آپ کے صبح کے کپ کافی کے 2 اور زبردست فوائد

طبی جریدے BMJ Medicine میں شائع ہونے والی تحقیق میں، محققین کی ایک بین الاقوامی ٹیم نے پایا کہ آپ کی صبح کا کافی کا کپ ایک منفرد انداز میں جسم کی چربی اور ذیابیطس کے خطرے سے منسلک ہو سکتا ہے۔

سائنس کی ویب سائٹ سائنس الرٹ کے مطابق، اس کے مطابق، خون میں کیفین کی سطح جسم کی چربی کو متاثر کر سکتی ہے، یہ ایک ایسا عنصر ہے جو ٹائپ 2 ذیابیطس اور قلبی امراض کے خطرے کا تعین کر سکتا ہے۔

صبح کا کافی کا کپ چربی اور ذیابیطس کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔

کیرولنسکا انسٹی ٹیوٹ (سویڈن)، یونیورسٹی آف برسٹل (یو کے) اور امپیریل کالج لندن (یو کے) کے محققین نے کیفین کی سطح، باڈی ماس انڈیکس (بی ایم آئی) اور ٹائپ 2 ذیابیطس کے خطرے کے درمیان مضبوط تعلق قائم کرنے کے لیے جینیاتی مارکر کا استعمال کیا۔

مصنفین نے موجودہ جینیاتی ڈیٹا بیس سے تقریباً 10,000 لوگوں کا ڈیٹا استعمال کیا، جس میں کیفین کی خرابی کی شرح سے وابستہ مخصوص جینز پر توجہ مرکوز کی گئی۔

محققین نے پایا کہ جن لوگوں کے جینز کیفین کو آہستہ آہستہ توڑتے ہیں ان کے خون میں کیفین زیادہ دیر تک رہتی ہے۔ تاہم، وہ مجموعی طور پر کم کافی پینے کا رجحان رکھتے تھے۔

نتائج سے معلوم ہوا کہ خون میں کیفین کی اعلی سطح کم BMI اور ٹائپ 2 ذیابیطس کے خطرے سے وابستہ تھی۔

خون میں کیفین کی اعلی سطح کم BMI اور ٹائپ 2 ذیابیطس کے خطرے سے وابستہ ہے۔

پچھلے مطالعات میں یہ بھی پتہ چلا ہے کہ کیفین کا اعتدال پسند استعمال دل کی بہتر صحت اور کم BMI سے منسلک ہے، اور نئی تحقیق جسم پر کافی کے اثرات کے بارے میں مزید بصیرت کا اضافہ کرتی ہے۔

سائنس الرٹ کے مطابق، تحقیقی ٹیم نے یہ بھی کہا کہ بغیر میٹھی کافی (زیرو کیلوری والی کیفین پر مشتمل) جسم کی چربی کو کم کرنے میں مدد کرنے کا ایک ممکنہ ذریعہ ہو سکتی ہے۔

وہ بتاتے ہیں کہ کافی کے اتنے اچھے کام کرنے کی وجہ یہ ہے کہ کیفین جسم میں تھرموجنسیس اور چربی کے آکسیڈیشن (چربی کو توانائی میں بدلنے) کو بڑھاتا ہے، یہ دونوں ہی مجموعی میٹابولزم میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔

تاہم، مصنفین نوٹ کرتے ہیں کہ وجہ اور اثر کی تصدیق کے لیے مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔

ماخذ: https://thanhnien.vn/them-2-loi-ich-tuyet-voi-cua-tach-ca-phe-sang-185241023201307283.htm