوا سے لطف اندوز ہوں اور پیداواری بیرونی سرگرمیوں میں حصہ لیں۔
+ مشترکہ دلچسپیاں: مشترکہ مفادات کی پیروی کریں، تخلیقی صلاحیتوں کو ابھاریں اور اپنے مشترکہ جذبات کو بھڑکایں۔
+ بامعنی گفتگو: افہام و تفہیم کو فروغ دیں، جذباتی بندھن مضبوط کریں اور دیرپا یادیں بنائیں۔
+ ایک دوسرے کی صحبت میں موجود رہیں: اپنے آپ کو ایک دوسرے کی موجودگی میں غرق کریں، خاموشی میں مدد اور راحت پیش کریں، خاص طور پر مشکل وقت میں۔
اپنے دن کے 30 منٹ کا اشتراک کرنا صرف ایک چھوٹا سا اشارہ نہیں ہے بلکہ محبت اور افہام و تفہیم کو فروغ دینے کا عزم ہے۔ اس طرح، آپ اپنے رشتوں کے تقدس کا احترام کر سکتے ہیں اور اپنی زندگی کو خوشگوار لمحات سے مالا مال کر سکتے ہیں۔
-> زیادہ سے زیادہ خواتین طلاق کے لیے کیوں درخواستیں دائر کر رہی ہیں؟
ماخذ
تبصرہ (0)